2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο καφές αποτελεί αντικείμενο έρευνας από πολλούς επιστήμονες σε όλο τον κόσμο - πόσα φλιτζάνια την ημέρα μπορούμε να πιούμε, είτε επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία και άλλα. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, εάν η ποσότητα του καφέ που τρώτε ανά ημέρα είναι μεγαλύτερη από πέντε φλιτζάνια, υπάρχει πολύ πραγματικός κίνδυνος να κερδίσετε μερικά κιλά.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες που διεξήγαγαν τη μελέτη, αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πρόβλημα εάν το παρακάνετε με τον καφέ. Εκτός από το βάρος που κινδυνεύετε να κερδίσετε, αυξάνετε επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
Αν και πολλές προηγούμενες μελέτες δείχνουν ότι ο καφές μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από λίρες, Αυστραλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι τέτοια ευρήματα δεν είναι απολύτως αλήθεια.
Οι ειδικοί έχουν πραγματοποιήσει έρευνα με τη βοήθεια τρωκτικών - σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτών των μελετών, το χλωρογενικό οξύ που περιέχει ο καφές μπορεί σίγουρα να επηρεάσει την καλή σας εμφάνιση, ειδικά εάν το παρακάνετε.
Τα συστατικά στον καφέ έχουν οδηγήσει σε δυσανεξία στη γλυκόζη σε παχύσαρκους ποντικούς - με άλλα λόγια, η αντίσταση του σώματός τους στην ινσουλίνη έχει αυξηθεί.
Η κατανάλωση δύο φλιτζανιών καφέ την ημέρα είναι απολύτως φυσιολογική, αλλά κάθε επιπλέον φλιτζάνι μπορεί να σας προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Αλλά ας δούμε μερικές θετικές πτυχές της κατανάλωσης ποτού με καφεΐνη:
- Η κατανάλωση καφέ μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο νόσου του Πάρκινσον.
- Το ποτό με καφεΐνη διεγείρει τις χολικές λειτουργίες και προστατεύει το συκώτι.
- Ο καφές σας επιτρέπει να συγκεντρώνεστε πιο εύκολα και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
- Η κατανάλωση ποτών με καφεΐνη μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ.
- Βελτιώνει επίσης το μεταβολισμό.
Για τους μεγάλους λάτρεις του καφέ, επιστήμονες από τη Δανία έχουν εφεύρει έναν νέο τύπο καφετιέρας που έχει σχεδιαστεί για να είναι ενσωματωμένος σε ένα ντουλάπι. Το μηχάνημα μπορεί να αγοραστεί στην "μέτρια" τιμή των 11 χιλιάδων δολαρίων, και εκτός από ένα ποτό με καφεΐνη, μπορεί να φτιάξει ζεστή σοκολάτα, ζεστό γάλα ή νερό κ.λπ. Το μόνο ορατό μέρος του μηχανήματος είναι ένας σωλήνας μέσω του οποίου ρέει το ποτό.
Συνιστάται:
Προσοχή! Μετά από 5 φλιτζάνια καφέ γεμίζει την ημέρα
Το πέμπτο φλιτζάνι καφέ, το οποίο πίνετε μέσα σε 24 ώρες, αντί να σας βοηθά να κάψετε λίπος, διευκολύνει τη συσσώρευσή τους. Και μόνο ένα φλιτζάνι καπουτσίνο θα φέρει στο σώμα σας τόσες θερμίδες όσο η σοκολάτα, σύμφωνα με νέα Αυστραλιανή μελέτη.
3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος κατά 50%. Σύμφωνα με τον συγγραφέα της τελευταίας μελέτης, ο Δρ Carlo La Vecchia του Ινστιτούτου Φαρμακολογικής Έρευνας του Mario Negri στο Μιλάνο, τα πειράματα επιβεβαιώνουν ότι ο καφές μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.
4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορούν να μας σκοτώσουν
Ο καφές είναι το νούμερο ένα δροσιστικό ποτό στον κόσμο. Επομένως, ο αντίκτυπός του στην ανθρώπινη υγεία είναι ένα από τα πιο συζητημένα θέματα. Πρόσφατες μελέτες από επιστήμονες των ΗΠΑ έδειξαν ότι 28 φλιτζάνια καφέ την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 50%.
Κερδίζετε βάρος επειδή πίνετε λίγο νερό
Η αφυδάτωση επηρεάζει άσχημα το σώμα και το δέρμα. Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων της αύξησης βάρους και της απώλειας βάρους. Αν και δεν υπάρχουν θερμίδες και η πρόσληψή του δεν οδηγεί σε αύξηση βάρους, η έλλειψη νερού έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε αύξηση βάρους.
Εύρηκα! Δείτε πώς να πίνετε μπύρα στο στομάχι σας χωρίς να κερδίζετε βάρος
Μπύρα - κρύο, αφρώδες και τόσο δελεαστικό, είναι ένα αγαπημένο ποτό εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Δυστυχώς, μόνο μια κούπα μπύρας έχει 200 θερμίδες, γεγονός που καθιστά το ποτό τον πρώτο εχθρό μιας λεπτής μορφής. Το αφρώδες ποτό προδιαθέτει για στερεή κατανάλωση.
