2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το πιο κατάλληλο φρούτο για την καυτή θερινή περίοδο είναι αναμφίβολα το καρπούζι. Γλυκό, νόστιμο και πλούσιο σε νερό, τι άλλο μπορούμε να χρειαζόμαστε. Επιπλέον, οι περισσότερες κυρίες έχουν ακούσει για τη δίαιτα καρπουζιού, η επιτυχία της οποίας είναι ένα άλλο θέμα συνομιλίας.
Καρπούζι με μαστίχα, καρπούζι με τυρί ή απλά τα γλυκά, ζουμερά και νόστιμα φρούτα - θέμα γεύσης, αλλά σίγουρα μας βοηθά να επιβιώσουμε τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.
Εξαιρετικά χρήσιμο για άτομα όλων των ηλικιών, το καρπούζι, εκτός από τη γεύση του, έχει επίσης θεραπευτικές ιδιότητες.
Πάνω από μία φορά ο καθένας μας πίστευε ότι υπάρχει μόνο ένα μείον στο καρπούζι και ότι είναι οι σπόροι. Όταν τρώτε καρπούζι, υπάρχουν δύο επιλογές - είτε τρώτε τα είτε αφαιρέστε τα με κάθε φέτα ζουμερό φρούτο. Ακόμα κι αν μπορείτε να συμβιβαστείτε μαζί τους και να αποφασίσετε να τα φάτε, πρέπει να γνωρίζετε ποιες ιδιότητες έχουν αυτοί οι σπόροι και αν είναι χρήσιμοι για το σώμα σας.
Δεν υπάρχει τίποτα δηλητηριώδες σπόροι καρπουζιού - μπορείτε να φάτε με ασφάλεια από αυτά. Περιέχουν πολλές πρωτεΐνες καθώς και λίπος και προσφέρονται και παρασκευάζονται διαφορετικά σε διαφορετικές καλλιέργειες. Επιπλέον, είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και βιταμίνη Ε. Σε ορισμένες χώρες παράγουν λάδι, το οποίο χρησιμοποιούν για την παρασκευή διαφόρων τύπων πιάτων, ενώ σε άλλες οι σπόροι πεπονιού καταναλώνονται παρόμοια με τον ηλίανθο.
Διάφοροι ειδικοί στην υγιεινή διατροφή ισχυρίζονται ακόμη ότι οι σπόροι είναι το πιο πολύτιμο μέρος του καρπουζιού - οι σπόροι του περιέχουν ουσίες που, εκτός από τη ρύθμιση της πέψης, βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Δεν μπορείτε να τα απεκκρίνετε με ασφάλεια εάν έχετε προβλήματα στα νεφρά. Υπάρχουν ουσίες στο σπόροι καρπουζιού που μπορεί επίσης να μας προστατεύσει από καρδιακή προσβολή.
Η κατανάλωση των σπόρων αυτού του καρπού δεν προκαλεί δυσφορία στο στομάχι και δεν είναι καθόλου επιβλαβής για εσάς. Και αφού τρώτε παγωμένο και γλυκό καρπούζι, κάθε καλοκαιρινή μέρα δεν φαίνεται ζεστή, αλλά πολύ ωραία.
Συνιστάται:
Φλούδα καρπουζιού - γιατί είναι τόσο χρήσιμο
Το καρπούζι είναι ένα αγαπημένο φρούτο τόσο των ενηλίκων όσο και των παιδιών. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη του, αλλά λίγοι προτείνουν ότι τα οφέλη του δεν είναι μόνο στο ζουμερό και γλυκό ροζ εσωτερικό, αλλά και στη φλούδα του καρπουζιού.
Γιατί οι σπόροι κολοκύθας είναι πραγματικά χρήσιμοι
Οι σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες και χρήσιμα λίπη - έτσι είναι γραμμένοι σε πολλούς καταλόγους. Αλλά πρέπει να πούμε ότι η λέξη πλούσιος δεν απεικονίζει καθόλου την πραγματική εικόνα. Αυτοί οι σπόροι είναι πολύ πιο χρήσιμοι από ό, τι περιμένετε.
Οι σπόροι είναι πιο χρήσιμοι ωμοί
Υποβάλλοντας τους ηλιόσπορους και τους σπόρους κολοκύθας σε θερμική επεξεργασία, καταστρέφετε όλα τα θρεπτικά συστατικά, καθώς και τις βιταμίνες. Οι σπόροι είναι ένας πραγματικός θησαυρός βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που το μελλοντικό φυτό θα χρειαστεί να μεγαλώσει υγιές και μεγάλο.
Θα εκπλαγείτε! Εδώ είναι οι τρεις πιο χρήσιμοι σπόροι
Όσον αφορά τη σωστή διατροφή, σκεφτόμαστε όλα τα είδη τροφίμων - φρούτα, λαχανικά, γάλα, κρέας και άλλα. Ωστόσο, συχνά τείνουμε να παραμελούμε μια από τις πιο χρήσιμες τροφές όλων των εποχών - τους σπόρους. Οι μικροί κόκκοι περιέχουν τα πιο χρήσιμα μικροστοιχεία και βιταμίνες των φυτών.
Αυτά είναι τα 5 καλύτερα οφέλη των σπόρων καρπουζιού
Ίσως έχετε συνηθίσει να φτύνει σπόροι καρπουζιού ; Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ακόμη και καρπούζι χωρίς σπόρους, αλλά η θρεπτική τους αξία θα σας κάνει να αλλάξετε γνώμη. Οι σπόροι καρπουζιού έχουν χαμηλές θερμίδες και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
