2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, τρώγοντας τα χρώματα των λαχανικών και των φρούτων, μπορούμε να αποτρέψουμε ασθένειες όπως ο καρκίνος, η υπέρταση και ο διαβήτης.
Ακολουθώντας τα 7 χρώματα του ουράνιου τόξου, μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας ενάντια σε διάφορες ασθένειες που είναι κοινές στην εποχή μας.
Με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών του κατάλληλου χρώματος, εγγυόμαστε ότι θα βελτιώσουμε την υγεία μας και θα ενισχύσουμε την ασυλία μας.
το κόκκινο
Το κόκκινο χρώμα δείχνει ότι τα τρόφιμα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά είναι ο μεγαλύτερος βοηθός στα μέτρα πρόληψης του καρκίνου.
Αυτές είναι οι φράουλες, τα σμέουρα, τα τεύτλα, τα κόκκινα μήλα, τα κόκκινα σταφύλια, οι κόκκινες πιπεριές, τα καρπούζια, οι ντομάτες, τα κεράσια και άλλα.
Πορτοκάλι
Το πορτοκαλί χρώμα σηματοδοτεί τρόφιμα που είναι πλούσια σε β-καροτένιο και βιταμίνη Α, που ορίζονται ως η βιταμίνη της τέλειας όρασης. Τέτοια τρόφιμα είναι καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, πορτοκάλια, μανταρίνια και άλλα.
Κίτρινος
Το κίτρινο είναι φρούτα και λαχανικά πλούσια σε καροτενοειδή και λουτεΐνη. Η κατανάλωσή τους είναι εξαιρετικά σημαντική για την πρόληψη του καρκίνου.
Τέτοια τρόφιμα είναι λεμόνια, καλαμπόκι, πατάτες, πεπόνια και άλλα.
Πράσινος
Τα πράσινα φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε λουτεΐνη, ζεαξανθίνη και αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι καλά για τα οστά, τα μάτια, τα δόντια και έχουν επίσης αντικαρκινικές ιδιότητες.
Αυτά είναι όλα τα πράσινα λαχανικά που γνωρίζουμε, καθώς και το ακτινίδιο.
Υιός
Το μπλε είναι τροφές πλούσιες σε φλαβονοειδή που ονομάζονται ανθοκυανίνες και φαινολικές ενώσεις. Αυτές οι ενώσεις έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη μνήμη και αποτρέπουν τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Τέτοια τρόφιμα είναι βατόμουρα, σταφύλια, μελιτζάνες και άλλα.
λευκό
Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αλικίνη και σελήνιο είναι λευκά. Είναι καλά για την καρδιά και χρησιμοποιούνται ως πρόληψη κατά του καρκίνου.
Τέτοιες τροφές είναι μπανάνες, αχλάδια, κουνουπίδι, σκόρδο, μανιτάρια και άλλα.
Συνιστάται:
Τι σημαίνουν τα χρώματα των αυγών του Πάσχα
Παραδοσιακά, την Πέμπτη του Πάσχα ή το Μεγάλο Σάββατο, τα Πασχαλινά αυγά είναι ζωγραφισμένα, τα οποία είναι σύμβολο νέας ζωής και αναγέννησης. Το τελετουργικό του Πάσχα έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος των διακοπών. Τα χρώματα που επιλέγουμε για να βάψουμε τα αυγά για τις μεγάλες χριστιανικές διακοπές είναι διαφορετικά - κίτρινο, μπλε, μοβ, κόκκινο, τιρκουάζ, πράσινο και άλλα, το καθένα με διαφορετικό μήνυμα και νόημα.
Διατροφή σύμφωνα με το κινεζικό ωροσκόπιο
Ο ευκολότερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να προσαρμόσετε τη διατροφή σας στο έτος που γεννηθήκατε και το σημάδι σας στο κινεζικό ωροσκόπιο. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που γεννήθηκαν το έτος του πιθήκου πρέπει να τρώνε κυρίως γαλακτοκομικά προϊόντα, καρύδια, βρώμη, ντομάτες και δαμάσκηνα, καθώς και όσπρια εάν θέλουν να χάσουν βάρος.
Διατροφή σύμφωνα με την ιατρική του Θιβέτ
Σύμφωνα με την ιατρική του Θιβέτ, η διατροφή ενισχύει τις λειτουργίες ορισμένων οργάνων και αποδυναμώνει τις λειτουργίες άλλων. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάλληλων τροφίμων για κάθε τύπο ανθρώπων, όλα εξαρτώνται από τον ψυχολογικό τύπο στον οποίο ανήκουν διαφορετικοί άνθρωποι στο Θιβέτ.
Πίνατε νερό ουρανίου; Πρέπει να φάτε αυτά τα τρόφιμα
Το ουράνιο είναι ένα ραδιενεργό μέταλλο. Οι οργανισμοί χρειάζονται όλα τα μικρο και μακρο στοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του ουρανίου. Αλλά όλα έχουν τα μέτρα τους - από ένα στοιχείο το σώμα χρειάζεται μεγάλη ποσότητα και από ένα άλλο στοιχείο - μικρότερο ποσό.
Σεληνιακή διατροφή - φαγητό σύμφωνα με τις φάσεις του φεγγαριού
Σεληνιακή διατροφή είναι μια διατροφή που αντιστοιχεί στην κίνηση της Σελήνης γύρω από τη Γη και τις φάσεις της Σελήνης. Για αιώνες, οι άνθρωποι έχουν συνδέσει το φεγγάρι με μαγεία και κυκλική κανονικότητα, και ας μην ξεχνάμε ότι αυτός είναι ο πλανήτης που ενσωματώνει τη θηλυκή αρχή.
