2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι επιστήμονες δεν μπορούν ακόμη να προσδιορίσουν τι ακριβώς είναι μια κολοκύθα - ένα φρούτο ή λαχανικό. Αλλά ένα πράγμα είναι σαφές - το να αγνοήσουμε την κολοκύθα το φθινόπωρο είναι μια πραγματική τρέλα.
Το όμορφο πορτοκαλί φρούτο είναι ένας πραγματικός πλούτος βιταμινών, ευχάριστης γεύσης και μιας ποικιλίας διαφορετικών λιχουδιών που μπορούν να παρασκευαστούν από κολοκύθα.
Οι βιταμίνες Α και Ε, γνωστές ως βιταμίνες νεότητας, καταπολεμούν ενεργά τις ρυτίδες και η βιταμίνη Κ, η οποία βρίσκεται μόνο στην κολοκύθα και απουσιάζει σε άλλα λαχανικά, βοηθά στην πήξη του αίματος.
Όχι λιγότερο σπάνια βιταμίνη Τ βοηθά στην απορρόφηση βαρέων τροφών και αποτρέπει την παχυσαρκία, έτσι τα κολοκύθα πιάτα θεωρούνται ένα ιδανικό πιάτο για το κρέας.
Η κολοκύθα περιέχει σίδηρο, που βοηθά στην αναιμία, καθώς και στην πηκτίνη, η οποία αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα και μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης.
Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά χρήσιμη για τα παιδιά γιατί επιταχύνει την ανάπτυξη, αποτρέπει τη ραχίτιδα, βελτιώνει τη διάθεση. Ακόμα και τα υγιή καρότα είναι πέντε φορές καλύτερα από το βήτα-καροτένιο, το οποίο είναι τόσο καλό για τους λάτρεις των υπολογιστών και τα άτομα με προβλήματα όρασης.
Ο πολτός, ο οποίος είναι πολύ πλούσιος σε κολοκύθα, προστατεύει από σοβαρές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και η βιταμίνη C, η οποία περιέχει στη γεύση του πορτοκαλιού, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από τα κρυολογήματα και μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν τον πολύ απαραίτητο ψευδάργυρο για το ανθρώπινο σώμα. Μια χούφτα σπόρων κολοκύθας βελτιώνει τη διάθεση, η οποία συνήθως δεν είναι πολύ ροζ το φθινόπωρο. Επιπλέον, οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα από τα παλαιότερα μέσα απομάκρυνσης των σκουληκιών.
Το αρωματικό κομπόστα του μαλακού μέρους της κολοκύθας με μια κουταλιά μέλι βοηθά στην αϋπνία και ένα αφέψημα κολοκύθας βοηθά στην καταπολέμηση του υψηλού πυρετού. Η κολοκύθα είναι επίσης χρήσιμη για όσους είχαν ηπατίτιδα Α - οι βιολογικά δραστικές ουσίες σε αυτήν αποκαθιστούν την αντιοξειδωτική λειτουργία του ήπατος.
Φρέσκος χυμός κολοκύθας, που βελτιώνει το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα, είναι καλό να πίνετε μισό ποτήρι την ημέρα. Βοηθά με τους λίθους των νεφρών και της ουροδόχου κύστης, αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
Οι άνδρες που πάσχουν από φλεγμονή του προστάτη πρέπει να πίνουν ένα ποτήρι χυμό κολοκύθας κάθε μέρα για τρεις εβδομάδες.
Το λάδι σπόρου κολοκύθας είναι μια ιδανική εναλλακτική λύση για τα ζωικά λίπη. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ακόρεστα λίπη, φυτικών πρωτεϊνών και μετάλλων, αποτελεί από καιρό μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Το έλαιο σπόρου κολοκύθας χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπευτικός και προφυλακτικός παράγοντας επειδή βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος, έχει ευεργετική επίδραση στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, ο φρέσκος χυμός κολοκύθας και η ωμή κολοκύθα μπορεί να είναι επικίνδυνα για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα - γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος και έλκος του δωδεκαδακτύλου. Η κολοκύθα αντενδείκνυται σε άτομα με σοβαρό διαβήτη.
Συνιστάται:
Το τσάι σέλινου βοηθά με τις πέτρες στα νεφρά
Το τσάι σπόρου σέλινου έχει αποδειχθεί ότι βοηθά με πέτρες στα νεφρά και άλλες χρόνιες παθήσεις των νεφρών. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να πίνετε αυτό το τσάι τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα εάν έχετε προβλήματα στα νεφρά. Το αφέψημα παρασκευάζεται από 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο σέλινο, το οποίο χύνεται με 0,5 λίτρα βραστό νερό.
Διατροφή για πέτρες στα νεφρά
Συνιστάται η λήψη ινών, τρώτε ψωμί ολικής αλέσεως, φρούτα (φράουλες, καρπούζια, πεπόνια) και λαχανικά. Η πρόσληψη καλίου μπορεί επίσης να βοηθήσει, οπότε τρώτε μπανάνες, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς. Τα υγρά μειώνουν τη συγκέντρωση ορυκτών στα ούρα.
Λεμονάδα ενάντια στις πέτρες στα νεφρά
Η λεμονάδα αποτρέπει το σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Οι θαυματουργές ιδιότητες της λεμονάδας οφείλονται στο γεγονός ότι τα λεμόνια περιέχουν τις μεγαλύτερες ποσότητες κιτρικού, που είναι ένας φυσικός αναστολέας της διαδικασίας κατασκευής λίθων στα νεφρά.
Μπύρα για πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά μπορούν να βρεθούν κατά λάθος όταν δεν προκαλούν παράπονα σε ακτινογραφία της κοιλιακής περιοχής ή σε υπερηχογραφική εξέταση των κοιλιακών οργάνων. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, ωστόσο, η ασθένεια ανιχνεύεται λόγω χαρακτηριστικών παραπόνων από τον ασθενή.
Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες ενάντια στις πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά σήμερα έχουν γίνει ένα μεγάλο πρόβλημα σε άτομα όλων των ηλικιών. Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή κατάσταση όταν οι πέτρες μεγαλώνουν και στη συνέχεια περνούν μέσω του ουροποιητικού συστήματος. Ο πόνος ονομάζεται νεφρικός κολικός και διαρκεί 20-60 λεπτά.
