2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η απώλεια μερικών κιλών είναι ένα όνειρο ενός μεγάλου μέρους της γυναικείας τάξης. Ωστόσο, εάν το βάρος σας αρχίσει να μειώνεται δραστικά, υπάρχει πρόβλημα. Εάν χάσετε πάρα πολλά κιλά, τότε έχετε έλλειψη σημαντικής ουσίας για το σώμα.
Εδώ είναι οι πιθανοί λόγοι για ανεξήγητη απώλεια βάρους.
Κατάθλιψη
Συνήθως, όταν οι άνθρωποι είναι αναστατωμένοι ή γεγονότα στη ζωή τους έχουν επηρεάσει αρνητικά την ψυχική τους κατάσταση, χάνουν την όρεξή τους. Τότε δεν έχετε καμία επιθυμία για τίποτα, πολύ λιγότερο για φαγητό, αλλά με αυτόν τον τρόπο στερείτε από το σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη σωστή λειτουργία του. Εάν η κατάστασή σας δεν εξαφανιστεί σύντομα, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
Μεταβολική διαταραχή
Ή μάλλον ορμονική ανισορροπία. Εάν υπάρχει πρόβλημα με τον θυρεοειδή, την υπόφυση, τα επινεφρίδια ή το πάγκρεας, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολική απώλεια βάρους. Τότε δεν θα αισθανθείτε έλλειψη όρεξης, αλλά όσο κι αν τρώτε, θα χάσετε βάρος και σοβαρά. Άλλα συμπτώματα αυτών των ασθενειών, για τα οποία θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν ειδικό, είναι συχνές αλλαγές στη διάθεση, ξηρό δέρμα, αίσθημα παλμών και γρήγορος καρδιακός παλμός.
Ακατάλληλη διατροφή
Αυτό αναφέρεται στην ανακριβή πρόσληψη των απαραίτητων ουσιών. Μπορείτε να φάτε, αλλά όχι με τα προϊόντα που χρειάζεται το σώμα για να εκτελέσει τις λειτουργίες του. Και η παχυσαρκία και απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένδειξη κακής διατροφής, γι 'αυτό δώστε μεγαλύτερη προσοχή στο μενού σας.
Προβλήματα στο στομάχι
Εκτός από την απώλεια βάρους λόγω στομαχικού προβλήματος, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε βαρύτητα σε αυτήν την περιοχή, φούσκωμα, πόνο, δυσκοιλιότητα, διάρροια. Δείτε έναν γιατρό για να μάθετε εάν η διαταραχή βρίσκεται στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Μεταδοτικές ασθένειες
Ηπατίτιδα ή AIDS. Πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορούν να αναπτυχθούν στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να δείξουν κανένα σημάδι της παρουσίας τους. Επομένως, όταν παρατηρήσετε μια ξαφνική και ανεξήγητη απώλεια βάρους, λάβετε υπόψη ένα πράγμα. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα.
Καρκίνος
Συνοδεύονται συνήθως από δραστική απώλεια βάρους, έλλειψη όρεξης, διαταραχές στις γεύσεις.
Συνιστάται:
8 τροφές και ποτά ΑΠΟ ΤΗΝ απώλεια βάρους
Σίγουρα τους αγαπάτε, τους συμπεριλαμβάνετε στο μενού σας, επειδή νομίζετε ότι είναι διατροφικοί, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν το καταλαβαίνετε, αλλά ορισμένα προϊόντα έχουν υψηλότερες θερμίδες από ό, τι νομίζετε και δεν χρειάζεται να βασίζεστε σε αυτά για να χάσετε βάρος.
Οι πιο επικίνδυνες δίαιτες αστεριών για απώλεια βάρους
Τα γυαλιστερά περιοδικά γεμάτα όμορφα ποπ σταρ, ηθοποιούς και μοντέλα κάνουν τις νέες γυναίκες και τους εφήβους να ονειρεύονται μια λαμπερή ζωή και όμορφες και λεπτές φιγούρες. Μιμούνται τα είδωλά τους, νεαρά κορίτσια ξεκινούν επικίνδυνες διατροφικές περιπέτειες με στόχο την επίτευξη τέλειων σχημάτων και μεγεθών χωρίς καν να συνειδητοποιήσουν πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι.
Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για απώλεια βάρους
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανώς δεν χρειάζεται να σας υπενθυμίσουμε ότι η κατανάλωση περισσότερης πρωτεΐνης μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος. Η πρωτεΐνη, ακόμη και από πηγές όπως τα λαχανικά, απορροφάται αργά και σταδιακά για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε γεμάτοι για περισσότερο και λιγότερο πιθανό να φτάσετε για πρόχειρο φαγητό.
Γρήγορη απώλεια βάρους με ψωμί
Η ποικιλία στις δίαιτες είναι τεράστια. Κάθε μέρα υπάρχουν νέα και νέα σχέδια απώλειας βάρους, μερικά με όχι τόσο αποδεδειγμένα αποτελέσματα. Εδώ θα σας προσφέρουμε μια εντελώς νέα διατροφή που εκπλήσσει με ένα από τα συστατικά της, δηλαδή - το ψωμί.
Ανεξήγητη όρεξη
Η αυξημένη όρεξη είναι μια φυσιολογική κατάσταση του σώματος κατά τους κρύους μήνες. Συχνά εμφανίζεται ως αντίδραση στον εξωτερικό κόσμο, όπως χαμηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος. Από την άλλη πλευρά, ένα παρόμοιο σύμπτωμα εμφανίζεται κατά τη δίαιτα.
