2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μόλις έρθει η εποχή που ξυπνά η φύση, είναι απαραίτητο για όλους να φροντίσουν την αποτοξίνωση του σώματος. Σκοπός του είναι να εξαλείψει τις ζημιές που προκλήθηκαν στο σώμα από τη χειμερινή περίοδο, να μας προετοιμάσει να αντιμετωπίσουμε με επιτυχία την κόπωση της άνοιξης, να ενισχύσουμε την υγεία και τη χαρούμενη διάθεση.
Απαιτείται αποτοξίνωση γιατί περνάμε το χειμώνα σε εσωτερικούς χώρους, όπου η ποιότητα του αέρα επιδεινώνεται λόγω θέρμανσης, καιρικών συνθηκών, διατηρώντας λεπτά σωματίδια σκόνης, τρόφιμα χωρίς βιταμίνες λόγω της έλλειψης εποχιακών φρούτων και λαχανικών. Εμποδίζεται επίσης από τη μειωμένη εισροή φρέσκου αέρα και κίνησης, την έλλειψη επαφής με τη φύση, λόγω της οποίας οι τοξίνες και οι επιβλαβείς ουσίες συσσωρεύονται εύκολα στο σώμα.
Το αποτέλεσμα αυτού του τρόπου ζωής είναι η κατάθλιψη, η έλλειψη ενέργειας, οι πονοκέφαλοι, ο ανθυγιεινός ύπνος, το κρεμώντας δέρμα. Το Detox είναι αυτό που μπορεί να αποκαταστήσει τη φρεσκάδα μας.
Καθαρισμός του σώματος των τοξινών είναι πιο εύκολα και ανεπαίσθητα μέσω των τροφίμων. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα γρήγορα.
Τσάι αποτοξίνωσης σώματος
Το τσάι Matcha είναι πολύ κατάλληλο για τον καθαρισμό του αίματος και του σώματος. Μπορούμε να εμπιστευθούμε πλήρως την ιαπωνική παράδοση 800 ετών που χρησιμοποιεί αυτό το εξαιρετικά αλεσμένο πράσινο τσάι υψηλής ποιότητας, που δεν ονομάζεται τυχαία τσάι τσαγιού. Τα αντιοξειδωτικά, τα αμινοξέα και οι φυσικές ίνες ενισχύουν την ασυλία και ενδυναμώνουν τη δύναμη και τη ζωτικότητα στο σώμα, καθώς επίσης βοηθούν στη μείωση του λίπους, τη μείωση της χοληστερόλης και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Παντζάρι για αποτοξίνωση
Τα τεύτλα είναι ένα άλλο προϊόν διατροφής με γνωστά οφέλη. Είναι μια θεραπευτική τροφή που θεραπεύει μια σειρά από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Αυτή είναι η ιδανική τροφή για την αναγέννηση του ήπατος, το όργανο μέσω του οποίου καθαριζόμαστε από τοξίνες.
Κουρκούμη για αποτοξίνωση
Η κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί τακτικά το κουρκούμη μπαχαρικών για τη θεραπεία και τη συντήρηση του ήπατος. Έχει ευεργετική επίδραση στις πεπτικές διαταραχές και βοηθά το σώμα στη διαδικασία εκκαθάριση τοξινών. Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση λόγω της κουρκουμίνης.
Χυμός λεμονιού για αποτοξίνωση
Για να πάρουμε βιταμίνη C, πάντα στρίβουμε πρώτα στα εσπεριδοειδή, ειδικά στα λεμόνια. Εκτός από τις αξιοζήλευτες ποσότητες βιταμίνης C, αυτός ο γνωστός καρπός περιέχει αντιοξειδωτικά και επομένως είναι χρήσιμος για την αποτοξίνωση του σώματος. Συνιστάται το πρωί πριν από τα γεύματα, διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό.
Λαχανικά υψηλού νερού για αποτοξίνωση
Τα λαχανικά με υψηλό νερό είναι επίσης κατάλληλα για καθαρισμό. Είναι γνωστό ότι το νερό είναι το κύριο μέσο αποτοξίνωσης. Εάν η συμβουλή να πίνετε πολύ νερό είναι δύσκολο να εφαρμοστεί, το νερό μπορεί να αντικατασταθεί με μερικά λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Τα αγγούρια και τα μήλα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά περιέχουν επίσης τις απαραίτητες παροχές νερού. Τα μήλα περιέχουν επίσης πηκτίνη, η οποία βοηθά στην αποβολή επιβλαβών τοξινών από το σώμα.
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά για αποτοξίνωση
Το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολο είναι εξαιρετικές επιλογές τρόφιμα αποτοξίνωσης. Καθαρίζουν το σώμα και ταυτόχρονα το φορτίζουν με χρήσιμες ουσίες.
Ο συνδυασμός φαγητού και ο πολύς χρόνος στον καθαρό αέρα επιταχύνει τη διαδικασία.
Συνιστάται:
Αποτοξίνωση του σώματος με γιαούρτι
Λαμβάνοντας υπόψη την έντονη καθημερινή μας ζωή, γι 'αυτό λέμε "τρώνε με τα πόδια", και συνήθως αυτό το γεύμα είναι κάτι από το γρήγορο φαγητό, καταλήξαμε στην ιδέα της εκφόρτωσης ημερών. Εκείνες τις μέρες που δίνουν στο σώμα μας την επιθυμητή ξεκούραση από το να τρώμε κάτι θερμιδικό και γρήγορο.
Μια αρχαία συνταγή για πλήρη ανανέωση του σώματος! Δοκιμάστε αυτήν την ισχυρή αποτοξίνωση
Αυτή η συνταγή έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για να τονίσει το σώμα, να ενισχύσει τις σωματικές και πνευματικές ικανότητες και να θεραπεύσει πολλές ασθένειες. Βοηθά στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, την απώλεια βάρους και καθαρίζει το σώμα από τοξίνες.
Πορτοκαλί αποτοξίνωση του σώματος και του εγκεφάλου
Τα πορτοκάλια αναπτύσσονται κυρίως σε πλούσια, αμμώδη εδάφη σε υψηλές θερμοκρασίες όλο το χρόνο. Υπό κατάλληλες συνθήκες μπορούν να καλλιεργηθούν στο σπίτι. Το πορτοκάλι είναι ένας μεγάλος βοηθός του πεπτικού και του νευρικού συστήματος.
Άνοιξη καθαρισμός του σώματος
Με την έναρξη της άνοιξης, η επιθυμία για καλή φιγούρα και καλό τόνο αυξάνεται. Για να φαίνεσαι και να νιώθεις καλά, πρέπει να καθαρίσεις το σώμα. Φορτίστε τις μπαταρίες σας και εξασφαλίστε μια όμορφη και υγιή εμφάνιση για το καλοκαίρι.
Τρόφιμα για γρήγορη αποτοξίνωση του σώματος
Όσον αφορά την αποτοξίνωση του σώματός μας, υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις για να καθαρίσετε γρήγορα το σώμα των συσσωρευμένων ελεύθερων ριζών και τοξινών. Μία από τις ευκολότερες λύσεις είναι να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο τι, πότε και πόσο καταναλώνουμε και προσπαθούμε να φροντίζουμε καλύτερα την υγεία μας μέσω του καθημερινού μας μενού.
