2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα τεχνητά αρώματα είναι επιβλαβή - συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα φυσικά τους ισοδύναμα, αν και είναι ελαφρώς πιο ακριβά. Η υγεία μας πρέπει πάντα να είναι πρώτη.
Έχουν πραγματικά καρκινογόνο δράση και πόσο επικίνδυνα είναι τα τεχνητά γλυκαντικά;
Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι δεν έχουν απολύτως καμία θρεπτική αξία και επίσης - δεν απορροφώνται από τον οργανισμό, είναι αυτές οι ιδιότητες που τις καθιστούν διαιτητικές.
Για αυτούς τους λόγους, προτιμούσαν πολύ οι γυναίκες που παρακολουθούν συνεχώς το βάρος τους και διατηρούν τη λεπτή τους μορφή, αλλά μετά από όλες αυτές τις πληροφορίες σχετικά με την καρκινογόνο επίδραση, οι άνθρωποι σοκαρίστηκαν.
Επιπλέον, η γλυκύτητα στο γλυκαντικό προκαλεί έντονη όρεξη και εάν δεν το ελέγξετε, η διατροφή σας δεν θα έχει μεγάλη επίδραση.
Η ασπαρτάμη (ή E951) ανακαλύφθηκε το 1965 και είναι πιο γνωστή στους ανθρώπους ως Nutra Suite. Χρησιμοποιείται σε πάνω από 6.000 προϊόντα. Πριν από χρόνια λέγεται ότι η ασπαρτάμη ήταν η πιο επικίνδυνη από τα τεχνητά γλυκαντικά και ότι οδήγησε σε καρκίνο. Μέχρι 3,5 g ανά ημέρα μπορούν να ληφθούν.
Σύμφωνα με τον Δρ David Katz, υπάρχει μια πιο σοβαρή και πραγματική πιθανότητα να πάρετε καρκίνο από τα τσιγάρα παρά από την ασπαρτάμη. Αυτό το γλυκαντικό είναι επιβλαβές, περιέχει τοξικά αμινοξέα, αλλά σύμφωνα με τον Δρ Katz, ο μόνος λόγος που είναι πραγματικά επικίνδυνος είναι ότι είναι πολύ πιο γλυκό από τη ζάχαρη - περισσότερες από 300 φορές.
Το Κυκλαμικό (γνωστό και ως E952) ανακαλύφθηκε το 1937, δεν έχει θερμίδες και είναι περίπου 50 φορές πιο γλυκό από τη ζάχαρη. Απαγορεύεται επίσημα σε πολλές χώρες επειδή δεν έχουν δοκιμαστεί όλα τα συστατικά του. Το Κυκλαμικό μπορεί να προκαλέσει νεφρικά προβλήματα και δεν συνιστάται η υπέρβαση της δόσης των 0,8 g.
Η σακχαρίνη (Ε 954) ανακαλύφθηκε το μακρινό 1879. Και αυτό το γλυκαντικό έχει απαγορευτεί πολλές φορές, αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιείται περισσότερο. Ένα μειονέκτημα της σακχαρίνης είναι η αρχική της μεταλλική γεύση, αλλά για αυτό το λόγο συνήθως συνδυάζεται με άλλα γλυκαντικά. Το κατά πόσον η σακχαρίνη είναι καρκινογόνος δεν είναι ακόμη αποδεδειγμένη. Μέγιστη ασφαλής ποσότητα - όχι περισσότερο από 0,2g.
Τα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, τεχνητές γεύσεις και γλυκαντικά, ακόμη και επεξεργασμένα λίπη δεν πρέπει να έχουν θέση στο τραπέζι σας. Ακόμα κι αν δεν σας βλάψουν αμέσως, η συσσώρευση στο σώμα θα επηρεάσει την υγεία σας.
Συνιστάται:
Ιρακινή κουζίνα: Η μαγεία των γεύσεων και των αρωμάτων
Έχοντας ήδη ταξιδέψει σε μια γαστρονομική διαδρομή προς την Αιθιοπία και την Εσθονία, θα σας πάω τώρα στο Ιράκ. Αυτή η χώρα δεν έχει πολύ καλή φήμη και δεν είναι συχνά προτιμώμενος τουριστικός προορισμός, αλλά είναι το λίκνο των αρχαίων λαών και των μεγάλων πολιτισμών - Σουμερίων, Ασσυρίων και Βαβυλωνίων, κρυμμένα ανάμεσα στα πλούσια και εύφορα εδάφη κατά μήκος των ποταμών Τίγρη και Ευφράτη.
Η κατανάλωση λιγότερο γλυκαντικών ποτών είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους
Τουλάχιστον αυτό λένε οι ερευνητές, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η διακοπή θερμίδων σε ζαχαρούχα ποτά - ακόμη και ένα ποτήρι την ημέρα - οδηγεί σε απώλεια 1, 5 κιλών. για 18 μήνες. "Η απώλεια βάρους από υγρές θερμίδες είναι μεγαλύτερη από την απώλεια βάρους από την πρόσληψη στερεών τροφών"
Για το κακό των τεχνητών γεύσεων
Όσο υπερβολικά ακούγεται, σήμερα ζούμε σε έναν τεχνητό κόσμο - τεχνητή τροφή, ρούχα από τεχνητά υλικά, ένα τεχνητό υποκατάστατο έχει βρεθεί για τα πάντα. Όταν πρόκειται για φαγητό, αυτή η πραγματικότητα αρχίζει να ακούγεται τρομακτική. Αυτό που μπαίνει στο σώμα μας καθορίζει πώς θα είναι η ζωή μας.
Για το κακό των ξηρών σούπας
Στην εποχή των ιών της γρίπης, του κρυολογήματος, του κρύου χειμώνα, μια ζεστή σούπα κοτόπουλου θα έκανε θαύματα. Πρόσφατα στην αγορά υπάρχουν έτοιμες στιγμιαίες σούπες , αποκαλούμενο. ξηρές σούπες . Αυτή είναι μια εύκολη και γρήγορη επιλογή για να πάρετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ημέρα σε ένα ζεστό φλιτζάνι σούπας χωρίς να χρειάζεται να μείνετε για ώρες στην κουζίνα.
Σοβαρή πτώση των τιμών των καρπουζιών και των βερίκοκων για την εβδομάδα
Η κρατική επιτροπή ανταλλαγών εμπορευμάτων και αγορών ανέφερε μείωση των τιμών των περισσότερων προϊόντων διατροφής για την τελευταία εβδομάδα, αλλά η πιο ορατή είναι η μείωση των καρπουζιών και των βερίκοκων. Για μια εβδομάδα η τιμή των καρπούζια έχει μειωθεί κατά 25%.
