2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το άρωμα των φρεσκοψημένων μπισκότων μπορεί να καταστρέψει ακόμη και την πιο δυνατή βούληση όταν πρόκειται για προθέσεις απώλειας βάρους. Οι νευρολόγοι διαπίστωσαν ότι η μυρωδιά του λίπους και της ζάχαρης δρα με συγκεκριμένο τρόπο στον εγκέφαλο. Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο εθίζεται σε αυτά τα αρώματα με την ίδια αρχή όπως κάνει με το αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα.
Ο κοινός σύνδεσμος είναι η ντοπαμίνη, που απελευθερώνεται στον εγκέφαλο με τη σκέψη ότι ικανοποιεί ορισμένες αισθήσεις.
Σύμφωνα με την Dr. Nora Volkov, επικεφαλής ενός ερευνητικού ινστιτούτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο εγκέφαλος και το σώμα ικανοποιούν συνεχώς τις ανάγκες τους.
Η ανάγκη κατανάλωσης τροφίμων με έντονο άρωμα μαρμελάδας ή βουτύρου είναι ιδιαίτερα έντονη. Συνήθως δεν μπορεί κανείς να αντισταθεί σε αυτές τις αισθήσεις, ακόμα κι αν δεν αισθάνεται πείνα.
Φυσικά, όχι μόνο η προδιάθεση οδηγεί σε υπερβολικό βάρος. Παράγοντες όπως οι αθλητικές συνήθειες, οι ορμόνες και ο μεταβολισμός παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.
Ο τρόπος για να αποφύγουμε αυτά τα σήματα που μας οδηγούν στην υπερκατανάλωση τροφής είναι να υποδηλώνουμε ότι ο εγκέφαλος πρέπει να αντιλαμβάνεται αρνητικά τα αρώματα και την κατανάλωση τροφών επιβλαβών για το σώμα.
Εάν η απώλεια βάρους είναι ο πολυπόθητος στόχος σας και τα γλυκά σας απομακρύνουν συνεχώς από αυτό, ο Δρ Zholko σας συμβουλεύει γενικά να αποφύγετε να επισκεφτείτε μέρη όπου η θέληση σας εξασθενεί και όπου πιστεύετε ότι δεν θα είστε σε θέση να αντισταθείτε σε ανθυγιεινές θεραπείες.
Ωστόσο, εάν δεν ανησυχείτε για τη φιγούρα σας και λατρεύετε το άρωμα και τη γεύση των φρεσκοψημένων μπισκότων, ακολουθεί μια εύκολη συνταγή για την προετοιμασία τους:
Προϊόντα:
γιαούρτι - 1 φλιτζάνι
μαγειρική σόδα - 1 κουταλάκι του γλυκού.
αυγά - 4-5 τεμ.
μαργαρίνη - 2-3 κουταλιές της σούπας.
ζάχαρη - 1 φλιτζάνι
σκόνη ψησίματος - 1 τεμ.
αλεύρι - όσο απορροφά
Προετοιμασία: Διαχωρίστε έναν κρόκο αυγού. Ανακατέψτε όλα τα προϊόντα. Από αυτά ζυμώνουμε τη ζύμη, την οποία χωρίζεις σε μικρές μπάλες. Πασπαλίζονται με κρόκο αυγού και πασπαλίζονται με ζάχαρη. Ψήνουμε σε μέτριο φούρνο.
Συνιστάται:
Γιατί τα μπισκότα είναι το πρώτο πράγμα που προετοιμάζει κάθε αρχάριος μάγειρας
Υπάρχουν τρεις κύριοι λόγοι για τους οποίους τα μαθήματα αρχαρίων ξεκινούν με cookie - είναι εύκολο να φτιαχτούν, πολύ νόστιμα και φθηνά. Επομένως, όποιος μαθαίνει να μαγειρεύει μπορεί γρήγορα να πάει από τα πιο απλά μπισκότα, τα οποία αναμιγνύονται με ένα πιρούνι, στα βουτυρώδη βιενέζικα μπισκότα και τις τραγανές απολαύσεις τζίντζερ, που λιώνουν ακριβώς στο στόμα σας.
Αυτά είναι τα πιο κακά παγωτά! Θα τα φάτε
Όταν θέλουμε κάτι νόστιμο και δροσερό το καλοκαίρι, συνήθως στρέφουμε το παγωτό. Τι γίνεται όμως αν η γεύση του αγαπημένου μας επιδόρπιου είναι αηδιαστική; Ο σκοπός του παγωτού είναι να σας κάνει να αναζωογονηθείτε το καλοκαίρι ή να γλυκάρετε μετά το μεσημεριανό γεύμα / δείπνο.
Τα γλυκά και τα μπισκότα είναι δηλητήριο! Είναι γεμάτα ασπαρτάμη
Γλυκά, μπισκότα, κέικ και όλα τα άλλα κέικ είναι οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι για την αποτυχία της διατροφής, αλλά πιστέψτε με ότι αυτή είναι η λιγότερη ζημιά που μπορούν να κάνουν για εμάς. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι γεμισμένα με γλυκαντικά, γι 'αυτό έχουν γίνει αφόρητα γλυκά και ακόμη και επιβλαβή για την υγεία, λένε οι ειδικοί.
Ποια είναι τα καλά και τα κακά τρόφιμα - ας διαλύσουμε τους μύθους
Οι πληροφορίες που λαμβάνουμε καθημερινά μας βομβαρδίζουν με διαφορετικές απόψεις - τι είναι χρήσιμο και τι όχι. Λοιπόν ας δούμε… 1. Χυμός μήλου κατά της Coca-Cola Εάν πιστεύετε ότι η Coca-Cola περιέχει περισσότερες θερμίδες από το χυμό μήλου, έχετε λάθος.
Τα κοκτέιλ είναι κακά για τα δόντια σας
Στη ζέστη του καλοκαιριού συχνά καταφεύγουμε να πίνουμε κοκτέιλ. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι μπορεί να είναι επικίνδυνα για τα δόντια μας. Τα ποτά που παρασκευάζονται από φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα, που περιέχουν γάλα και πάγο, είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για τα δόντια, ειδικά όταν πίνουν αργά.
