2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Με μια δίαιτα με χυμό λεμονιού μπορείτε να χάσετε 7 κιλά σε 14 ημέρες. Τα λεμόνια είναι κατάλληλα για μια δίαιτα που θα σας βοηθήσει στη συνέχεια να διατηρήσετε το επιτευχθέν αποτέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το λεμόνι περιέχει μεγάλη ποσότητα κιτρικού οξέος, το οποίο βοηθά στη διάσπαση των λιπών, επιταχύνει το μεταβολισμό.
Το κιτρικό οξύ μειώνει την αίσθηση της πείνας και βοηθά στην αύξηση της έκκρισης του γαστρικού χυμού, η οποία με τη σειρά της βελτιώνει την πέψη.
Η φλούδα λεμονιού περιέχει πηκτίνη, η οποία βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η βιταμίνη C, που περιέχεται στο λεμόνι, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι σημαντικό για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
Το λεμόνι βοηθά στον καθαρισμό του σώματος. Η διατροφή λεμονιού απαιτεί μείωση σε ορισμένα τρόφιμα, ειδικά ζυμαρικά και γλυκά.
Όλα τα άλλα προϊόντα καταναλώνονται σε ποσότητες που συνιστώνται με μέτρο. Κάθε πρωί κατά τη διάρκεια της δίαιτας πρέπει να πίνετε με άδειο στομάχι ένα φλιτζάνι τσάι χυμό λεμονιού αραιωμένο με νερό.
Αφού πίνετε το χυμό θα πρέπει να πασπαλίζετε το νερό σας με ένα διάλυμα 1 κουταλάκι του γλυκού σόδας σε 1 φλιτζάνι νερό. Αυτό γίνεται για την εξουδετέρωση του οξέος που μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών.
Η ποσότητα του χυμού λεμονιού αυξάνεται σταδιακά. Την πρώτη ημέρα, πιείτε το χυμό ενός λεμονιού αραιωμένο με ένα ποτήρι νερό.
Τη δεύτερη ημέρα, πιέστε δύο λεμόνια και αραιώστε τα με δύο ποτήρια νερό. Την τρίτη ημέρα, πιέστε τρία λεμόνια και αραιώστε τα με τρία ποτήρια νερό.
Την τέταρτη ημέρα θα πιείτε τέσσερα ποτήρια νερό σε συνδυασμό με το χυμό τεσσάρων λεμονιών. Την πέμπτη ημέρα, ο χυμός πέντε λεμονιών αραιώνεται με πέντε ποτήρια νερό, και την έκτη ημέρα, ο χυμός έξι λεμονιών αραιώνεται με έξι ποτήρια νερό.
Καθώς είναι δύσκολο να πίνετε τρία ή πέντε ποτήρια νερό με άδειο στομάχι, μοιράστε το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας πίνοντας μία ώρα πριν από τα γεύματα.
Την έβδομη ημέρα, ο χυμός τριών λεμονιών αραιώνεται με τρία λίτρα νερό και γλυκαίνεται με τρεις κουταλιές της σούπας μέλι. Πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Την όγδοη ημέρα, ανακατέψτε το χυμό έξι λεμονιών με έξι ποτήρια νερό, στο ένατο - το χυμό πέντε λεμονιών με πέντε ποτήρια νερό. Στο δέκατο - ο χυμός τεσσάρων λεμονιών με τέσσερα ποτήρια νερό, στο ενδέκατο - ο χυμός τριών λεμονιών με τρία ποτήρια νερό.
Την δωδέκατη ημέρα αναμιγνύετε δύο ποτήρια νερό με το χυμό δύο λεμονιών, και τη δέκατη τρίτη ημέρα απαιτείται να πιείτε ένα ποτήρι νερό με το χυμό ενός λεμονιού.
Την δέκατη τέταρτη ημέρα, η διαδικασία από την έβδομη ημέρα επαναλαμβάνεται. Η δίαιτα επαναλαμβάνεται όχι περισσότερο από δύο φορές το χρόνο και δεν συνιστάται για άτομα με υψηλή οξύτητα στο στομάχι.
Συνιστάται:
Τα βατόμουρα είναι πιο χρήσιμα στον χυμό
Ο χυμός των βακκίνιων και το πιο χρήσιμο ποτό στον κόσμο, λένε οι Αμερικανοί επιστήμονες. Σύμφωνα με την έρευνά τους, ο χυμός των βακκίνιων είναι πιο χρήσιμος από το χυμό μήλου, το χυμό σταφυλιών και το χυμό ροδιού. Τα βακκίνια είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και έχουν φυσικές ουσίες με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Καθαρισμός του ήπατος με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού
Καθαρισμός του ήπατος με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού συνιστάται για άτομα που τρώνε πολλές καρκινογόνες ουσίες, βαφές και συντηρητικά. Σε αντίθεση με τη φαρμακευτική θεραπεία, αυτή η μέθοδος είναι πιο ήπια στο σώμα. Ο χυμός λεμονιού και το ελαιόλαδο παρέχουν έναν αρκετά γρήγορο καθαρισμό των ηπατικών κυττάρων από τοξικές ουσίες.
Μην στερείτε το σώμα σας από χυμό λεμονιού
Είναι δίκαιο να πούμε ότι τα λεμόνια είναι ένα από τα θαύματα του κόσμου. Χάρη στα πολύτιμα συστατικά τους, είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία, ενώ παράλληλα θεραπεύουν και προστατεύουν από ορισμένες ασθένειες. Επίσης, βρίσκουν ορισμένοι οικοδεσπότες εφαρμογή χυμού λεμονιού στον καθαρισμό του σπιτιού.
Η διατροφή λεμονιού προστατεύει από ασθένειες
Το καλοκαίρι, περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη φιγούρα τους και θέλουν να λάβουν επείγοντα μέτρα για να θέσουν το βάρος τους σε λογικά όρια. Υπάρχουν εκατομμύρια δίαιτες και οι διατροφολόγοι συνεχώς αποσυνδέουν ένα από τα δημοφιλή προγράμματα απώλειας βάρους και ξεκινούν ένα νέο.
Οι κήλες λιώνουν μπροστά στα μάτια σας με αυτή τη διατροφή με χυμό μανταρίνι
Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα άτομο που δεν του αρέσει τα μανταρίνια. Είναι μικρά και ζουμερά εσπεριδοειδή, προσφέροντας φρεσκάδα και ευχαρίστηση οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει οριστικά τα οφέλη για την υγεία των μανταρινιών.
