2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
1. Πίνετε καθαρό ή αποψυγμένο νερό όλη την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού και μέλι στο νερό. Πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό πριν από κάθε γεύμα.
2. Αγοράστε από το φαρμακείο αγκάθι γαϊδουριού. Αυτό το βότανο επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, τον καθαρίζει και έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ. Κτυπήστε ένα αφέψημα γαϊδουράγκαθο 2 έως 4 φορές την ημέρα.
3. Αρκεί να φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο στο πρωινό και θα βελτιώσετε την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι ακόμη καλύτερο αν απολαμβάνετε τον λιναρόσπορο από το προηγούμενο βράδυ. Η προκύπτουσα ιξώδης μάζα μετά το φαγητό τυλίγει απαλά τον εντερικό βλεννογόνο, γεγονός που θα βελτιώσει την περισταλτική του.
4. Είκοσι λεπτά μετά από κάθε γεύμα, πιείτε πράσινο τσάι ή τσάι από βότανα. Αυτό το τσάι ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καταπραΰνει τη φλεγμονή στο στομάχι και καθαρίζει το ήπαρ και τα νεφρά. Είναι επιθυμητό να συμπεριλαμβάνεται στη καθημερινή σας συνήθεια η χρήση πράσινου ή φυτικού τσαγιού.
5. Ενεργειακή σαλάτα
μπρόκολο - 200 g
φρέσκα μπιζέλια - 120 g
αβοκάντο - 40 g
σπόροι - 20 g
φρέσκο αγγούρι - 100 g
τυρί - 50 g
φρέσκο δυόσμο και μαϊντανό - 50 g
χυμό λεμονιού
ελαιόλαδο
Παρασκευή:
Τρίψτε τα συστατικά και ανακατέψτε καλά, αρωματίστε με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού. Η σαλάτα είναι έτοιμη!
Αυτή η σαλάτα περιέχει άλατα φολικού οξέος, τα οποία θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας.
Συνιστάται:
Καθαρισμός του σώματος στο σπίτι
Ο τακτικός καθαρισμός του σώματος επιτρέπει σε ένα άτομο να διατηρεί καλή υγεία για πολλά χρόνια, να απολαμβάνει τη νεότητα και την ομορφιά του για πολλά χρόνια. Επιβλαβείς ουσίες εισέρχονται στο σώμα μας κυρίως μέσω του στομάχου, αλλά και μέσω των πνευμόνων, του δέρματος και των βλεννογόνων.
Καθαρισμός του σώματος με πείνα
Το κύριο πράγμα που γεμίζει το σώμα μας με τοξίνες και τοξίνες είναι η τροφή. Χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες, γεμίζουμε το στομάχι μας κάθε μέρα με επιβλαβή προϊόντα. Εφόσον κανένας από εμάς δεν είναι σε θέση να αλλάξει ριζικά τη διατροφή μας, ο μόνος τρόπος για να καθαρίσουμε το σώμα από τοξίνες και τοξίνες είναι η πείνα.
Καθαρισμός και αναζωογόνηση ολόκληρου του σώματος με αλεύρι λιναρόσπορου
Το αλεύρι λιναρόσπορου μπορεί να απορροφήσει και να εκκρίνει τοξικές ουσίες, σκωρία, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, απομακρύνει πολλούς τύπους σκουληκιών, μύκητες και ιούς. Το λινάρι έχει θετική επίδραση στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων.
Άνοιξη καθαρισμός του σώματος
Με την έναρξη της άνοιξης, η επιθυμία για καλή φιγούρα και καλό τόνο αυξάνεται. Για να φαίνεσαι και να νιώθεις καλά, πρέπει να καθαρίσεις το σώμα. Φορτίστε τις μπαταρίες σας και εξασφαλίστε μια όμορφη και υγιή εμφάνιση για το καλοκαίρι.
Καθαρισμός του σώματος
Οι διακοπές έχουν τελειώσει, αλλά σαλάτες με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, λιπαρές μπριζόλες και γλυκοί πειρασμοί δεν σταματούν να σας δελεάζουν. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να μην απορροφηθούν από το σώμα για πολύ καιρό, κάτι που φαίνεται να εξατμίζει τη διάθεση και την ενέργειά σας.
