2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο σχηματισμός βλέννας στο σώμα είναι ένα δυσάρεστο πρόβλημα, το οποίο, ωστόσο, μπορεί να λυθεί εύκολα με τη βοήθεια μιας σωστής διατροφής. Η βλέννα είναι μια φυσιολογική έκκριση απαραίτητη για την καλή λειτουργία του σώματος, αλλά η συσσώρευσή του στο σώμα μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών.
Παράγεται μετά την είσοδο διαφόρων βακτηρίων, μυκήτων, σωματιδίων σκόνης και άλλων μικροοργανισμών στο ανθρώπινο σώμα. Ανεξάρτητα από τον τρόπο που συσσωρεύεται η βλέννα, το ανθρώπινο σώμα προσπαθεί να το ξεφορτωθεί.
Ένα σαφές σημάδι αυτού είναι η έκκριση από τα μάτια, τα αυτιά, τη μύτη, συχνά μια ασθένεια πυώδους στηθάγχης, η παρουσία πτυέλων, βράζει, σπυράκια στο σώμα, διάρροια. Ορισμένα συγκεκριμένα προϊόντα συμβάλλουν επίσης υπερβολική έκκριση βλέννας.
Εδώ είναι η λήψη της οποίας τρόφιμα που σχηματίζουν βλέννα πρέπει να περιοριστείς για να αντιμετωπίσεις αυτό το άσχημο πρόβλημα.
1. Γαλακτοκομικά προϊόντα
Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα προκαλούν άφθονη έκκριση βλέννας. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί περαιτέρω εάν τα φάτε σε μια στιγμή κρυολογήματος και άφθονων ρινικών εκκρίσεων. Σε τέτοιες στιγμές, συνιστάται να σταματήσετε να καταναλώνετε κυρίως φρέσκο γάλα. Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την πρόσληψη γιαουρτιού, βουτύρου, κρέμας, τυριού, τυριού cottage και κίτρινου τυριού.
2. Κρέας και αυγά
Τα ζωικά προϊόντα περιέχουν πρωτεΐνες, οι οποίες, με τη σειρά τους, προκαλούν την απελευθέρωση εκκρίσεων από το σώμα.
3. Γλουτένη
Όλα τα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη προκαλούν έκκριση των οργάνων του σώματος. Αυτά είναι σιτάρι, σίκαλη, αλεύρι, σόγια. Και δεδομένου ότι το άσπρο αλεύρι είναι η βάση όλων των πειρασμών των τροφίμων, είναι υποχρεωτικό να σταματήσετε να το καταναλώνετε για να απαλλαγείτε από τις εκκρίσεις πιο εύκολα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε το άσπρο ψωμί, τα ζυμαρικά, τα κέικ, τα μπισκότα, τα δημητριακά, τα μακαρόνια, τα ζυμαρικά, τα ζυμαρικά, καθώς και τα προϊόντα που περιέχουν σιτάρι και σόγια.
4. Ορισμένα φρούτα και λαχανικά
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει πατάτες, λάχανο, καλαμπόκι και μπανάνες. Αυτά τα προϊόντα αυξάνουν την έκκριση και είναι καλό να τα αποφεύγετε σε περίπτωση που υποφέρετε από την άφθονη έκκρισή του.
Για για την αντιμετώπιση της βλέννας στο σώμα Εκτός από τον περιορισμό της κατανάλωσης των παραπάνω προϊόντων, είναι καλό να συμπεριλάβετε στο μενού σας τροφές με ίνες - δημητριακά και όσπρια, ξηρούς καρπούς και πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που καταπολεμούν τη φλεγμονή στο σώμα
Φλεγμονή στο σώμα βοηθήστε το σώμα να καταπολεμήσει μια λοίμωξη ή τραύμα. Από την άλλη πλευρά, η χρόνια φλεγμονή είναι επιβλαβής - επειδή μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες. Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν υπάρχει άγχος στη ζωή μας, τρώμε ανθυγιεινά ή έχουμε χαμηλή σωματική δραστηριότητα.
Για να καθαρίσετε το σώμα από υπερβολική βλέννα
Η βλέννα συσσωρεύεται στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες. Σχηματίζεται στο σώμα κυρίως λόγω της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων - γιαούρτι και γάλα, τυρί, τυρί, βούτυρο, κρέμα, κρέας, ψωμί και ζυμαρικά (μακαρόνια, ζυμαρικά, ζυμαρικά, muffins, κουλούρια κ.
Τρόφιμα που μιμούνται τις επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα
Οιστρογόνο είναι μια γυναικεία ορμόνη φύλου που είναι υπεύθυνη για τη γυναικεία γονιμότητα. Το οιστρογόνο παράγεται επίσης σε άνδρες, αλλά σε πολύ μικρότερες ποσότητες. Είναι επίσης σημαντικό για το σχηματισμό και τη δύναμη του οστικού συστήματος.
Τροφές που σχηματίζουν βλέννα στο σώμα
Η βλέννα παράγεται από το σώμα για να λιπαίνει και να προστατεύει τις μεμβράνες του πεπτικού σωλήνα, του αναπνευστικού συστήματος, του ουροποιητικού και του αναπαραγωγικού σωλήνα έναντι ερεθιστικών και μολυσματικών ή καρκινογόνων ενώσεων. Ορισμένες τροφές που σχηματίζουν οξύ τείνουν να αυξάνουν την παραγωγή βλέννας στο σώμα.
Αυτά είναι τρόφιμα που ΔΕΝ σχηματίζουν αέρια
Παράπονα διόγκωσης, αέρια και η δυσφορία στο στομάχι είναι συχνή. Είναι πιο δυσάρεστο όταν συμβαίνει παρουσία άλλων ανθρώπων - όταν είμαστε στο κατάστημα, στη δουλειά ή το βράδυ όταν πηγαίνουμε για ύπνο. Συχνά άλλοι μπορούν να μάθουν για τις παθήσεις μας γιατί πρήξιμο και αέριο τα στομάχια μας γρυλίζουν.
