2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η διατροφή εκφόρτωσης του Peter Deunov χρησιμοποιείται κυρίως για τον καθαρισμό του σώματος, αλλά επίσης βοηθά στην καταπολέμηση της αύξησης του βάρους. Η διάρκειά του είναι αρκετές ημέρες, όπου καταναλώνονται μόνο σιτάρι, μήλα, καρύδια, μέλι και πολύ νερό.
Η διατροφή των δημητριακών του Peter Deunov, όπως είναι πιο γνωστό, είναι στην πραγματικότητα μια δίαιτα δέκα ημερών που στοχεύει στον καθαρισμό του μυαλού, του πνεύματος και του σώματος και μας βοηθά να αισθανόμαστε ζωντανοί, ενεργητικοί, υγιείς και να χύνονται μόνο από εμάς. Θετικά συναισθήματα, όπως ο Master Deunov αξιώσεις.
Η διατροφή ξεκινά πάντα με πανσέληνο, γιατί όταν το φεγγάρι μειώνεται, το βάρος λιώνει πιο εύκολα. Δεν πρέπει να παρατηρείται από άτομα που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη ή γυναίκες σε προχωρημένη εγκυμοσύνη.
Σε αντίθεση με τις σύγχρονες δίαιτες που βασίζονται σε μια ποικιλία τροφίμων, αυτός ο τρόπος βασίζεται σε μια απλή ποικιλία 4 προϊόντων σε συνδυασμό με νερό και δεν πρέπει να καταναλώνει τίποτα άλλο από αυτά.
Κατά τη διάρκεια των πρώτων 9 ημερών μπορείτε να φάτε 100 g σιταριού, που διατίθενται για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Το καθημερινό σας σιτηρέσιο περιλαμβάνει 3 μήλα, 9 καρύδια και 3 κουταλιές μέλι. Είναι καλύτερο να τα μοιράζετε ομοιόμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να μπορείτε να ικανοποιήσετε τουλάχιστον λίγη πείνα.
Είναι σημαντικό κατά τη διατροφή των δημητριακών να πίνετε άφθονο νερό - τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα την ημέρα. Ωστόσο, το νερό πρέπει να είναι μεταλλικό ή ελατήριο, σε καμία περίπτωση - από τη βρύση.
Είναι επίσης σημαντικό πώς παρασκευάζεται το σιτάρι στη διατροφή του Deunov. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είναι καθαρό - δεν χρησιμοποιούνται λιπάσματα και χημικές ουσίες στην καλλιέργειά του, οπότε θα ήταν καλύτερο να συλλέξετε μια οικιακή καλλιέργεια ή να αναζητήσετε πραγματικά δημητριακά από ένα ειδικό κατάστημα για να διασφαλίσετε την καθαρότητά τους.
Το βράδυ, λίγο πριν τον ύπνο, παρασκευάζονται 100 γραμμάρια σιταριού με 2 φλιτζάνια φρέσκο βραστό νερό και αφήνονται κάτω από ένα καπάκι σε ένα δοχείο για τη νύχτα. Αμέσως μετά το ξύπνημα, οι θηλές φιλτράρονται και το νερό από αυτά πίνεται.
Την τελευταία ημέρα, προσθέστε σούπα αγγέλου στο σιτάρι για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Παρασκευάζεται από μια κουταλιά της σούπας νερό, 3 πατάτες, κρεμμύδια, πράσα, μερικές τσαμπιά μαϊντανό, πιπέρι και αλάτι για γεύση. Βάζουμε όλα τα προϊόντα και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες και τα κρεμμύδια.
Μετά το τέλος της δίαιτας, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι το στομάχι είναι συνηθισμένο με βαριά τρόφιμα, οπότε τις πρώτες μέρες είναι καλό να τρώτε μόνο φρούτα, λαχανικά, ψωμί και σούπες.
Συνιστάται:
Χόρτο δημητριακών - το Superfood και όλα τα οφέλη
Triticum aestivum είναι το λατινικό όνομα του χειμερινού σίτου. Αυτό χόρτο σιταριού Θεωρείται superfood επειδή έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Συνήθως καταναλώνεται με τη μορφή φρέσκου χυμού, αλλά μπορεί επίσης να αγοραστεί σε μορφή σκόνης.
Οι συμβουλές του Peter Deunov σχετικά με τη διατροφή
Σύμφωνα με τον πνευματικό δάσκαλο της Λευκής Αδελφότητας Petar Deunov, μέσω της διαδικασίας φαγητού ένα άτομο συνδέεται με τη Γη και παρόλο που η δράση φαίνεται αρκετά συνηθισμένη, δεν είναι. Η ίδια η διατροφή είναι μέρος του κύκλου ζωής.
Διατροφή γάλακτος-δημητριακών
Παράξενο όπως μπορεί να ακούγεται σε μερικούς, η δίαιτα γαλακτοκομικών σιτηρών, η οποία είναι ένας συνδυασμός γαλακτοκομικών προϊόντων και δημητριακών, είναι πολύ αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά και δημητριακών χαμηλών θερμίδων προάγει την απώλεια βάρους.
Τα λάχανα δημητριακών είναι η αιτία του βακτηρίου Escherichia Coli
Βρήκαν την πηγή της θανατηφόρας λοίμωξης, η οποία πήρε τη ζωή 29 ανθρώπων και μολύνθηκε περίπου 3.000. Η αιτία της επιδημίας με το ύπουλο βακτήριο Escherichia coli είναι τα λάχανα σιτηρών που καλλιεργούνται στη Γερμανία. Οι πληροφορίες υποβλήθηκαν από τον διευθυντή του Γερμανικού Κέντρου Ελέγχου Λοιμώξεων - Reinhard Burger.
Η θεραπευτική δύναμη του St. John's Wort βρίσκεται σε αυτή τη συνταγή του Deunov
Γουόρτ του Αγίου Ιωάννη , που ονομάζεται επίσης Bellflower, είναι ένα αρχαίο βότανο που θεραπεύει πολλές ασθένειες. Είναι επίσης γνωστό ως το αίμα του Χριστού επειδή μοιάζει με το αίμα λόγω του κόκκινου χυμού που απελευθερώνουν τα στελέχη του όταν κόβονται και εμποτίζονται.
