2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αυτό το αρωματικό και νόστιμο φρούτο - σύκα, τρώγονται ωμά, σε μαρμελάδα ή σε νόστιμα αρτοσκευάσματα, είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Τα σύκα ομαλοποιούν τον καρδιακό ρυθμό και συνιστώνται στη θεραπεία θρόμβων αίματος. Είναι αρκετά υψηλές σε θερμίδες και κορεσμένα - σε 100 g από αυτά υπάρχουν 3 g ινών.
Και οι ίνες, εκτός από την ενίσχυση της πέψης, μειώνουν τη χοληστερόλη και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ο καρπός περιέχει βιταμίνες Β, PP, C, βήτα καροτένιο και τα ανόργανα άλατα νατρίου, καλίου, ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου και φωσφόρου.
Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε κάλιο - το μέταλλο που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και άλλες σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, τα σύκα είναι δεύτερα μετά τα καρύδια. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε σίδηρο, τα σύκα ανταγωνίζονται ακόμη και με τα μήλα. Από δύο μεγάλα σύκα μπορείτε να πάρετε ασβέστιο από μισό ποτήρι γάλα.
Τα σύκα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, οργανικά οξέα και ένα ένζυμο που ονομάζεται πρωτεάση, το οποίο διευκολύνει την πέψη του κρέατος. 100 g φρέσκων σύκων περιέχουν 25 θερμίδες και 100 g ξηρών σύκων περιέχουν 100 θερμίδες. Τα σύκα έχουν καθαρτική λειτουργία και έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Μπορείτε να πάρετε έξι πλυμένα σύκα και να τα βάλετε σε ζεστό νερό, αλλά όχι ζεστό, για 8-12 ώρες μέχρι να μαλακώσουν. Το πρωί, φάτε τα με άδειο στομάχι. Τα άτομα με αναιμία πρέπει να τρώνε σύκα, καθώς και άτομα με ηπατική και σπλήνα.
Είναι καλό για τα παιδιά να πίνουν χυμό ή να τρώνε σύκα κομμένα σε μικρά κομμάτια, συνιστώνται επίσης για έγκυες γυναίκες. Εάν είστε κουρασμένοι ή νευρικοί από τη σωματική εργασία, είναι επίσης καλό να καταναλώνετε. Το σύκο βοηθά επίσης στη φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος.
Αυτός ο καρπός μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά σε περίπτωση στηθάγχης και φλεγμονής της στοματικής κοιλότητας (ουλίτιδα, στοματίτιδα, απόστημα, έλκη).
Το αφέψημα 40-120 g σύκων εμποτισμένο σε ένα λίτρο νερού είναι πολύ χρήσιμο σε χρόνια βρογχίτιδα και λαρυγγίτιδα.
Συνιστάται:
Γιατί τα σύκα ονομάζονται ηδονικοί θεραπευτές
Τηλεφωνούν σύκα δυναμικοί θεραπευτές, καθώς αυτά τα ζουμερά φρούτα είναι ένα από τα ισχυρότερα φυσικά αφροδισιακά. Περιέχουν αφθονία βιταμίνης Β6, η οποία βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης, γνωστή ως ορμόνη ευχαρίστησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σύκα είναι ένας επιθυμητός καρπός τόσο για τους λάτρεις όσο και για τους ανύπανδρους.
Πώς να στεγνώσετε τα σύκα
Τα αποξηραμένα σύκα είναι πολύ χρήσιμα, περιέχουν έναν μοναδικό συνδυασμό βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Αρκεί να φάτε μια χούφτα ξηρά σύκα για δέκα ημέρες και θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα του προσώπου σας είναι πιο φρέσκο, τα νύχια και τα μαλλιά σας θα λάμψουν και θα έχουν μια υγιή εμφάνιση, η πέψη του στομάχου σας θα βελτιωθεί.
Φάτε λαρδί ενάντια στους ιούς και για ανοσία
Έρχεται ένας σοβαρός χειμώνας, καθώς και οι χειμερινοί ιοί και η εποχή της γρίπης που πλησιάζει, φέτος κυριαρχείται από την πανδημία Kovid-19, η οποία αυξάνει σοβαρά την επίθεσή της στο Βόρειο Ημισφαίριο. Τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της υγείας μας αυτόν τον χειμώνα;
Για και ενάντια στους μίνι φούρνους
Πολλοί άνθρωποι έχουν μια μεγάλη σόμπα στα σπίτια τους, αλλά αυτό δεν είναι πάντα απαραίτητο. Γι 'αυτό πολλοί από αυτούς αναρωτιούνται αν πρέπει να πάρουν μίνι φούρνο. Εδώ είναι οι διαφορές μεταξύ των δύο τύπων φούρνων και καθορίστε μόνοι σας ποια είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για το σπίτι σας.
Χυμός αλατιού και λεμονιού ενάντια στους λεκέδες από φρούτα και κρασί
Οι λεκέδες από ποτά ή προϊόντα σοκολάτας είναι πάντα οι πιο δυσάρεστοι, καθώς είναι δύσκολο να τα ξεφορτωθούμε, ειδικά εάν το ρούχο ή το ύφασμα του καναπέ είναι κατασκευασμένο από συνθετικά υφάσματα. Φρέσκοι λεκέδες στα ρούχα του κόκκινου κρασιού ή των φραουλών πασπαλίζουν μόνο ένα παχύ στρώμα αλατιού.
