2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μπορεί να το έχετε ακούσει, αλλά δεν γνωρίζετε τις λεπτομέρειες. Αλκαλικό νερό συνιστάται για καλή υγεία, κατά τη διάρκεια της ασθένειας και της θεραπείας, ενώ ασκείστε ενεργά, αλλά όχι όλη την ώρα. Ένα καλό επίπεδο pH είναι μια ένδειξη της σωστής λειτουργίας του σώματος. Θα μπορούσε να διατηρηθεί μέχρι κατανάλωση αλκαλικού νερού.
Τα οφέλη για την υγεία για το σώμα και το σώμα συνοψίζονται στον ακόλουθο κατάλογο:
Όπως είπαμε, βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων pH. Επί πλέον:
1. Τα οφέλη του στη μείωση του κινδύνου καρκίνου και άλλων χρόνιων παθήσεων έχουν αποδειχθεί.
2. Η προσωρινή κατανάλωση είναι ένας τρόπος να προστατευτείτε από προβλήματα που σχετίζονται με την πεπτική διαδικασία. Χρησιμεύει ως προληπτικό μέτρο.
3. Εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες και καθαρίζει το σώμα από τοξικές συσσωρεύσεις.
4. Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και βοηθά στην αναζωογόνηση του δέρματος. Εκτός από την υγεία, είναι επίσης μεθυσμένο για ομορφιά.
Αλκαλικό νερό μπορείτε να αγοράσετε από ένα κατάστημα ή να ετοιμάσετε το δικό σας στο σπίτι. Το μυστικό για την απόκτησή του έγκειται στη διαδικασία φιλτραρίσματος. Δείτε πώς θα μπορούσατε για να φτιάξετε αλκαλικό νερό στο σπίτι.
1ος τρόπος: Χρειάζεστε ένα λίτρο και μισό νερό για να προσθέσετε φέτες ενός λεμονιού και 1 κουταλάκι του γλυκού. σόδα;
2ος τρόπος: Πάρτε ξανά ένα λίτρο και μισό νερό, στο οποίο αυτή τη φορά θα προσθέσετε το χυμό ενός λεμονιού και αλατιού των Ιμαλαΐων. Συνιστάται να πίνετε το νερό που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο το πρωί και 2 ποτήρια.
3ος τρόπος: Πάρτε την ίδια ποσότητα νερού, αυτή τη φορά το βράζουμε για περίπου πέντε λεπτά για να αυξήσετε τα επίπεδα pH. Αφού το αφαιρέσετε από την εστία, ρίξτε σε ένα δοχείο, ίσως ένα μπουκάλι που μπορείτε να κλείσετε με ένα καπάκι. Φυλάσσετε σε δροσερό μέρος σε μέτρια θερμοκρασία.
Ανεξάρτητα από τη μέθοδο παρασκευής αλκαλικού νερού που επιλέγετε, γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο, αντίθετα. Πίνεται λιγότερο, οπότε δύο ποτήρια την ημέρα θα είναι αρκετά για να νιώσετε τη διαφορά στο σώμα σας.
Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αλκαλικό νερό!
Συνιστάται:
Πώς λαμβάνεται το πόσιμο νερό
Το νερό είναι η πηγή της ζωής. Κατά μέσο όρο, το σώμα περιέχει 55-75% νερό. Το νερό είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό. Η μέση πρόσληψη νερού ανά ημέρα για ενήλικες είναι 2,5 λίτρα. Η τεχνολογία αντίστροφης όσμωσης βοηθά στον διαχωρισμό των ημιπερατών υδατικών διαλυμάτων.
Το αλκαλικό νερό απομακρύνει τις τοξίνες και εξασφαλίζει μακροζωία
Αναμφίβολα, υπάρχουν διάφορες ασθένειες και ταλαιπωρίες στον κόσμο που απαιτούν κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία. Σήμερα θα μάθουμε ποια οφέλη μπορεί να πάρει ένα άτομο πίνοντας αλκαλικό νερό. Το αλκαλικό νερό πιστεύεται ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση των ελεύθερων ριζών στο σώμα, αποτρέποντας έτσι μια σειρά από σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος.
Πιείτε νερό βρύσης αντί για μεταλλικό νερό
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες νερό βρύσης είναι η καλύτερη επιλογή για κατανάλωση αλκοόλ - είναι προτιμότερο από ανόργανες ουσίες Οι παιδίατροι το συνιστούν ακόμη και για μικρά παιδιά. Κατά τη γνώμη τους, ένα μπουκάλι νερό βρύσης από το σπίτι είναι η καλύτερη λύση για τους μαθητές, αντί να τους δοθεί χρήματα για νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία.
Πώς να πίνετε νερό και γιατί το ζεστό νερό είναι πανάκεια
Ένα ποτήρι νερό - όχι μόνο ένα μέσο απόσβεσης της δίψας, αλλά και ένα χρήσιμο προϊόν για την υγεία του σώματος. Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να πίνετε πολλά υγρά, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να πίνουν νερό σωστά. Αποδεικνύεται ότι η θερμοκρασία του νερού καθορίζει τις ιδιότητές του, οι οποίες είναι γνωστές ακόμη και στους αρχαίους θιβετιανούς μοναχούς.
Δείτε τον σωστό τρόπο για να φτιάξετε ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί
Ίσως έχετε ακούσει πολλά για τα οφέλη της κατανάλωσης ζεστού νερού με λεμόνι, έτσι δεν είναι; Αν και ορισμένοι ειδικοί λένε ότι αυτό δεν είναι ένα θαυμαστό ποτό για την υγεία, υπάρχουν ακόμη πολλά στοιχεία για τα οφέλη για την υγεία όταν ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό και λεμόνι.
