2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Δεν υπάρχει καλύτερος και πιο νόστιμος τρόπος για τη λήψη βιταμινών από τους χυμούς φρούτων και λαχανικών. Μιλάμε για αυτά που φτιάχνετε, από χρήσιμα φρούτα και λαχανικά και όχι για τις αμφίβολες ουσίες που πωλούνται σε καταστήματα. Ξεχάστε τα χημικά συμπληρώματα που παίρνετε στα φαρμακεία. Το αποτέλεσμα του νόστιμου φρέσκου είναι πολύ πιο ισχυρό.
Ένα από τα καλύτερα φρούτα με τα οποία μπορείτε να πάρετε ένα πλούσιο σύνολο χρήσιμων ουσιών είναι το πεπόνι. Ο χυμός των νόστιμων φρούτων έχει χαμηλές θερμίδες, καταπραΰνει την επιθυμία σας για γλυκά και παρέχει βασικές βιταμίνες όπως B και C και μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και ψευδάργυρο Και όχι μόνο αυτό!
Ο χυμός πεπονιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες, γεγονός που βοηθά στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης. Ένα ποτήρι δροσιστικό χυμό βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας, η οποία απελευθερώνεται γρήγορα από το σύστημά μας.
Αυτός ο καρπός βοηθά στην ενίσχυση και ανάπτυξη υγιών οστών και δοντιών παρέχοντας το απαραίτητο ασβέστιο για το σώμα.
Επειδή το πεπόνι αποτελείται κυρίως από νερό και ο χυμός των νόστιμων φρούτων μπορεί να παρέχει στο σώμα σας σημαντικά ορυκτά όπως το κάλιο, το μαγνήσιο, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος, αυτή είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για το μεταλλικό νερό. Ο καρπός αποτελείται από 90% νερό και είναι ο τέλειος τρόπος ενυδάτωσης του σώματος.
Ο καρπός περιέχει επίσης αδιάλυτες ίνες που βοηθούν την πέψη. Ένα ποτήρι χυμό πεπονιού μπορεί να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα και το πρήξιμο σχεδόν αμέσως. Ενισχύει επίσης τη λειτουργία των νεφρών, βοηθώντας αποτελεσματικά στην εξάλειψη των τοξινών.
Τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση μπορούν να επωφεληθούν από τα οφέλη αυτού του χυμού καθώς μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο λόγος είναι ότι περιέχει κάλιο, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση αυτής της πάθησης.
Μελέτες δείχνουν ότι ένα ποτήρι χυμό πεπονιού περιέχει 34% της ανάγκης του οργανισμού για βιταμίνη C. Αυτή η βιταμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση και τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το ποτό φρούτων περιέχει επίσης όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη ενός υγιούς φρούτου. Επιπλέον, ο χυμός ανακουφίζει άλλα κοινά προβλήματα εγκυμοσύνης, όπως δυσπεψία και μετεωρισμός.
Εάν εξακολουθείτε να μην είστε πεπεισμένοι για τα οφέλη του χυμού πεπονιού, γνωρίζετε ότι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Πίνετε ένα ποτήρι κάθε μέρα. Το ποτό θεωρείται μία από τις καλύτερες επιλογές για τον φυσικό καθαρισμό του σώματος, που επιταχύνει το μεταβολισμό, καίει θερμίδες και σας κάνει πιο αδύναμους.
Συνιστάται:
Ακολουθούν ορισμένοι σημαντικοί λόγοι για να τρώτε ταχίνι σουσάμι τακτικά
Το ξεχασμένο σουσάμι ταχίνι έχει αποκατασταθεί ξανά, αλλά αυτή τη φορά η αναβίωσή του οφείλεται κυρίως σε μια μοντέρνα και υγιή τάση στη διατροφή και το ενδιαφέρον για τη χρήση όλων των ειδών φυσικών σπόρων έχει αυξηθεί. Εκτός από τη σύγχρονη τροφή, είναι εξαιρετικά χρήσιμο για το σώμα.
Αρκετοί λόγοι για να πίνετε τσάι αγριοτριανταφυλλιάς
Τσάι Rosehip είναι ένα από τα παλαιότερα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη βουλγαρική λαϊκή ιατρική. Είναι φτιαγμένο από τους καρπούς του τριαντάφυλλου, ο οποίος εμφανίζεται μετά την πτώση των λουλουδιών. Όλοι οι τύποι ροδαλών ισχίων είναι βρώσιμοι και διαφέρουν μόνο στη γεύση.
Αρκετοί λόγοι για να πίνετε ζεστό γάλα με κανέλα
Όπως όλοι γνωρίζουν, το φρέσκο γάλα έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, το ίδιο ισχύει και για την κανέλα. Φανταστείτε τι συμβαίνει όταν συνδυάζονται. Γάλα και κανέλα είναι ένας αρμονικός συνδυασμός που προσφέρει άνεση στην ψυχή όταν παίρνετε ένα ποτήρι ζεστό ρόφημα.
Οι επτά λόγοι για τους οποίους πρέπει να πίνετε χυμό καρότου κάθε μέρα
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής βασίζεται σε ισότιμη φυσική δραστηριότητα και σε μια υγιεινή διατροφή. Συνήθως, όταν πρόκειται για υγιεινά τρόφιμα, σχεδόν όλοι σκέφτονται φρούτα και λαχανικά. Όλοι γνωρίζουμε για τις ευεργετικές τους επιδράσεις στο σώμα μας.
Επτά σημαντικοί λόγοι για να σταματήσετε τα γλυκά
Το ανεξέλεγκτο αγάπη για επιδόρπια εξηγείται εύκολα με χημικές διεργασίες. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λατρεύει τα γλυκά γιατί με τη βοήθειά τους η γλυκόζη εισέρχεται γρήγορα στο σώμα, γεγονός που οδηγεί στην παραγωγή σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας.
