2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Η διατροφή πολλών αστεριών του Χόλιγουντ είναι η κύρια διατροφή. Ο πιο ένθερμος θαυμαστής της είναι η τραγουδίστρια Beyonce, η οποία με τη βοήθειά της έχασε σχεδόν δέκα κιλά σε δύο εβδομάδες.
Η κύρια διατροφή βασίζεται σε μια λεμονάδα αποτοξίνωσης που ονομάζεται The Master Cleanser. Είναι κατάλληλο για όλους όσους θέλουν να σχηματιστούν γρήγορα λόγω ενός σημαντικού γεγονότος όπου πρέπει να φαίνονται τέλειοι.
Η δίαιτα εφευρέθηκε τη δεκαετία του 1950 από τον Αμερικανό λαϊκό θεραπευτή Stanley Burroughs. Προώθησε την κατανάλωση λεμονάδας αποτοξίνωσης, η οποία καθαρίζει το πεπτικό σύστημα και κάνει το δέρμα νεώτερο και πιο όμορφο.
Το 2005, ο naturopath Peter Glickman κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η λεμονάδα αποτοξίνωσης όχι μόνο καθαρίζει το σώμα, αλλά επίσης βοηθά στην απώλεια βάρους σε ένα φλας. Έγραψε ένα βιβλίο στο οποίο εξήγησε πώς έχασε 11 κιλά σε 20 ημέρες πίνοντας λεμονάδα αποτοξίνωσης.
Μόνο η λεμονάδα αποτοξίνωσης πρέπει να πίνεται για λίγες μέρες - αυτή είναι η ουσία της κύριας διατροφής καθαρισμού. Τα συστατικά της λεμονάδας είναι φρέσκος χυμός λεμονιού, βιολογικό σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι καγιέν.
Το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με πολύ λίγο αλάτι, πίνετε λεμονάδα αποτοξίνωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας και πίνετε καθαρτικό τσάι το βράδυ.
Εκτός από τη λεμονάδα αποτοξίνωσης, πιείτε μεταλλικό νερό σε θερμοκρασία δωματίου και πράσινο τσάι χωρίς γλυκαντικά.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κύρια διατροφή καθαρισμού βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από συσσωρευμένες τοξίνες. Το πιπέρι καγιέν επιταχύνει το μεταβολισμό, το λεμόνι έχει καθαριστική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.
Το σιρόπι σφενδάμου αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της λεμονάδας αποτοξίνωσης για την παροχή των απαραίτητων ελάχιστων θερμίδων και ιχνοστοιχείων, ιδίως ασβεστίου και μαγνησίου.
Η κατανάλωση αλμυρού νερού το πρωί επιταχύνει την απέκκριση των τοξινών. Το σώμα αρχίζει να χάνει επιπλέον κιλά, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται, το πεπτικό σύστημα λειτουργεί καλύτερα.
Τρεις ημέρες πριν από την έναρξη της δίαιτας μην τρώτε κρέας. Μία ημέρα πριν από τη διατροφή, πίνετε μόνο χυμούς και ζωμούς. Εάν κατά τη διάρκεια της διατροφής σας είναι δύσκολο να αντέξετε μόνο με λεμονάδα αποτοξίνωσης, όπως το Beyonce - τρώτε μικρά κομμάτια ωμών λαχανικών κατά καιρούς.
Πρέπει να πίνετε 6 έως 12 ποτήρια λεμονάδα κάθε μέρα. Η διατροφή ακολουθείται μεταξύ 3 και 10 ημερών, όχι περισσότερο. Μετά τη δίαιτα, μια μέρα πίνετε χυμούς και ζωμούς, τη δεύτερη μέρα δεν τρώτε κρέας και μετά μεταβείτε σε μια κανονική δίαιτα.
Η συνταγή για λεμονάδα αποτοξίνωσης έχει ως εξής: χυμό 3 λεμονιών, 14 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου, μισό κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν και 2 λίτρα μεταλλικό νερό.
Το αλμυρό νερό για το πρωί παρασκευάζεται προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 900 χιλιοστόλιτρα μεταλλικού νερού.
Συνιστάται:
Οι πιο επικίνδυνες δίαιτες αστεριών για απώλεια βάρους
Τα γυαλιστερά περιοδικά γεμάτα όμορφα ποπ σταρ, ηθοποιούς και μοντέλα κάνουν τις νέες γυναίκες και τους εφήβους να ονειρεύονται μια λαμπερή ζωή και όμορφες και λεπτές φιγούρες. Μιμούνται τα είδωλά τους, νεαρά κορίτσια ξεκινούν επικίνδυνες διατροφικές περιπέτειες με στόχο την επίτευξη τέλειων σχημάτων και μεγεθών χωρίς καν να συνειδητοποιήσουν πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι.
Με δαμάσκηνα κατά των πονόδοντων και των προβλημάτων των ούλων
Από τα οπωροφόρα δέντρα που καλλιεργούνται στη χώρα μας, τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Το δαμάσκηνο είναι ένα δέντρο μελιού που έχει μεγάλη αξία επειδή περιέχει πηκτίνη, βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Οι τιμές των κερασιών και των βερίκοκων αυξάνονται λόγω των βροχών
Οι Βούλγαροι παραγωγοί δήλωσαν ότι οι καταρρακτώδεις βροχές φέτος κατέστρεψαν μεγάλο μέρος του βερίκοκου και της κερασιάς, και τα επιζώντα οπωροφόρα δέντρα αντιμετωπίστηκαν με προετοιμασίες. Για να εισέλθουν στην αγορά, ένα μεγάλο μέρος των βουλγαρικών κερασιών και βερίκοκων έχουν υποστεί επεξεργασία, η οποία θα απαιτήσει αύξηση των τιμών τους.
Η λεμονάδα βοηθά στην καταπολέμηση των τσιγάρων
Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Γεωργίας κατέληξαν στο εντυπωσιακό συμπέρασμα ότι το τακτικό ξέπλυμα του στόματος με ένα γλυκό ανθρακούχο ποτό βοηθά στη μείωση του αριθμού των καπνιστών τσιγάρων. Μην ανησυχείτε αν δεν σας αρέσουν τα αναψυκτικά - οι επιστήμονες λένε ότι δεν χρειάζεται να καταπιείτε το ποτό, απλώς ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό ή άλλα ζαχαρούχα ποτά.
Πώς να φτιάξετε σπιτική λεμονάδα και λεμονάδα
Μόνο ώριμα και υγιή φρούτα επιλέγονται για την παρασκευή σπιτικής λεμονάδας, καθώς χρησιμοποιούνται τόσο η φλούδα όσο και το εσωτερικό. Το νερό παρασκευής πρέπει να είναι μεταλλικό ή προ-φιλτραρισμένο. Εάν είναι επιθυμητό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανθρακούχο νερό.