2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μαζί με την ακινητοποίηση βρώμικος αέρας θεωρείται μία από τις μάστιγες της σύγχρονης εποχής. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο αέρας κακής ποιότητας αποτελεί τη ρίζα πολλών σύγχρονων ασθενειών και συγκαταλέγεται στις κύριες αιτίες πρόωρου θανάτου στην Ευρώπη.
Ωστόσο, στοιχεία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας δείχνουν ότι σχεδόν το 90% των ανθρώπων συνεχίζουν να ζουν σε περιοχές όπου ο αέρας είναι μολυσμένο. Η κύρια αιτία επικίνδυνων σωματιδίων λεπτής σκόνης είναι στερεά και καύσιμα ντίζελ.
Είναι ένα καθησυχαστικό γεγονός, ωστόσο, ότι ορισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα μπορούν να αποτρέψουν τις δυσμενείς επιπτώσεις που έχει ο βρώμικος αέρας στο σώμα μας.
Σύμφωνα με μια νέα βρετανική μελέτη, ένα μενού πλούσιο σε βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει πολύ τους πνεύμονες στην καταπολέμηση του επικίνδυνου αέρα. Μια παλαιότερη μελέτη ισχυρίζεται ότι τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και σελήνιο είναι καλά για το αναπνευστικό σύστημα.
Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη των ΗΠΑ, το φολικό οξύ, η βιταμίνη Β5 και η βιταμίνη Β12 μπορούν επίσης να περιορίσουν τις επιπτώσεις του βρώμικου αέρα.
Υγιεινά τρόφιμα που θα βοηθήσουν τους πνεύμονές σας να καθαρίσουν πιο εύκολα περιλαμβάνουν γιαούρτι, μήλα, ντομάτες, κρεμμύδια, τζίντζερ, κουρκούμη, κόλιανδρο, μαϊντανό, καρότα, πικραλίδα, σέλινο, ανανά και σταφύλια.
Συνιστάται:
Φάτε λαρδί ενάντια στους ιούς και για ανοσία
Έρχεται ένας σοβαρός χειμώνας, καθώς και οι χειμερινοί ιοί και η εποχή της γρίπης που πλησιάζει, φέτος κυριαρχείται από την πανδημία Kovid-19, η οποία αυξάνει σοβαρά την επίθεσή της στο Βόρειο Ημισφαίριο. Τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της υγείας μας αυτόν τον χειμώνα;
Για υγιές και όμορφο δέρμα, φάτε αυτά τα τρόφιμα
Ποιος δεν θα ήθελε να έχει υγιές, λείο και λαμπερό δέρμα; Ωστόσο, για να το απολαύσετε, είναι απαραίτητο να το φροντίζετε καθημερινά. Αλλά τα ακριβά καλλυντικά και μόνο δεν θα ήταν αρκετά. Εάν θέλουμε να επιτύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να επιλέξουμε την τροφή που τρώμε και να πάρουμε αρκετά υγιή λίπη που εξασφαλίζουν υγιή, ζωντανό και λαμπερό δέρμα .
Διαμαρτυρία ενάντια στα συμπληρώματα βοτάνων
Οι ντόπιοι γαλακτοπαραγωγοί από όλη τη χώρα θα κάνουν έντονο θόρυβο μπροστά στο Συμβούλιο Υπουργών την Τετάρτη. Τα αφεντικά γαλακτοκομικών διαμαρτύρονται στα μέσα της εβδομάδας λόγω της νόμιμης δυνατότητας των γαλακτοκομικών να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν συμπληρώματα βοτάνων μετά από αίτημα της Υπηρεσίας Ασφάλειας Τροφίμων.
Ο κοροναϊός ζει για αρκετές ώρες στον αέρα και αρκετές ημέρες σε επιφάνειες
Ο νέος coronavirus / COVID-19 / είναι το αντικείμενο πολλών ερευνών σε όλο τον κόσμο. Οι επιστήμονες συνεργάστηκαν όχι μόνο για να αναζητήσουν φάρμακα και εμβόλια, αλλά και για να μελετήσουν τη βιωσιμότητα και τη μετάδοση του ιού. Αυτές οι οδηγίες θα είναι πολύ χρήσιμες για τον περιορισμό της εξάπλωσης της λοίμωξης και την ανάπτυξη κατάλληλων μέτρων για την προστασία από τον κοροϊό.
Φάτε όσο η ψυχή σας θέλει αυτά τα τρόφιμα και χάστε βάρος με τη δίαιτα του Dr. Hay
Δεν είναι οι δίαιτες που σας κάνουν να χάσετε βάρος γρήγορα, αλλά υγιεινά συστήματα διατροφής που γίνονται όλο και πιο δημοφιλή στον κόσμο. Ένα ισορροπημένο μενού όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά και στην αποφυγή πολλών ασθενειών και ακόμη και στην αντιμετώπιση αυτών που έχουν ήδη αποκτηθεί.
