2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο κύριος λόγος για το τέλος της διατροφής είναι το Σαββατοκύριακο - αυτό φαίνεται από τα αποτελέσματα μιας βρετανικής μελέτης. Οι επιστήμονες μπόρεσαν να προσδιορίσουν πόσες θερμίδες λαμβάνονται τα σαββατοκύριακα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι υποκύπτουν σε σοβαρές παραβάσεις από το βράδυ της Παρασκευής έως το τέλος του Σαββατοκύριακου, παρόλο που κάνουν δίαιτα. Το 75% των ερωτηθέντων δηλώνουν ότι οι νύχτες της Παρασκευής ανταμείβονται με πολύ χρήσιμα τρόφιμα.
Κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, σε μόλις δύο ημέρες, ένα άτομο τρώει περισσότερες από τις μισές θερμίδες που κατανάλωσε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, λένε οι ειδικοί.
Λόγω της έντονης καθημερινής ρουτίνας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας από Δευτέρα έως Πέμπτη, είναι πολύ πιο εύκολο να ελέγχετε τις θερμίδες. Επιπλέον, μερικές φορές δεν έχουμε αρκετό χρόνο για να φάμε σωστά.
Αλλά τα σαββατοκύριακα μπορούν να καταστρέψουν οποιαδήποτε διατροφή. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, οι γυναίκες μπορούν να καταναλώνουν περίπου 8.000 και οι άνδρες περίπου 10.000 θερμίδες με τη μορφή μιας ποικιλίας ποτών και τροφίμων.
Συγκριτικά, η συνήθης ανάγκη του σώματος για θερμίδες έχει ως εξής - για τους άνδρες είναι περίπου 2500-3000 θερμίδες την ημέρα και για τις γυναίκες - 2000.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με τη βοήθεια 1.000 ατόμων. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι πολύ συχνά οι άνθρωποι σε μια δίαιτα επιδοθούν όχι μόνο στην άφθονη κατανάλωση τροφής το Σαββατοκύριακο, αλλά και στην κατανάλωση αλκοόλ. Επιπλέον, συχνά τρώνε αργά.
Μόνο ένα γεύμα, το οποίο συνοδεύεται από κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να φτάσει τις 3.500 θερμίδες για τους άνδρες και 3.000 για τις γυναίκες. Ο πραγματικός εχθρός της διατροφής, ωστόσο, είναι τα σνακ που κάνουμε ανάμεσα στο κύριο πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο τα σαββατοκύριακα.
Περισσότεροι από τους μισούς από τους ερωτηθέντες διαπίστωσαν ότι συχνά ανοίγουν το ψυγείο τα σαββατοκύριακα επειδή περνούν περισσότερο χρόνο στο σπίτι.
Στο 70 τοις εκατό των ερωτηθέντων είναι σαφές ότι κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου τους αρέσει να τρώνε παράνομα και επιβλαβή τρόφιμα - η πίτσα είναι ο ηγέτης. Επιπλέον, οι περισσότεροι παραδέχτηκαν ότι έπιναν περισσότερα από το βράδυ της Παρασκευής έως το βράδυ της Κυριακής από ό, τι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Πολλοί από τους ερωτηθέντες επιβεβαιώνουν ότι τους αρέσει να κάνουν σοβαρές θεραπείες τα σαββατοκύριακα με φίλους ή συγγενείς. Το ένα τρίτο από αυτούς παραδέχθηκαν ειλικρινά ότι έβαλαν ένα δεύτερο μέρος κατά τη διάρκεια τέτοιων συγκεντρώσεων.
Συνιστάται:
Σαββατοκύριακο πιάτων Dobrudzha στο χωριό Zimnitsa
Στις 20 και 21 Ιουνίου, για έβδομο συνεχόμενο έτος, το χωριό αχλαδιών της Ζιμνίτσας θα φιλοξενήσει το γαστρονομικό φεστιβάλ. Γιορτή των γλαστρών , όπου θα παρουσιαστούν τα καλύτερα Πιάτα Dobrudzha . Φέτος, οι συμμετέχοντες της εκδήλωσης θα παρουσιάσουν τα σπιτικά τους πιάτα σε διάφορες κατηγορίες - κρέας και χωρίς κρέας, σούπες και ζωμούς, επιδόρπια, σαλάτες, ορεκτικά, μετεγχειρητικά, ζυμαρικά, όσπρια, γλυκά, σνακ και μαρμελάδες.
Σήμερα ξεκινά το σαββατοκύριακο αφιερωμένο στο σαλάμι
Το Σαββατοκύριακο 7 και 8 Σεπτεμβρίου γιορτάζεται σε όλο τον κόσμο ως γιορτή του σαλαμιού . Αυτές οι νόστιμες λιχουδιές συνδυάζονται τέλεια με κρασί και τυρί, οπότε φάτε τα αγαπημένα σας λουκάνικα και θυμηθείτε αυτό το Σαββατοκύριακο. Σαλάμι παρασκευάζονται από ζυμωμένο και αποξηραμένο κρέας, και το όνομα προέρχεται από την ιταλική γλώσσα και σημαίνει αλάτι.
Αυτό το Σαββατοκύριακο ο Kazanlak διοργανώνει φεστιβάλ τριαντάφυλλου
Για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά, θα διοργανωθεί φεστιβάλ τριαντάφυλλου στην πόλη Kazanlak, όπου οι οινοποιοί θα προσφέρουν τα καλύτερα της τελευταίας συγκομιδής τους. Το Φεστιβάλ Rose θα πραγματοποιηθεί αυτό το Σαββατοκύριακο στο λόμπι του Iskra Chitalishte στην πόλη και θα μπορείτε να δοκιμάσετε τα καλύτερα κρασιά του περασμένου έτους.
Σκάνδαλο: Οι υπεραγορές κλείνουν το Σαββατοκύριακο
Μια νέα και αμφιλεγόμενη ιδέα συζητείται σε κλειστές συνεδρίες σοσιαλιστών βουλευτών. Η πρόταση των κόκκινων βουλευτών είναι να εισαχθεί ένας περιορισμός στις ώρες εργασίας μεγάλων αλυσίδων καταστημάτων και υπεραγορών. Σύμφωνα με βουλευτές της BSP, πρέπει να εισαχθεί απαγόρευση εργασίας τα σαββατοκύριακα μεγάλων αλυσίδων λιανικής.
Διασκεδαστικό μαγείρεμα με τα παιδιά το σαββατοκύριακο
Όσοι από εσάς δεν έχετε παιδιά, μπορείτε να παραλείψετε αυτό το άρθρο επειδή πιθανώς να έχετε και άλλα διασκεδαστικά πράγματα να κάνετε τα σαββατοκύριακα ή να μην μαγειρεύετε καθόλου στο σπίτι. Όλοι οι άλλοι, ωστόσο, πρέπει να προσπαθήσουν από τη μία πλευρά να διασκεδάσουν με την οικογένειά τους όταν δεν είναι στη δουλειά, και από την άλλη πλευρά να μπορούν να κάνουν την εργασία τους.
