2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κερδίζοντας ευρεία δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, το φυτό goji berry, του οποίου τα φρούτα είναι χρωματισμένα με έντονο πορτοκαλί-κόκκινο χρώμα, θεωρείται «πηγή νεότητας». Μαζί με τα οφέλη για την υγεία, ωστόσο, έχουν βρεθεί παρενέργειες με την υπερβολική κατανάλωση αυτών των φρούτων.
Το Goji berry έχει δύο υποείδη με πολύ παρόμοιες ιδιότητες. Αυτά τα φυτά μούρων βρίσκονται ευρέως σε εύκρατες και υποτροπικές περιοχές. Αναπτύσσονται στην Κίνα κυρίως λόγω των απίστευτων οφελών τους στην υγεία. Εκτός από την Κίνα, εξαπλώνονται στις περιοχές του Θιβέτ και των Ιμαλαΐων, καθώς και στη Μογγολία.
Αν και τα φωτεινά, πορτοκαλί φρούτα χρησιμοποιούνται από τους Κινέζους και τους Θιβετιανούς για αιώνες λόγω των θεραπευτικών τους ιδιοτήτων, πρόσφατα τα μικρά φρούτα έχουν τραβήξει την προσοχή ολόκληρου του κόσμου και λόγω της υποτιθέμενης επίδρασής τους στην ανθρώπινη μακροζωία.
Εάν ληφθούν με μέτρο, τα μούρα goji φέρνουν μόνο θετικά ανά άτομο. Ωστόσο, εάν ληφθούν σε μεγαλύτερες ποσότητες, μπορεί να προκαλέσουν κάποιες παρενέργειες.
Τα άτομα με αλλεργίες γύρης θα πρέπει να αποφεύγουν αυτά τα φρούτα ή να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν τα πάρουν. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες σε αυτήν την περίπτωση περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή, κνίδωση, ναυτία και ζάλη.
Τα μούρα Goji περιέχουν το αλκαλοειδές ατροπίνη. Η υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει εμετό, θολή όραση, ξηροστομία και σύγχυση.
Σοβαρές παρενέργειες από τη λήψη διαφόρων εκχυλισμάτων μούρων goji οφείλονται στις αλληλεπιδράσεις του εμβρύου με ορισμένα φάρμακα, ειδικά εκείνα για την αρτηριακή πίεση. Μπορεί να συμβεί ασυνήθιστη πτώση της αρτηριακής πίεσης ή υπότασης.
Ο καρπός επηρεάζει επίσης τους ανθρώπους που παίρνουν φάρμακα για τον διαβήτη. Μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και εμφάνιση συμπτωμάτων όπως ζάλη και ναυτία.
Εκτός από τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη, αυτά τα φρούτα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τη βαρφαρίνη. Είναι ένα αντιπηκτικό - ένα φάρμακο που αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Η πρόσληψη αυτών των φρούτων σε αυτήν την περίπτωση αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
Τα μούρα Goji έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο. Αν και το σελήνιο είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο για το σώμα, σε σπάνιες περιπτώσεις, οι υψηλές δόσεις του οδηγούν στην ανάπτυξη γενετικών ανωμαλιών και στη μείωση της γονιμότητας στις γυναίκες, βλάβης των νεύρων ή / και γαστρεντερικών προβλημάτων.
Συνιστάται:
Οι μαγικές ιδιότητες του μούρου
Αν δεν είχατε ποτέ την ευκαιρία να δοκιμάσετε αυτό το εξαιρετικό φρούτο, Μούρο Inca , σίγουρα πρέπει να το κάνετε. Το μούρο Inca, επίσης γνωστό ως physalis, είναι ένα από τα πιο νόστιμα superfoods που θα βρείτε στην αγορά. Στην ουσία, το μούρο είναι ένα ετήσιο φυτό της οικογένειας πατάτας.
Υγιείς ιδιότητες του μούρου Goji
Ο καρπός Goji berry, που ονομάζεται επίσης Lycium, είναι σχετικά νέος στον τομέα της υγιεινής διατροφής. Η δημοτικότητά του αυξάνεται συνεχώς ακριβώς λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων. Είναι γνωστό ότι θεραπεύει πολλές διαφορετικές ασθένειες και αποτρέπει άλλες.
Παρενέργειες του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι έγκυες γυναίκες θα ενεργήσουν με σύνεση εάν περιορίσουν την πρόσληψη πράσινου τσαγιού και όλων των συστατικών του. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τα δόντια, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη χοληστερόλη και την απώλεια βάρους.
Παρενέργειες του μούρου Acai
Μπορεί να γνωρίζετε ή να μην γνωρίζετε ότι είναι πιθανό να πάρετε παρενέργειες από καφέ ή μαύρο πιπέρι. Το μαύρο πιπέρι μπορεί να σας κάνει να ιδρώσετε, ενώ ο καφές μπορεί να σας κάνει ανήσυχους και υπερκινητικούς. Επομένως, δεν πρέπει να εκπλαγείτε ότι είναι πιθανό να εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες καταναλώνοντας Acai Berry.
Οι παρενέργειες του τζίντζερ που πρέπει να γνωρίζετε
Οι παρενέργειες του τζίντζερ οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην υπερβολική κατανάλωση. Αλλά είναι ακόμα σημαντικό να τα γνωρίζουμε. Εν ολίγοις, το τζίντζερ είναι αυτό το συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως ως καρύκευμα και λαϊκή θεραπεία και θεωρείται επίσης ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα.
