Δέκα βότανα θα σας σώσουν από το ροχαλητό

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Το ροχαλητό μπορεί να είναι ένα ενοχλητικό και ακόμη και ενοχλητικό πρόβλημα. Εμφανίζεται λόγω στένωσης των αεραγωγών στο λαιμό ή ρινική συμφόρηση. Ωστόσο, προτού κουραστείτε και αποφασίσετε να σιγήσετε τον ενοχλητικό ήχο που έρχεται από τον σύντροφό σας και να μετατρέψετε τις νύχτες σας σε μια κουραστική δοκιμασία, δοκιμάστε πρώτα αυτά τα βότανα που μπορούν να αντιμετωπίσουν με επιτυχία το πρόβλημα χωρίς να κριθούν.

Χαμομήλι και λεβάντα - τα αρωματικά ηρεμιστικά της φύσης

Το χαμομήλι και η λεβάντα βοηθούν στη χαλάρωση και την ανακούφιση από το άγχος. Συνήθως συνταγογραφούνται για αϋπνία και ροχαλητό. Με τη βοήθειά τους, οι αεραγωγοί χαλαρώνουν και ο ενοχλητικός ήχος σταματά. Η πιο βολική επιλογή για πρόσληψη είναι με τη μορφή τσαγιού.

Θυμάρι και μαντζουράνα για την αναπνευστική οδό

Το θυμάρι και η μαντζουράνα βοηθούν επιτυχώς στον καθαρισμό των αεραγωγών. Στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αναπνευστικών ασθενειών. Ένα πολύ καλό φάρμακο για το χάκερ είναι το τσάι θυμάρι και χαμομήλι / μαντζουράνα. Βράζουμε 90 γραμμάρια ξηρών φύλλων και των δύο βοτάνων σε βραστό νερό και τα αφήνουμε να σταθούν για δέκα λεπτά. Γλυκά με μέλι και η αποτελεσματική σας θεραπεία κατά του ροχαλητού είναι έτοιμη. Πιείτε το πριν το κρεβάτι.

Tilchets - ένα φυσικό φαινόμενο κατά του ροχαλητού

Το Fenugreek είναι πιθανώς η καλύτερη φυσική θεραπεία για αποκλεισμένους αεραγωγούς στο στόμα, τη μύτη και το λαιμό. Αυτό το βότανο καθαρίζει με επιτυχία το λεμφικό σύστημα διαλύοντας τη σκληρυμένη βλέννα. Μπορεί να ληφθεί σε κάψουλες, αλλά η καλύτερη επιλογή είναι με τη μορφή τσαγιού.

Μέντα και ευκάλυπτος - το τέλος μιας βουλωμένη μύτη

Η μέντα και ο ευκάλυπτος μπορούν εύκολα να ξεκλειδώσουν τη μύτη. Καθαρίζουν εύκολα τη βλέννα στους αεραγωγούς, η οποία βοηθά στην αναπνοή ελεύθερα. Υπάρχουν διαφορετικές επιλογές για τη λήψη τους, αλλά ίσως το πιο αποτελεσματικό από αυτά είναι να ρίξετε μερικές σταγόνες στο μαξιλάρι σας και στη συνέχεια να κοιμηθείτε ήρεμα.

Τζίντζερ - βοηθά και προστατεύει

Το τζίντζερ βελτιώνει την έκκριση του σάλιου και προσθέτει ένα στρώμα κάλυψης και λίπανση στο λαιμό. Το βότανο απομακρύνει τη ρινική συμφόρηση και ανακουφίζει τους αεραγωγούς του αναπνευστικού συστήματος και επίσης θεραπεύει το ροχαλητό.

Γιασεμί

Το γιασεμί έχει τη φυσική ιδιότητα να σπάει τη βλέννα και τα πτύελα, τα οποία βοηθούν όχι μόνο να αναπνέουν ευκολότερα, αλλά και να κοιμούνται χωρίς να κάνουν ήχους ροχαλητού. Αρκεί να βάλετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο του βοτάνου στο μαξιλάρι σας και το πρόβλημα λύθηκε.

Βαλεριάνα

Εκτός από το ροχαλητό, η ρίζα βαλεριάνας βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Είναι καλύτερο να πάρετε το βότανο σε συνδυασμό με θυμάρι ή fenugreek.