2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Είμαστε από τη φύση μας να τρώμε πολύ κρέας. Τα οφέλη και οι βλάβες της κατανάλωσης προϊόντων κρέατος συζητούνται πολύ, αλλά πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ κρέατος από κατοικίδια και εκτρεφόμενα ζώα και κρέας θηραμάτων. Οι διαφορές είναι αρκετά σημαντικές και δεν συνίστανται μόνο στη γεύση.
Ορισμένα κρέατα θηραμάτων έχουν ιδιαίτερες θρεπτικές ιδιότητες και αυτό τα καθιστά πολύ χρήσιμα. Πρώτα απ 'όλα, το κρέας άγριων ζώων περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη και πολύ λίπος. Η περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3 είναι εξαιρετική. Αυτός είναι ένας καλός λόγος για να καταναλώσετε αυτό το νόστιμο είδος φαγητού για να διατηρήσετε το σχήμα και την καλή υγεία σας.
Σύμφωνα με έρευνα διατροφολόγων, οι τρεις τύποι παιχνιδιών που είναι καλύτερο για τα τρόφιμα είναι: κρέας βουβάλου, κρέας αλιγάτορα και καγκουρώ. Τα εξωτικά δεν είναι το ισχυρότερο όπλο αυτών των τύπων κρέατος, επειδή έχουν πολύτιμες θρεπτικές ιδιότητες, αλλά είναι σίγουρα κάτι που μπορεί να τραβήξει την προσοχή οποιουδήποτε σεφ στο ασυνήθιστο πιάτο. Θα δούμε κρέας καγκουρό ως εναλλακτική λύση στις οικείες γεύσεις.
Κρέας καγκουρό είναι γνωστό στην πατρίδα του ζώου - την Αυστραλία. Δεδομένου ότι το καγκουρό δεν είναι εξημερωμένο εκεί, το κρέας μπορεί να θεωρηθεί απαλλαγμένο από ακαθαρσίες, όπως εκείνες που βρίσκονται σε άλλους τύπους τροφών κρέατος όπου τα ζώα διατηρούνται σε αγροκτήματα.
Αυτό το ελάφι είναι ένα φαγητό με χαμηλές θερμίδες. Η πρωτεΐνη είναι σχεδόν 25 τοις εκατό περισσότερο από ό, τι στο βόειο κρέας και το κοτόπουλο. Ταυτόχρονα, η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι πολύ χαμηλή, μόνο δύο τοις εκατό. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και ακόρεστα λιπαρά οξέα το καθιστά κατάλληλο φαγητό για τη μείωση της χοληστερόλης και τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Το λινελαϊκό οξύ σε αυτό δρα ως αντιοξειδωτικό. Έχει επίσης αντικαρκινικές ιδιότητες. Το υψηλό ποσοστό σιδήρου καθιστά το κρέας μια πολύ καλή επιλογή για άτομα που πάσχουν από αναιμία. Αυτοί είναι οι λόγοι υγείας επιλέξτε κρέας καγκουρό για το τραπέζι σας.
Εκτός από τα οφέλη για την καλή υγεία και την τέλεια φιγούρα, αυτός ο τύπος ελαφιού έχει επίσης εξαιρετική γεύση. Οι ειδικοί της μαγειρικής τονίζουν την πολύ διαφορετική, συγκεκριμένη γεύση, η οποία σίγουρα θα εκπλήξει ευχάριστα τους λάτρεις του κρέατος. Η γεύση είναι λεπτή και ελαφρώς γλυκιά.
Η απουσία ξηρού κρέατος σε ολόκληρη την υφή επιτρέπει μια πιο ελεύθερη επιλογή. Η ουρά του καγκουρό θεωρείται εξαιρετική λιχουδιά.
Το κόκκινο-αίμα κρέας του ζώου μπορεί να υποβληθεί με επιτυχία σε οποιοδήποτε είδος θερμικής επεξεργασίας και τα πιάτα είναι υπέροχα, ανεξάρτητα από τη μέθοδο επεξεργασίας. Μπορούμε μόνο να φοβόμαστε να δοκιμάσουμε κάτι άγνωστο.
Συνιστάται:
Αρκετοί λόγοι για να τρώτε κεράσια
Εκτός από κεράσια είναι πολύ νόστιμο και αγαπημένο από όλους μας, είναι και εξαιρετικά χρήσιμο . Στην εποχή των κερασιών, μην χάσετε την ευκαιρία να φάτε αυτά τα νόστιμα κόκκινα φρούτα, γιατί θα λάβετε μόνο ένα μπόνους για την υγεία σας. Εδώ είναι μερικά βασικά λόγοι για να φάτε κεράσια :
Αρκετοί λόγοι για την κατανάλωση φρέσκου σκόρδου
Το σκόρδο μπορεί να σας δυσκολεύει να κάνετε μια καλή εντύπωση κατά την πρώτη ημερομηνία, αλλά για να σας καθησυχάσετε θα νιώσετε την αποτυχία της αγάπης σας, επειδή τρώγοντας πικάντικα λαχανικά, παίρνετε τεράστιες δόσεις υγείας απευθείας από τη φύση.
Αρκετοί λόγοι για να πίνετε τσάι αγριοτριανταφυλλιάς
Τσάι Rosehip είναι ένα από τα παλαιότερα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη βουλγαρική λαϊκή ιατρική. Είναι φτιαγμένο από τους καρπούς του τριαντάφυλλου, ο οποίος εμφανίζεται μετά την πτώση των λουλουδιών. Όλοι οι τύποι ροδαλών ισχίων είναι βρώσιμοι και διαφέρουν μόνο στη γεύση.
Αρκετοί λόγοι για να τρώτε κόκκινο λάχανο
Τα οφέλη του λάχανου είναι τόσο πολλά που είναι δύσκολο να τα καταγράψετε όλα, αλλά εδώ είναι μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα: Το κόκκινο λάχανο είναι μια καλή πηγή φλαβονοειδών, ισχυρών αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην προστασία του σώματος από σοβαρούς καρκίνους.
Αρκετοί λόγοι για να τρώνε κρέας
Στην εποχή των δίαιτων, τίθεται όλο και περισσότερο το ερώτημα εάν πρέπει να περιλαμβάνουν ή να αποκλείουν την κατανάλωση κρέατος και αν είναι χρήσιμο ή, αντίθετα, επιβλαβές για την υγεία μας. Αν και έχει αποδειχθεί ότι οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν μπορούν να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής ακολουθώντας ορισμένους βασικούς διατροφικούς κανόνες, οι περισσότεροι ειδικοί εξακολουθούν να πιστεύουν ότι το κρέας είναι μια υγιεινή τροφή, αρκεί να μην είναι υπερβολική δόση.