2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όλοι έχουν ακούσει το ρητό ότι είμαστε αυτό που τρώμε. Είναι σωστό γιατί τα τρόφιμα έχουν άμεση επίδραση στην υγεία μας. Η επιλογή ποιοτικών τροφίμων κατέχει σημαντική θέση στη φροντίδα ενός υγιεινού τρόπου ζωής, από την οποία εξαρτάται η ποιότητα και η διάρκεια.
Συνήθως προσπαθεί κανείς να ψωνίσει με σύνεση, για να μην ξοδέψει πάρα πολύ ακόμη και για φαγητό. Και αυτό είναι σωστό όταν πρόκειται για τρόφιμα που περιποιηθούν τις αισθήσεις μας. Αυτό δεν συμβαίνει με το καθημερινό φαγητό. Υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει να παραλείψετε. Εδώ είναι τα τρόφιμα που είναι καλό να επιλέξετε με βάση την αρχή του καλύτερου, ανεξάρτητα από την τιμή. Αξίζει να πληρώσετε περισσότερα για αυτά τα τρόφιμα:
Φρέσκο κρέας υψηλής ποιότητας
Συχνά σε μικρά κρεοπωλεία το κρέας είναι πιο ακριβό, αλλά είναι φρέσκο και υψηλής ποιότητας. Στα σούπερ μάρκετ, το κρέας περιέχει περισσότερο νερό και πιθανότατα το ζώο τρέφεται κυρίως με μείγματα. Το ξηρό και καθαρό κόκκινο κρέας είναι πάντα φρέσκο.
Σοκολάτα
Η σοκολάτα είναι μια αγαπημένη λιχουδιά παιδιών και γυναικών. Η κατανάλωση προϊόντων σοκολάτας είναι σημαντική. Η ποιοτική σοκολάτα παρασκευάζεται με τα σωστά συστατικά και είναι πιο ακριβή. Το φθηνό είναι κυρίως κατασκευασμένο από ζάχαρη, φοινικέλαιο, λίγο κακάο και αρώματα. Είναι γνωστό από την υφή του, δεν λιώνει στο στόμα σας. Το πιο ακριβό είναι συνήθως πιο υγιεινό.
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά
Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά σήμερα λαμβάνονται με τη βοήθεια φυτοφαρμάκων - ροδάκινα, φράουλες, σπανάκι και άλλα. Η βιολογική γεωργία είναι η εναλλακτική λύση που θα βοηθήσει την υγιεινή διατροφή.
Άγρια ψάρια
Το ψάρι είναι μια εξαιρετικά χρήσιμη τροφή, αλλά συχνά περιέχει υδράργυρο ή άλλα επιβλαβή μέταλλα, ανάλογα με τον τόπο αλίευσης. Τα ψάρια που εκτρέφονται σε ιχθυοκαλλιέργειες περιέχουν πιο επιβλαβείς ουσίες και το κρέας έχει πολύ λίπος.
Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο που λαμβάνεται μετά από ψυχρή συμπίεση της πρώτης ύλης είναι διαφορετικής ποιότητας. Αυτό που δεν αντιμετωπίζεται με χημικά περιέχει περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Το ποιοτικό ελαιόλαδο είναι σημαντικό για την κανονική ισορροπία των λιπαρών οξέων, τα οποία ο οργανισμός δεν λαμβάνει από το ηλιέλαιο.
Μέλι
Το ακατέργαστο μέλι είναι πιο ακριβό, αλλά δεν έχει παστεριωθεί και δεν έχει εμπλουτιστεί με διάφορα συστατικά. Το καθαρό προϊόν αξίζει υψηλότερη τιμή επειδή τα οφέλη είναι τεράστια. Το μέλι είναι μεταξύ προϊόντα για τα οποία πρέπει να πληρώσετε περισσότερα.
Συνιστάται:
Αξίζει να πεθάνεις για αυτή τη γαστρονομική λιχουδιά
Τα βελανίδια είναι από τις πιο σπάνιες και ακριβότερες λιχουδιές, αλλά για να τα σερβίρουν, μερικοί άνθρωποι διακινδυνεύουν τη ζωή τους κάθε μέρα. Η επιχείρηση θαλάσσιου βελανιδιού είναι μία από τις πιο επικερδείς, αλλά οι άνθρωποι που κατεβαίνουν στον βυθό βρίσκονται σε θανάσιμο κίνδυνο.
Δείτε αυτούς τους 10 λόγους για να τρώτε περισσότερες πιπεριές! Αξίζει τον κόπο
1. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, οι πιπεριές είναι ανώτερες από ό, τι το λεμόνι και το φραγκοστάφυλο. Ας μην ξεχνάμε, ωστόσο, ότι το μεγαλύτερο μέρος του ασκορβικού οξέος βρίσκεται γύρω από το μίσχο, το μέρος που κόβουμε και απορρίπτουμε κατά τον καθαρισμό των σπόρων.
Υγιεινά τρόφιμα που αξίζει να καταναλώνετε τακτικά
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν υγιεινή διατροφή , επιλέγουν προσεκτικά τα προϊόντα που καταναλώνουν και ενδιαφέρονται πολύ για τις χρήσιμες ιδιότητές τους. Η υγιεινή διατροφή από μόνη της σημαίνει ότι τρώμε τρόφιμα από διαφορετικές ομάδες, τα οποία τροφοδοτούν το σώμα μας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα, μας φορτίζουν με ενέργεια, τόνο και καλή διάθεση και φυσικά μας βοηθούν να διατηρούμε την υγεία και τη φυσική μας κατάσταση.
Τα αυγά στη χώρα μας είναι πιο ακριβά από τις Βρυξέλλες για το Πάσχα
Ο γηγενής αγοραστής πληρώνει περισσότερα για τα αυγά από τους καταναλωτές σε μεγάλες ευρωπαϊκές πρωτεύουσες όπως το Παρίσι, το Βερολίνο και οι Βρυξέλλες. Τα αυγά στη χώρα μας είναι 10 σεντς πιο ακριβά, ανακοίνωσε σήμερα ο Υπουργός Γεωργίας και Τροφίμων Δρ.
Τα φθηνότερα φαγητά είναι στη Σόφια και τα πιο ακριβά - στο Lovech
Μια έρευνα μεταξύ των τροφίμων στη χώρα μας έδειξε ότι τα φθηνότερα προϊόντα διατροφής προσφέρονται στη Σόφια και τα πιο ακριβά στο Lovech. Σύμφωνα με τα στοιχεία της DKSBT, ένα καλάθι αγορών στη Βουλγαρία κοστίζει κατά μέσο όρο 31,87 BGN. Η κρατική επιτροπή για τις ανταλλαγές εμπορευμάτων και τις αγορές έχει μελετήσει τα 10 κύρια προϊόντα διατροφής που χρειάζονται ένα μέσο στατιστικό νοικοκυριό - ζάχαρη, λάδι, αλεύρι, ρύζι, φασόλια, αυγά, κοτόπουλο, κιμά, τυρί και κίτρινο
