2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο χυμός ντομάτας είναι ένα δημοφιλές ποτό που όλοι συνδέονται με τη βότκα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να καταναλωθεί ως φάρμακο. Ακούγεται απίστευτο, αλλά αποδεικνύεται από ένα επιστημονικό πείραμα. Αυτό πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τόκιο.
481 εθελοντές προσκλήθηκαν για τους σκοπούς του πειράματος. Καθένας από αυτούς ήταν υποχρεωμένος πιείτε χυμό ντομάτας σε απεριόριστες ποσότητες, αλλά χωρίς προσθήκη αλατιού. Κάθε συμμετέχων έπρεπε να κρατήσει ένα ημερολόγιο που να περιγράφει τις αλλαγές που παρατήρησε με την κατάσταση της υγείας του.
Τα αποτελέσματα της μελέτης οδηγούν στο συμπέρασμα ότι όλοι οι συμμετέχοντες που είχαν υπέρταση ή προϋπάρχουσα κατάσταση πριν από την έναρξη του πειράματος είχαν μέση πτώση περίπου στο 3% της αρτηριακής τους πίεσης.
Αυτό δεν είναι απολύτως φυσικό αποτέλεσμα και οφείλεται στο περιεχόμενο της πρώτης ύλης για την παρασκευή χυμού ντομάτας - ντομάτας. Οι ντομάτες μειώνουν τα επίπεδα στο αίμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο. Στους περισσότερους ανθρώπους, είναι ανεπαρκές, αλλά είναι σημαντικό επειδή φροντίζει το έργο της καρδιάς. Με μια μεσαίου μεγέθους ντομάτα παίρνουμε το 9% της ημερήσιας δόσης και από Τοματοχυμος έχουμε 534 χιλιοστόγραμμα καλίου.
Ντομάτες και ο χυμός τους αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής, η οποία είναι από τις κορυφαίες δίαιτες λόγω των χαμηλών επιπέδων καρδιακών παθήσεων σε άτομα που τις ακολουθούν, καθώς διατηρεί το αίμα στην ιδανική περιοχή για το σώμα. Υπάρχουν πολλά πιάτα με ντομάτες και περιέχουν σάλτσα ντομάτας, η οποία είναι φτιαγμένη από χυμό ντομάτας. Το ελαιόλαδο βελτιστοποιείται χρήσιμες ιδιότητες του χυμού ντομάτας.
Τα υψηλά επίπεδα λυκοπενίου και βήτα καροτενίου διαδραματίζουν βασικό ρόλο μείωση των επιπέδων χοληστερόλης LDL, σχετίζεται άμεσα με την αρτηριακή πίεση. Η διατήρηση των βέλτιστων τιμών αυτών των δεικτών εξαλείφει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και φλεγμονωδών διεργασιών.
Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πρέπει να ληφθεί χυμός ντομάτας χωρίς αλάτι. Η υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο στο χυμό έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Η σύσταση είναι να το πάρετε σε καθαρή φυσική μορφή χωρίς άλλα πρόσθετα, ειδικά για αλάτι.
Ετοιμάστε κάτι πιο νόστιμο κοιτάζοντας και επιλέγοντας μία από αυτές τις νόστιμες σούπες τομάτας ή μερικές χρήσιμες και ορεκτικές γεμιστές ντομάτες.
Συνιστάται:
Ένα φλιτζάνι αυτού του θαυμαστού τσαγιού θα κάνει θαύματα για τον ήρεμο ύπνο σας
Καλό ύπνο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία. Μόνο μια ποιότητα και πλήρης ξεκούραση το βράδυ θα εγγυόταν την ικανότητα του καθενός να εργάζεται, καλή υγεία και διάθεση. Τέλος, η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από το πόσο απειλούμεθα από την εμφάνιση ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και του διαβήτη.
Πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό το πρωί ενάντια στην υψηλή χοληστερόλη
/ απροσδιόριστο Χοληστερίνη εμφανίζεται σε όλους σχεδόν τους ζωντανούς οργανισμούς. Αυτή η ουσία εμπλέκεται στη δομή των κυτταρικών μεμβρανών και εκτελεί πολλές λειτουργίες στο σώμα. Γενικά πιστεύεται ότι προκαλεί βλάβη μόνο επειδή μπορεί να γίνει προκλητικός της αθηροσκλήρωσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Μια μέρα με χυμό ντομάτας θαυμάζει τη φιγούρα και την υγεία σας
Τοματοχυμος καταναλώνεται κυρίως σε κονσέρβες. Αλλά ο φρέσκος χυμός ντομάτας είναι εξαιρετικά χρήσιμος. Προκαλεί αλκαλική αντίδραση, υπό την προϋπόθεση ότι δεν συνδυάζεται με τρόφιμα που περιέχουν συμπυκνωμένο άμυλο και ραφιναρισμένο σάκχαρο.
Η υγεία και η διατροφή σας εξαρτώνται από τον τύπο του αίματός σας
Το αίμα παίζει τεράστιο ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα για το σώμα. Το αίμα είναι μοναδικό, αρχίζει να αποκτά τα χαρακτηριστικά του από τη μήτρα της μητέρας. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι πίστευαν ότι το αίμα έχει μυστικές ιδιότητες.
Το σκόρδο βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
Η κυκλοφορία του αίματος στο ανθρώπινο σώμα είναι θεμελιώδης για την κανονική λειτουργία του σώματος. Η κακή άρδευση των άκρων, ακόμη και του εγκεφάλου, οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα και σε ορισμένες ασθένειες. Όταν ένα άτομο έχει γρίπη ή κρυολόγημα, πρέπει επίσης να ληφθούν μέτρα για «ανάδευση» του αίματος στο σώμα.
