2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ολοι το ξέρουμε αυτό καφές είναι ένα επικίνδυνο και επικίνδυνο ποτό για την υγεία μας σε περίπτωση υπερδοσολογίας. Γι 'αυτό πολλοί από εμάς θέλουμε να το αντικαταστήσουμε με μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση.
Ωστόσο, είμαστε πεπεισμένοι ότι δεν υπάρχει τέτοιο υποκατάστατο - συνεχίζουμε να το χρησιμοποιούμε παρά τις δυσμενείς επιπτώσεις του στο ήπαρ, την αρτηριακή πίεση, τη γαστρίτιδα και άλλα.
Ναι αλλά όχι. Αποδείχθηκε ότι το καφεϊνούχο ποτό έχει μια υγιεινή εναλλακτική λύση και σε έως και 5 παραλλαγές. Μόλις εξοικειωθείτε με τα χρήσιμα και υγιεινά υποκατάστατα του καφέ, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε την υγεία σας και να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα από τα τονωτικά που αναφέρονται παρακάτω, το οποίο σίγουρα θα μας κάνει να νιώσουμε χαρούμενοι, ανανεωμένοι και υγιείς.
1. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι ένα υγιεινό ποτό που δεν είναι κατώτερο από τον καφέ. Το τσάι είναι επίσης πλούσιο σε καφεΐνη, η οποία, ωστόσο, αναζωογονεί χωρίς να μας προκαλεί νευρικότητα.
2. Ανακινείται με καρύδια
Τα παξιμάδια με καρύδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τα οποία θα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία μας και θα μας αναζωογονούν όλη την ημέρα.
3. Τσάι γλυκόριζας
Μπορεί να αντικαταστήσει εντελώς τον καφέ. Η γεύση του ποτού μοιάζει με πικρό καφέ, αλλά δεν περιέχει πραγματικά καφεΐνη. Αυτό το τσάι υποστηρίζει τη λειτουργία των επινεφριδίων, που καταπολεμούν το επίπεδο του στρες στο σώμα. Η γλυκόριζα αυξάνει την ενέργεια και υποστηρίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
4. Χυμός σιταριού
Ο χυμός Wheatgrass είναι μια ισχυρή φυσική ενέργεια που εισάγει στο σώμα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά.
5. Τσάι Σιβηρίας ginseng
Έχει μια μάλλον πικρή γεύση και αν δεν αντέχετε τη γεύση του, μπορείτε να το γλυκάνετε με μια κουταλιά μέλι. Το φυτικό ποτό διεγείρει τη συγκέντρωση και εξαλείφει τα συμπτώματα της κόπωσης.
Συνιστάται:
Χρήσιμες εναλλακτικές λύσεις για το μαγείρεμα των λιπών
Αν και σπάνια θυμόμαστε, υπάρχει μια ποικιλία λιπαρών μαγειρέματος στην αγορά έξω από το ηλιέλαιο και το ελαιόλαδο. Το κείμενο περιγράφει μερικά από τα πιο χρήσιμα υποκατάστατα των γνωστών μας λιπών. Φυστικέλαιο . Η ικανότητα του φυστικέλαιου να μειώσει το λεγόμενο.
Εναλλακτικές λύσεις για το κρέας και το γάλα για νηστεία
Η νηστεία είναι ένας καλός τρόπος για τον καθαρισμό του σώματος, αλλά ταυτόχρονα εμπίπτει στην κατηγορία ενός ιδιαίτερα σοβαρού τεστ για την αντοχή του σώματος. Πριν προχωρήσετε σε αυτό το είδος αποτοξίνωσης, πρέπει να είστε απόλυτα υγιείς, να μην περιμένετε παιδί (για γυναίκες), να μην πάσχετε από αναιμία ή διαβήτη.
Υγιείς εναλλακτικές λύσεις στα ψωμιά σίτου
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα πάσχουν από δυσανεξία στη γλουτένη. Και αν νομίζετε ότι η αποφυγή του σίτου είναι απλώς μια σύγχρονη μόδα, η αλήθεια είναι ότι η δυσανεξία σε αυτήν την πρωτεΐνη είναι μια πραγματική ασθένεια. Η κατανάλωσή του θα προκαλέσει δυσάρεστα και οδυνηρά συμπτώματα.
Επτά εναλλακτικές λύσεις για τοξικά προϊόντα καθαρισμού
Όταν θέλετε να κάνετε σοβαρό βαθύ καθαρισμό της κουζίνας ή του μπάνιου σας, μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό να πιάσετε αμέσως τα γάντια λευκαντικού, σφουγγαριού και καουτσούκ. Ωστόσο, το λευκαντικό και άλλα προϊόντα καθαρισμού μας εκθέτουν σε τοξικές χημικές ουσίες που μπορούν να έχουν επικίνδυνες επιπτώσεις στην υγεία μας, προκαλώντας αναπνευστικά προβλήματα και αλλεργίες, προειδοποίησαν οι βιοχημικοί.
Οκτώ εναλλακτικές λύσεις για τη σόδα
Coca Cola ή Pepsi; Αυτή είναι μια διαμάχη τόσο παλιά όσο και ο κόσμος. Η κατανάλωση σόδας ή σόδας σχετίζεται με την απώλεια οστών και την οστεοπόρωση. Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε αυτό το γεγονός, αλλά εξακολουθούμε να γινόμαστε «εθισμένοι στη σόδα».
