2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
1. Βελτιώστε την πέψη
Το τζίντζερ περιέχει βιταμίνες Α, Β 6 και Κ, που προάγουν την εντερική απορρόφηση. Λειτουργεί ως βάλσαμο επειδή τα αιθέρια του έλαια προστατεύουν τον γαστρικό βλεννογόνο και έτσι εμποδίζουν το σχηματισμό γαστρίτιδας και έλκους.
2. Καταπραΰνει τη ναυτία
Διεγείρει τη χοληδόχο κύστη ρυθμίζοντας την έκκριση της χολής, αποφεύγοντας έτσι την ενοχλητική γαστρική παλινδρόμηση που προκαλείται από την υπερβολική οξύτητα. Εκχυλίσματα ξιδιού και περιεκτικότητα σε αιθανόλη ρυθμίζουν κράμπες στο στομάχι. Το τζίντζερ είναι κατάλληλο για την καταπολέμηση της ναυτίας και σε μικρές δόσεις μπορεί να είναι πολύτιμος βοηθός για τις εγκύους.
3. Ανακουφίζει από τους πόνους των μυών και των αρθρώσεων
Ως ισχυρός αντιφλεγμονώδης θεραπευτής, το τζίντζερ μειώνει τον πόνο και το πρήξιμο σε άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα και μυϊκό πόνο.
4. Αποτρέπει κρυολογήματα και λοιμώξεις
Χαλαρώνει τη βλέννα και βοηθά στην απομάκρυνση των βρόγχων, καταπραΰνει τους αεραγωγούς. Έχει αντισηπτική και αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στην καταπολέμηση του πονόλαιμου, της φαρυγγίτιδας και της τραχειίτιδας. Έχει διεγερτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, αποτρέποντας λοιμώξεις και διευκολύνοντας τη θεραπεία τους.
5. Επιταχύνει το μεταβολισμό
Η ρίζα τζίντζερ έχει θερμογόνο δράση, παράγοντας θερμότητα που ενεργοποιεί αγγειοδιασταλτικά, πέψη και διεγείρει το ήπαρ. Έχει τη δύναμη να ενεργοποιεί το μεταβολισμό, να διεγείρει μεγαλύτερη κατανάλωση θερμίδων και έτσι να προάγει την απώλεια βάρους.
6. Σας βοηθά να αισθάνεστε λιγότερο πρησμένοι και βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Τζίντζερ διεγείρει το λεμφικό σύστημα και ελέγχει την κατακράτηση υγρών, δρα ως διουρητικό, το οποίο εμποδίζει το σχηματισμό κυτταρίτιδας.
7. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Δρα ως υγρό διαστολής, βοηθά και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Βελτιώνει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων.
8. Το τζίντζερ δίνει περισσότερη ενέργεια
Πλούσιο σε βιταμίνες C, A, E και αντιοξειδωτικά, η ρίζα δρα ως τονωτικό και είναι ιδανικό για κόπωση και εξάντληση. Χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό. Διευκολύνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που είναι χρήσιμα για το σώμα μας.
Χρησιμοποιήστε φρέσκο τριμμένο τζίντζερ στα αγαπημένα σας πιάτα. Προσθέστε το στο τέλος του μαγειρέματος για να δώσει μια ευχάριστη γεύση και φρεσκάδα. Προσφέρεται για γλυκές και αλμυρές συνταγές, αλλά είναι επίσης ιδανικό για παρασκευή δροσιστικών ποτών ή τσάι από βότανα.
Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να πάρετε φρέσκο τζίντζερ, μπορείτε να πάρετε τζίντζερ σε σκόνη.
Συνιστάται:
Εάν σταματήσετε να τρώτε ψωμί, θα συμβεί στο σώμα σας
Το ψωμί ήταν βασικό φαγητό στο βουλγαρικό τραπέζι από αμνημονεύτων χρόνων. Υπάρχουν απείρως πολλές λαϊκές σοφίες για τους ζωντανούς. Το ψωμί ήταν πάντα σεβαστό στη χώρα μας, αλλά οι σημερινές έννοιες της υγιεινής διατροφής το αποκλείουν όλο και περισσότερο από το μενού.
Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 6 κεφάλια ψητό σκόρδο κάθε μέρα
Η συνταγή με ψητό σκόρδο είναι πολύ εύκολο και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα προβλήματα υγείας σας. Για να έχετε ένα πλήρες θεραπευτικό αποτέλεσμα, πρέπει να φάτε 6 κεφάλια ψητό σκόρδο για 1 ημέρα. Αυτή είναι η δόση για πλήρη θεραπεία.
Δείτε τι συμβαίνει εάν τρώτε 1-2 μπανάνες κάθε μέρα
Η πατρίδα της μπανάνας θεωρείται Ασία. Αυτό το υπέροχο φρούτο, εκτός από ελαφριά και ευχάριστη γεύση, έχει επίσης πολλές χρήσιμες ιδιότητες για την υγεία μας. Γι 'αυτό πρέπει να προσπαθήσουμε να προσφέρουμε στο σώμα μας ένα νόστιμο γεύμα σε τακτική βάση.
Να τι μπορεί να συμβεί εάν τρώτε 3 αυγά την ημέρα
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αυγά περιέχουν πολύ χοληστερόλη, οπότε αποφεύγουμε να τα τρώμε. Αλλά είναι πολύ καλά για το σώμα μας και γι 'αυτό πρέπει να τα τρώμε καθημερινά. Οι λόγοι για αυτό είναι οι εξής: - Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα αυγά μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης.
Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν αρχίσετε να τρώτε μέλι με καρύδια
Έχουμε ακούσει πολλά για τα οφέλη του μελιού και των καρυδιών, αλλά μόνο αν συνδυάσετε αυτά τα 2 συστατικά, μπορείτε να πάρετε ένα θανατηφόρο μείγμα για τις πολλές ασθένειες που κρύβονται. Το μέλι βελτιώνει τις χρήσιμες ιδιότητες του καρύδια .
