2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η τακτική κατανάλωση μπύρας προστατεύει τα οστά από τις καταστροφικές επιπτώσεις του χρόνου και των περιβαλλοντικών παραγόντων, σύμφωνα με έρευνα ισπανών επιστημόνων.
Σύμφωνα με αυτούς, η μπύρα δεν επιτρέπει στα οστά να γίνουν εύθραυστα και εύθραυστα. Οι γυναίκες που πίνουν μπύρα έχουν συχνά πιο υγιή κόκαλα από εκείνες τις γυναίκες που αγνοούν το κεχριμπάρι.
Είναι γνωστό ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε πυρίτιο στην μπύρα βοηθά στην επιβράδυνση των διαδικασιών που οδηγούν στη σταδιακή καταστροφή των οστών, και επίσης διεγείρει το σχηματισμό νέου οστικού ιστού.
Η μπύρα είναι επίσης πλούσια σε φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι η βιομηχανική εκδοχή των οιστρογόνων και κάνει τα οστά υγιή. Τα οστά αποτελούνται από πολλές ίνες, μέταλλα, αιμοφόρα αγγεία.
Στα υγιή οστά, υπάρχουν μικροί χώροι μεταξύ των συστατικών τους στοιχείων. Οι ερευνητές ανέλυσαν τις προτιμήσεις 1.700 σωματικά υγιών γυναικών.
Στη συνέχεια υποβλήθηκαν σε υπερηχογράφημα των οστών των χεριών τους και κατέστη σαφές ότι οι κυρίες που έπιναν συχνά μπύρα είχαν πολύ πιο υγιή και παχύτερα οστά από τα άλλα.
Η σάρωση έγινε στα οστά των χεριών, επειδή τα οστά των δακτύλων είναι ένα από τα πρώτα μέρη στο ανθρώπινο σώμα όπου εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια οστεοπόρωσης - η ασθένεια που οδηγεί στη σταδιακή καταστροφή των οστών.
Άτομα που μπορούν να αντέξουν λίγες γουλιές μπύρας την ημέρα είναι ίσα με εκείνα που πίνουν δύο ή τρεις κούπες την ημέρα, λένε οι ειδικοί. Σύμφωνα με την έρευνά τους, ακόμη και μια μικρή ποσότητα μπύρας καθημερινά ή εβδομαδιαία ενισχύει τα οστά.
Σύμφωνα με την ισπανική ομάδα, το πυρίτιο παίζει θεμελιώδη ρόλο στο σχηματισμό οστών και η μπύρα είναι μια από τις πιο σημαντικές πηγές πυριτίου στη φυσιολογική διατροφή.
Συνιστάται:
Το σπαράγγι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ενισχύει τα οστά
ντο σπαράγγι Μπορούν να ετοιμαστούν πολλά και ποικίλα πιάτα. Σίγουρα θα αρχίσετε να συμπεριλαμβάνετε λαχανικά στο μενού σας μόλις καταλάβετε πόσο καλό είναι για την υγεία σας. Σε αντίθεση με τα περισσότερα λαχανικά, τα σπαράγγια έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Η κολοκύθα ενισχύει τα οστά
Αναρωτηθήκατε ποτέ ποια κολοκύθα συμβάλλει στην υγεία σας; Η κολοκύθα είναι ένα φρούτο εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όπως το β-καροτένιο. Δεν είναι τυχαίο ότι η κατανάλωση κολοκύθας σχετίζεται με τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων υγείας.
Η μπύρα είναι καλή για τα οστά
Εκτός από το ότι είναι καλό για τα νεφρά, η μπύρα έχει αποδειχθεί ότι είναι θετικής ποιότητας για τα ανθρώπινα οστά. Το αφρώδες υγρό αυξάνει την αντοχή τους και μπορεί να τους αποτρέψει να γίνουν εύθραυστοι. Αυτά είναι τα αποτελέσματα μιας αμερικανικής έρευνας, ανέφεραν το BBC και το Daily Telegraph.
Όχι μόνο το ασβέστιο ενισχύει τα οστά
Και τα παιδιά γνωρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν στην ενίσχυση των οστών τόσο κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης όσο και καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια σημαντική πηγή ασβεστίου στη διατροφή μας, οπότε δίνεται ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά όσον αφορά την ενίσχυση του σκελετού και τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας.
Η μπύρα κάνει τα οστά πιο δυνατά
Κυρίες που τους αρέσει να πίνουν μπύρα έχουν τώρα μια βολική δικαιολογία εάν τυχαίνει να παρακάνουν τις κούπες. Ο λόγος είναι ότι η μπύρα μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε πιο υγιή οστά. Δεν είναι τυχαίο ότι η μπύρα είναι το παλαιότερο και πιο καταναλωμένο αλκοολούχο ποτό στον κόσμο (συγχωρήστε το κρασί ().
