2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το Aronia είναι ένα αγαπημένο φρούτο ελαφιών και κουνελιών, καθώς και πολλών ανθρώπων. Εκτός από την απίστευτη γεύση του, φέρνει επίσης πολλά οφέλη στο σώμα. Λόγω της στυπτικής γεύσης του, δεν είναι κατάλληλο για άμεση κατανάλωση, αλλά είναι ιδανικό για οτιδήποτε άλλο - χυμό, κρασί, μαρμελάδα, λικέρ και άλλα.
Το Aronia είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά που μας δίνουν από τη φύση. Περιέχει τεράστια ποσότητα βιοφλαβονοειδών και βιταμίνης Ρ πολλές φορές περισσότερο από τα πορτοκάλια και τα μήλα.
Υπάρχουν δύο τύποι chokeberry - κόκκινο και μαύρο. Ενώ το κόκκινο είναι πιο γλυκό, το μαύρο είναι ελαφρώς στυπτικό. Ωστόσο, και οι δύο τύποι περιέχουν σημαντική ποσότητα υγιεινών θρεπτικών συστατικών.
Τα οφέλη του chokeberry είναι γνωστά εδώ και χρόνια, γεγονός που εξηγεί την ατελείωτη δημοτικότητά του. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να ειπωθεί ότι είναι πλούσιο σε όλα τα είδη βιταμινών και ιδιαίτερα - όχι τόσο δημοφιλή βιταμίνη Ρ.
Βοηθά στην ενίσχυση του συνδετικού ιστού και αποτρέπει την τριχοειδή αιμορραγία. Χρησιμοποιείται συχνά για την ανάρρωση από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ο φρέσκος χυμός chokeberry είναι από τις καλύτερες θεραπείες κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Διεγείρει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο καρπός όχι μόνο δεν απαγορεύεται, αλλά συνιστάται για διαβητικούς. Δίνει επίσης θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία του καρκίνου του ήπατος.
Το Chokeberry περιέχει επίσης ιώδιο, κάλιο, σίδηρο, φώσφορο και μαγνήσιο. Η πρόσληψή του έχει προφυλακτική δράση - προστατεύει από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, ανακουφίζει από τη βρογχίτιδα.
Ο χυμός Chokeberry εξαλείφει πονοκεφάλους, κόπωση, νευρική ένταση και διαταραχές, καθώς επίσης διεγείρει την αναγέννηση των μυών και των οστών.
Μια άλλη ενδιαφέρουσα ιδιότητα του chokeberry είναι το αντι-ακτινοβολικό αποτέλεσμα. Προστατεύει από θεραπείες υπολογιστών, κινητά τηλέφωνα και γενικά κάθε είδους ακτινοβολία. Ή έτσι λένε οι επιστήμονες.
Το Aronia έχει επίσης μια αντιαλλεργική δράση. Είναι κατάλληλο για μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες και μπορεί να συμπεριληφθεί σε οποιαδήποτε διατροφή. Έχει καλή επίδραση στην ανάπτυξη των παιδιών.
Συνιστάται:
Υγιείς ιδιότητες των κίτρινων λαχανικών
Στην ομάδα του κίτρινα λαχανικά περιλαμβάνουν καρότα, καλαμπόκι, κολοκύθα, κίτρινες πιπεριές, καθώς και λεμόνι, ακόμη και μερικές κίτρινες ποικιλίες τομάτας. Αυτά, όπως όλα τα άλλα λαχανικά, φέρνουν στο σώμα μας πολλά οφέλη για την υγεία. Τα κίτρινα λαχανικά περιέχουν συνήθως πολλά καροτενοειδή - μια πολύπλοκη ομάδα ενώσεων.
Υγιείς ιδιότητες του μούρου Goji
Ο καρπός Goji berry, που ονομάζεται επίσης Lycium, είναι σχετικά νέος στον τομέα της υγιεινής διατροφής. Η δημοτικότητά του αυξάνεται συνεχώς ακριβώς λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Είναι γνωστό ότι θεραπεύει πολλές διαφορετικές ασθένειες και αποτρέπει άλλες.
Υγιείς ιδιότητες των καρυδιών
Τα καρύδια περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών, σιδήρου, φωσφόρου, μαγνησίου και άλλων. ανόργανα άλατα, ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες Β και πολλά ιχνοστοιχεία. Τρώτε μια χούφτα καρύδια κάθε μέρα είναι ένας εύκολος τρόπος για να αυξήσετε τη διατροφική αξία του καθημερινού μας μενού.
Επιστροφή στο σχολείο: Υγιείς ιδέες στο καλαθάκι του παιδιού σας
Η εύρεση ενδιαφέρων ιδεών για υγιεινά και συναρπαστικά σνακ για σχολικά κουτιά μεσημεριανού γεύματος για παιδιά μπορεί μερικές φορές να είναι μια πραγματική πρόκληση, ειδικά αν προσπαθείτε να αποφύγετε να γεμίζετε παιδιά με μάρκες και σοκολάτα από τη συνομιλία κάθε μέρα.
Οι εξαιρετικές ιδιότητες και ιδιότητες του χυμού λάχανου
Χυμός λάχανου είναι γνωστό σε όλους μας ως μια εξαιρετική θεραπεία για τα πονοκέφαλα. Είτε το έχετε δοκιμάσει είτε όχι, σίγουρα έχετε ακούσει για το εξαιρετικό ιδιότητες . Αν και ο χυμός λάχανου δεν έχει πολύ ευχάριστη γεύση και άρωμα σύμφωνα με ορισμένους, τα οφέλη του για τον οργανισμό είναι πολλά.
