2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πιτάγκα είναι ένα τροπικό φρούτο, που ονομάζεται επίσης κεράσι Σουρινάμ. Βρίσκεται σε τροπική Νότια Αμερική όπως η Βραζιλία, η Ουρουγουάη, η Παραγουάη και η βόρεια Αργεντινή. Τα ώριμα φρούτα τρώγονται επίσης ωμά. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν μαρμελάδες, πίτες, χυμούς και άλλα.
Αυτός ο καρπός είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη των ελεύθερων ριζών, που αποτελούν την κύρια αιτία φλεγμονής και ασθένειας. Είναι επίσης υπεύθυνοι για την αθηροσκλήρωση, την οποία καταπολεμά και το pitanga. Ο καρπός περιέχει φωσφόρο, βιταμίνη C, ριβοφλαβίνη, σίδηρο και νιασίνη. Έχουν αντισηπτικές, αντικαρκινικές, στυπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Παρέχετε ανακούφιση από διάρροια και γαστρεντερικά προβλήματα.
Η επαρκής ποσότητα βιταμίνης C στα φρούτα pitanga τα καθιστά ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Αυξάνει επίσης την παροχή αίματος στα μάτια και προστατεύει από ασθένειες όπως ο καταρράκτης.
Η βιταμίνη Α βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των ελεύθερων ριζών από το σώμα που βλάπτουν το δέρμα. Παρέχει απαλό και απαλό δέρμα διατηρώντας την υγρασία, αποτρέποντας την ξηρότητα και τις δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση. Αυτή η βιταμίνη περιέχεται σε υψηλά επίπεδα pitanga, μειώνει την παραγωγή υπερβολικού σμήγματος και μειώνει την ακμή. Ενισχύει το δέρμα, βελτιώνει την υγεία και τη ζωτικότητα του δέρματος. Βοηθά στη διατήρηση των βλεννογόνων και του ιστού του δέρματος.
Η βιταμίνη αντιμετωπίζει επιτυχώς τις τοξίνες στο σώμα λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της. Βοηθά στη διατήρηση του σχήματος και της υγείας των οστών. Η βιταμίνη Α διασφαλίζει τη σωστή ανάπτυξη των μυών και αποτρέπει την ανάπτυξη μυϊκής δυστροφίας.
Φωτογραφία: Pinterest
Μια άλλη βιταμίνη στο pitanga είναι το B2. Βοηθά στην παραγωγή αντισωμάτων και ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα. Η βιταμίνη Β2 διασφαλίζει την ορθή ανάπτυξη και ανάπτυξη των αναπαραγωγικών οργάνων και την ανάπτυξη των ιστών του σώματος όπως ο συνδετικός ιστός, το δέρμα, τα μάτια, το νευρικό σύστημα, οι βλεννογόνοι και το ανοσοποιητικό σύστημα. Διατηρεί επίσης υγιή νύχια, δέρμα και μαλλιά.
Συνιστάται:
Ένα κεράσι και 4 θερμίδες
Ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα, τα κεράσια, είναι ήδη στην αγορά. Τα κεράσια είναι εξαιρετικά χρήσιμα. Είναι πλούσια σε προβιταμίνη Α, βιταμίνες Β, βιταμίνη C και P, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φώσφορο. Καλά νέα για τους λάτρεις μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων:
Είναι ένα κεράσι στιφάδο! Ποιο φαγητό ετοιμάζεται σήμερα
Το Σάββατο πριν από την Πεντηκοστή, ο Ορθόδοξος κόσμος γιορτάζει Ημέρα κερασιού-ψυχής . Πιστεύεται ότι αυτήν την ημέρα οι πόρτες του Παραδείσου ανοίγουν για να καλωσορίσουν τις ψυχές των αποθανόντων αγαπημένων μας. Στη Βουλγαρία, η σημερινή ασφυξία ονομάζεται Chereshova, επειδή τα κεράσια είναι τα πιο δημοφιλή φρούτα αυτή τη στιγμή του χρόνου στη χώρα μας.
Ξίδι από κεράσι και τα πολλά οφέλη του
Το ξίδι από κεράσι είναι ένα προϊόν που σπάνια μπορείτε να βρείτε στη βουλγαρική αγορά. Και παρόλο που παράγεται στη χώρα μας, σχεδόν όλη η παραγωγή εξάγεται στο εξωτερικό. Ωστόσο, έχει πολλά οφέλη από τα οποία όλοι πρέπει να επωφεληθούν. Τα κεράσια είναι φρούτα φορτωμένα με μεγάλες ποσότητες θρεπτικών ουσιών.
Με μια δίαιτα με κεράσι κερδίζουμε βάρος αντί να χάνουμε βάρος
Τα τελευταία χρόνια, η διατροφή κεράσι έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής. Με αυτό, η ποσότητα των τροφίμων ελαχιστοποιείται και όσοι ακολουθούν τη δημοφιλή διατροφή πρέπει να τρώνε κυρίως κεράσια και να πίνουν άφθονο νερό. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η νέα μανία για την απώλεια βάρους, εκτός από το ότι είναι μια αναποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους, είναι επίσης εξαιρετικά επιβλαβής.
Κάνετε ξίδι κεράσι γρήγορα και εύκολα στο σπίτι
Ξύδι με γεύση κερασιού - ένα δύσκολο πράγμα μπορεί να γίνει ευκολότερο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρα ή ψιλοκομμένα κεράσια για να το φτιάξετε. Τι να το χρησιμοποιήσετε όταν είστε έτοιμοι; Οι επιλογές είναι πολλές - μπορείτε να δοκιμάσετε, για παράδειγμα, πράσινη ανοιξιάτικη σαλάτα ή ακόμη και να δοκιμάσετε το παγωμένο τσάι σας.
