2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια άλλη μελέτη για το πράσινο και το μαύρο τσάι αποδεικνύει ότι όχι μόνο θα μας ενθαρρύνει και θα μας χαλαρώσει, αλλά και θα βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η μελέτη είναι έργο επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Newcastle του Ηνωμένου Βασιλείου. Η νευρολογική δραστηριότητα αυξάνεται περίπου τριάντα λεπτά μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού από αυτά τα τσάγια, ανέφερε η μελέτη.
Η ικανότητα ενός ατόμου να παίρνει μια απόφαση, καθώς και η μνήμη του, βελτιώνεται σημαντικά, οι επιστήμονες από τη Μεγάλη Βρετανία είναι κατηγορηματικοί. Η τρέχουσα μελέτη δεν απαντά στο ερώτημα ποια συστατικά στο πράσινο και το μαύρο τσάι είναι υπεύθυνα για αυτήν την ικανότητα. Ωστόσο, προηγούμενες μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα επιβεβαιώνουν ότι η πίστωση πηγαίνει στα φλαβονοειδή.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι άνθρωποι που προτιμούν να προσθέσουν γάλα στο ποτό μπορούν να το κάνουν με ασφάλεια, επειδή δεν θα εμποδίσει τα φλαβονοειδή να κάνουν τη δουλειά τους.
Τα φλαβονοειδή έχουν μελετηθεί από πολλούς επιστήμονες και είναι γνωστό ότι μειώνουν τις φραγμένες αρτηρίες και βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Βοηθούν επίσης στον έλεγχο φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.
Για να μελετήσουν το πράσινο και το μαύρο τσάι, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν αρκετούς εθελοντές - οι ερευνητές παρατήρησαν τα εγκεφαλικά κύματα των ανθρώπων μετά την κατανάλωση τσαγιού. Ήθελαν να μάθουν πώς το ποτό επηρεάζει τις νευρολογικές λειτουργίες. Οκτώ από τους εθελοντές έπιναν ένα φλιτζάνι τσάι πριν μετρήσουν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα.
Τα ηλεκτρόδια τοποθετήθηκαν στο κεφάλι τους που θα μπορούσαν να ανιχνεύσουν αύξηση σε τρεις τύπους εγκεφαλικών κυμάτων - αυτά είναι άλφα, βήτα και θήτα, εντός 60 λεπτών μετά την κατανάλωση του ποτού.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντική αύξηση στα κύματα θήτα από το 30ο έως το 60ο λεπτό μετά την κατανάλωση τσαγιού. Τόσο το μαύρο όσο και το πράσινο τσάι βελτιώνουν και διεγείρουν τη δραστηριότητα των γνωστικών λειτουργιών, εξηγούν οι ειδικοί.
Στα κύματα εγκεφάλου άλφα και βήτα, οι ερευνητές δεν έχουν παρατηρήσει σημαντική αύξηση, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες αλλαγές, λένε οι Βρετανοί ειδικοί.
Παλαιότερες μελέτες αυτών των δύο ποτών διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση θα συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Εάν ένα άτομο είναι ήδη άρρωστο, η έρευνα δείχνει ότι το πράσινο και το μαύρο τσάι θα μειώσουν την εξέλιξη της νόσου.
Συνιστάται:
Με ελιές, πράσινο τσάι, βατόμουρα και σμέουρα κατά του καρκίνου
Μελέτες από την American Cancer Research Association στη Φιλαδέλφεια δείχνουν ότι το πράσινο τσάι, οι ελιές και τα πέτρινα φρούτα περιέχουν συστατικά που είναι αρκετά χρήσιμα και ισχυρά στην καταπολέμηση του καρκίνου. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα αυτά τα συστατικά θα μπορούσαν να έχουν ισχυρή επίδραση στην ασθένεια, και ειδικά ένα μείγμα από αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο για την αναστολή της ανάπτυξης όγκων στο σώμα.
Ένα φλιτζάνι αυτού του θαυμαστού τσαγιού θα κάνει θαύματα για τον ήρεμο ύπνο σας
Καλό ύπνο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανθρώπινη υγεία. Μόνο μια ποιότητα και πλήρης ξεκούραση το βράδυ θα εγγυόταν την ικανότητα του καθενός να εργάζεται, καλή υγεία και διάθεση. Τέλος, η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από το πόσο απειλούμεθα από την εμφάνιση ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και του διαβήτη.
Ένα φλιτζάνι φασκόμηλο τσάι αντί για καφέ σας κρατάει ξύπνιοι στη δουλειά
Η καταπολέμηση της επιθυμίας ύπνου μετά το μεσημεριανό γεύμα γίνεται συνήθως με καφέ. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι το σώμα συνηθίζει την καφεΐνη που περιέχει, και με την πάροδο του χρόνου χάνεται η αναζωογονητική επίδραση του καφέ, για να μην αναφέρουμε τις άλλες αρνητικές επιπτώσεις της καφεΐνης στην υγεία κατά την υπερβολική κατανάλωση με ένα αγαπημένο ποτό).
Με ένα φλιτζάνι κίτρινο τσάι την ημέρα χάνετε βάρος και διατηρείτε τη νεολαία σας
Σπάνια και μοναδικά, κίτρινο τσάι σιγά-σιγά αρχίζει να κατακτά ανθρώπους που αγαπούν το τσάι. Έχει εκπληκτικό φρουτώδες άρωμα, γλυκιά γεύση και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Όπως και πολλά άλλα τσάγια, το κίτρινο τσάι γεννήθηκε στην Κίνα και γίνεται αργά δημοφιλές σε όλο τον κόσμο.
Πορτοκαλί αποτοξίνωση του σώματος και του εγκεφάλου
Τα πορτοκάλια αναπτύσσονται κυρίως σε πλούσια, αμμώδη εδάφη σε υψηλές θερμοκρασίες όλο το χρόνο. Υπό κατάλληλες συνθήκες μπορούν να καλλιεργηθούν στο σπίτι. Το πορτοκάλι είναι ένας μεγάλος βοηθός του πεπτικού και του νευρικού συστήματος.
