Πόσα Πασχαλινά κέικ και αυγά πρέπει να τρώμε στις διακοπές, ώστε να μην βλάψουμε τον εαυτό μας

Πίνακας περιεχομένων:

Πόσα Πασχαλινά κέικ και αυγά πρέπει να τρώμε στις διακοπές, ώστε να μην βλάψουμε τον εαυτό μας
Πόσα Πασχαλινά κέικ και αυγά πρέπει να τρώμε στις διακοπές, ώστε να μην βλάψουμε τον εαυτό μας
Anonim

Πλησιάζει Πάσχα και όλο τον ενθουσιασμό μας είναι να φτιάχνουμε σπιτικά Πασχαλινά κέικ, αν, φυσικά, ξέρετε πώς να τα φτιάξετε. Εάν όχι - το δίκτυο λιανικής προσφέρει μια τεράστια ποικιλία από Πασχαλινά κέικ με μαρμελάδα, ώστε να μπορούμε να τα εκμεταλλευτούμε.

Εκτός από τα Πασχαλινά κέικ, αυτές οι διακοπές συνδέονται επίσης με τη ζωγραφική των αυγών. Αυτό είναι ένα έθιμο που ενθουσιάζει τους μικρούς και μεγάλους. Όλοι προσπαθούμε να ζωγραφίσουμε όμορφα και πολύχρωμα αυγά που θα χτυπήσουμε το Πάσχα. Αυτή είναι μια σημαντική χριστιανική γιορτή που φέρνει όλη την οικογένεια μαζί στο τραπέζι του Πάσχα, όπου συνήθως εκτός από όσα έχουν ήδη ειπωθεί αυγά και Πάσχα κέικ Υπάρχει επίσης σπιτικό αρνί για το Πάσχα.

Αλλά παρόλο που η διάθεση των διακοπών, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί τι και πόσο τρώμε. Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα αυγά είναι αλλεργιογόνο και δεν είναι αστείο. Εάν τρώμε υπερβολικά αυγά, μπορεί να έχουμε σοβαρή αλλεργία ή τροφική δηλητηρίαση. Επομένως, πρέπει να περιοριστούμε και να είμαστε προσεκτικοί ασφαλή ποσότητα αυγών ανά ημέρα.

Πρέπει επίσης να βεβαιωθούμε ότι τα αυγά που πρόκειται να ζωγραφίσουμε είναι φρέσκα και όχι πολύ παλιά. Αυτό μπορεί περαιτέρω να οδηγήσει σε ορισμένες διατροφικές διαταραχές. Λοιπόν, προσέξτε και είναι επίσης καλό να το γνωρίζετε

Οι επιστήμονες συμβουλεύουν να μην καταναλώνουν περισσότερα από 3 ολόκληρα αυγά την ημέρα. Να το θυμασαι

Βραστά αυγά
Βραστά αυγά

Εκτός από την κατανάλωση και τον αριθμό των αυγών, δεν πρέπει να κάνουμε κατάχρηση τρώει τούρτα του Πάσχα. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν

να μην τρώτε περισσότερα από 100 γραμμάρια κέικ του Πάσχα την ημέρα

Φυσικά, αυτό είναι σχεδόν αδύνατο, αλλά περιορίστε τον εαυτό σας, γιατί τα Πασχαλινά κέικ παράγονται επίσης από αυγά και γάλα και αυτό μπορεί να μας προκαλέσει επιπλέον ενόχληση. Είναι επίσης πολύ λιπαρά, κάτι που δεν είναι καλό για το στομάχι, ειδικά εάν έχετε φάει άλλα λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα.

Και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό - τα Πασχαλινά κέικ είναι φτιαγμένα από αλεύρι λευκού σίτου και πολλή ζάχαρη, και αυτό είναι πραγματικά εξαιρετικά επιβλαβές για την υγεία μας, ειδικά εάν τρώμε υπερβολικά. Ωστόσο, εάν θέλετε να φάτε το Πασχαλινό κέικ, θα σας συμβούλευα να το φάτε με όσο το δυνατόν λιγότερα αυγά.

Παρά τα όσα έχουν ειπωθεί μέχρι στιγμής, είναι ακόμα διακοπές, και όχι μόνο διακοπές, αλλά το Πάσχα, και είναι αδιανόητο χωρίς βαμμένα πολύχρωμα αυγά και αφράτα ζεστά Πασχαλινά κέικ για φαγητό με ευχαρίστηση.

Διασκεδάστε και μην το παρακάνετε!

Συνιστάται: