Διατροφή σύμφωνα με την ιατρική του Θιβέτ

Βίντεο: Διατροφή σύμφωνα με την ιατρική του Θιβέτ

Βίντεο: Διατροφή σύμφωνα με την ιατρική του Θιβέτ
Βίντεο: Σκόρδο και οινόπνευμα. Συνταγή από το Θιβέτ 2024, Νοέμβριος
Διατροφή σύμφωνα με την ιατρική του Θιβέτ
Διατροφή σύμφωνα με την ιατρική του Θιβέτ
Anonim

Σύμφωνα με την ιατρική του Θιβέτ, η διατροφή ενισχύει τις λειτουργίες ορισμένων οργάνων και αποδυναμώνει τις λειτουργίες άλλων. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάλληλων τροφίμων για κάθε τύπο ανθρώπων, όλα εξαρτώνται από τον ψυχολογικό τύπο στον οποίο ανήκουν διαφορετικοί άνθρωποι στο Θιβέτ. Αυτοί οι τύποι κατανέμονται σύμφωνα με τα στοιχεία που κυριαρχούν στον άνθρωπο. Τα στοιχεία είναι άνεμος, χολή, βλέννα.

Ένας άντρας με ένα στοιχείο ανέμου. Αυτό αντιστοιχεί στον ψυχολογικό τύπο του σαγκουίνι. Πρόκειται για άτομα με κρύα χέρια και πόδια και ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα με ξηρά μαλλιά. Η πέψη είναι κακή, επομένως αυτοί οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα και αέρια, που οδηγούν σε φούσκωμα. Πρέπει να τρώνε πικάντικα, ξινά και αλμυρά τρόφιμα. Τα πικρά τρόφιμα και η πείνα είναι τα πιο επιβλαβή για αυτά.

Κατανάλωση κοτόπουλου και αρνιού, θαλασσινά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, ρύζι, ψωμί, αυγά, λάδι και ελαιόλαδο, πεπόνι και καρπούζι, καρότα, κόκκινα τεύτλα, νέες πατάτες, αγγούρια, κρεμμύδια, μπαχαρικά, ιδιαίτερα κόκκινο και πιπέρι.

Ζουμερή μπριζόλα
Ζουμερή μπριζόλα

Χολή - αυτός είναι ο τύπος που αντιστοιχεί στον ψυχολογικό τύπο της χοληρικής. Τέτοιοι άνθρωποι ανέχονται την πείνα και τη ζέστη πολύ σκληρά και αισθάνονται καλύτερα όταν είναι δροσερός. Είναι επιρρεπείς σε ασθένειες των αρθρώσεων και των νεφρών. Δεν τρώνε υγιεινά. Τα πικάντικα και αλμυρά τους αποτελέσματα είναι πολύ άσχημα. Συνιστάται τροφή χωρίς έντονα μπαχαρικά.

Πρέπει να τρώνε κατεψυγμένα, όχι κατεψυγμένα κρέατα - βόειο κρέας και χοιρινό, λάδι και ελαιόλαδο, γιαούρτι και τυρί cottage, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ωμά και μεταποιημένα λαχανικά, θαλασσινά, δημητριακά, κοτόπουλο και γαλοπούλα, πρωτεΐνες, κόλιανδρο, κανέλα, κάρδαμο, άνηθο.

Mucus - αυτός είναι ο τύπος που αντιστοιχεί στον ψυχολογικό τύπο του φλεγματικού. Αυτοί οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε παχυσαρκία, διαβήτη, υποθυρεοειδισμό και άλλες μεταβολικές διαταραχές. Επιβλαβές για αυτούς κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρώνε άφθονο φαγητό, έλλειψη άσκησης.

Συνιστάται για αυτά είναι το αρνί και το κοτόπουλο, το αποβουτυρωμένο γάλα, τα φρούτα και τα λαχανικά, τα αυγά, το φαγόπυρο, το καλαμπόκι, το σιτάρι, το κόκκινο και το μαύρο πιπέρι. Δεν πρέπει να το παρακάνετε με φρέσκες φράουλες, βατόμουρα και βατόμουρα, με ωμά λαχανικά, ζωικά λίπη, μαγειρεμένα και υπερψημένα τρόφιμα.

Συνιστάται: