2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το παγωτό μειώνει το άγχος και καταπολεμά την αϋπνία. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν σε ειδικούς από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Βιομοριακής Χημείας.
Η παγωμένη απόλαυση, τόσο δημοφιλής τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, βοηθά πραγματικά στο άγχος χάρη στην τρυπτοφάνη, η οποία βρίσκεται στο γάλα και την κρέμα.
Η τρυπτοφάνη είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό που ηρεμεί το νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη διάθεση και βοηθά τους ανθρώπους να καταπολεμήσουν την αϋπνία.
Το παγωτό σοκολάτας είναι επίσης χρήσιμο. Η σοκολάτα επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, δηλαδή, όπως η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό.
Το παγωτό έχει θέση στη σύγχρονη πρόληψη των γαστρεντερικών παθήσεων. Όταν παρασκευάζεται με βάση το γιαούρτι, έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα. Καθώς ο πειρασμός στον πάγο έρχεται μαζί, τα βακτήρια που χρειάζεται το σώμα πέφτουν εκεί.
Το πλεονέκτημα του παγωτού γιαουρτιού είναι ότι σε κατεψυγμένη μορφή μπορεί να διατηρήσει τις χρήσιμες ιδιότητές του για μεγάλο χρονικό διάστημα, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα βακτήρια «κοιμούνται» κατεψυγμένα.
Το παγωτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχει βιταμίνες A, B, J, E και P, που είναι καλές για τα μάτια και το δέρμα, περιέχει επίσης φωσφόρο, απαραίτητο για τα οστά και την ανάπτυξη, μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτής της λιχουδιάς αναγνωρίστηκαν ακόμη και από τον πατέρα της ιατρικής Ιπποκράτη. Στην αρχαία Ελλάδα και την αρχαία Ρώμη, το παγωτό θεωρήθηκε το φάρμακο των αριστοκρατών. Ακόμη και ο διάσημος στρατηγός Αλέξανδρος της Μακεδονίας αντιμετωπίστηκε με αυτόν.
Συνιστάται:
Το καθαρό μαύρο τσάι μειώνει το βάρος και το άγχος
Η τακτική κατανάλωση καθαρού μαύρου τσαγιού μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το βάρος σας. Το σκοτεινό ποτό περιέχει πολύτιμες ουσίες που μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα, μειώνοντας στο ελάχιστο την πρόσληψη λιπών από το σώμα.
Το άγχος μας κάνει πεινασμένους
Για πολλούς από εμάς, το άγχος είναι καθημερινή εμφάνιση. Δυστυχώς, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οδηγεί στην παχυσαρκία και δεν μπορούμε να πούμε στο σώμα μας να μην στρες, καθώς μπαίνουμε σε καταστάσεις άγχους κάθε μέρα. Ακόμα κι αν τρώτε υγιεινά τρόφιμα κάθε μέρα και περνάτε μια ώρα στο γυμναστήριο, το χρόνιο στρες μπορεί να αποτρέψει το σώμα σας από την απώλεια βάρους.
Ο Λέων λατρεύει το μαύρο χαβιάρι, το άγχος καταστρέφει το στομάχι της Παρθένου
Το λιοντάρι είναι ο βασιλιάς των ακριβών βραδιών, λατρεύει την πολυτέλεια και καταβάλλει κάθε προσπάθεια για να κάνει μια αξέχαστη εντύπωση στους καλεσμένους του. Το μαύρο χαβιάρι είναι ένα αγαπημένο φαγητό των εκπροσώπων του βασιλικού ζώδιο.
Ξεπεράστε το άγχος - με παγωτό
Τι καλύτερος τρόπος για να δροσιστείτε τα πάθη, ειδικά το καλοκαίρι, από το αγαπημένο σας πρόσωπο παγωτό ; Είναι η επιτομή των ζεστών μηνών, ο διασκεδαστικός χρόνος που περνά με φίλους και οι ρομαντικές βραδιές με τον σύντροφό του. Εκτός από έναν αγαπημένο γλυκό πειρασμό, ωστόσο το παγωτό είναι επίσης ένα αποτελεσματικό φάρμακο
10 τρόφιμα που βοηθούν στο άγχος και το άγχος
Δεν υπάρχει πλέον ένα άτομο που δεν έχει βιώσει κάποια διαταραχή άγχους κάποια στιγμή στη ζωή του και οι γυναίκες είναι σχεδόν 2 φορές πιο πιθανές από τους άνδρες. Η έντονη καθημερινή ρουτίνα μας κάνει κουρασμένους, αγχωμένους και εξαντλημένους, αλλά η αλλαγή του φαγητού που βάζουμε στο πιάτο μας μπορεί να μας ωφελήσει πολύ.
