2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Triticum aestivum είναι το λατινικό όνομα του χειμερινού σίτου. Αυτό χόρτο σιταριού Θεωρείται superfood επειδή έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Συνήθως καταναλώνεται με τη μορφή φρέσκου χυμού, αλλά μπορεί επίσης να αγοραστεί σε μορφή σκόνης.
Επί φρέσκο χυμό σιταριού Ωστόσο, θεωρείται ως ζωντανό φαγητό. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είναι το καθημερινό τονωτικό ποτό μας, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως θεραπεία για διάφορες ασθένειες.
Η πρώτη ύλη για την παραγωγή χόρτου σίτου είναι χειμωνιάτικο σιτάρι, einkorn, ορθογραφία και κριθάρι.
Οφέλη από σιτάρι
Τα οφέλη του σιταριού είναι πολλά. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
- Αυτό είναι ένα superfood. Με τη χρήση χόρτου δημητριακών, το σώμα αναπληρώνεται με συνδυασμό θρεπτικών ουσιών. Οι βιταμίνες που περιέχονται σε αυτό είναι αξιοσημείωτες ως ποικιλία - A, C, E, K, B-complex, ο σεβαστός αριθμός των 17 αμινοξέων. Τα ορυκτά αντιπροσωπεύονται από ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, διάφορα φυτοθρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνες και άλλα. Αυτό το καθιστά εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Άλλες ιδιότητες που έχει είναι αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες?
- Το γρασίδι δημητριακών μπορεί να καταστρέψει τοξικές ουσίες στο σώμα. Η χλωροφύλλη που περιέχει παρέχει αποτοξίνωση στο σώμα και διατηρεί τη λειτουργία του ήπατος. Ο καθαρισμένος οργανισμός έχει αυξημένη ενέργεια και διατηρεί την καλή υγεία του.
- Διατηρεί την καλή πέψη - η υψηλή περιεκτικότητα των ενζύμων υποστηρίζει την πέψη και βοηθά το σώμα να διασπάσει και να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά.
- Ένα άλλο αποτοξινωτικό αποτέλεσμα είναι ο καθαρισμός του εντέρου, το οποίο βοηθά στην αποφυγή αερίων, φούσκωμα και δυσφορία στον εντερικό σωλήνα.
- Εμποδίζει το μεταβολισμό - που θέλει να αυξήσει το μεταβολισμό του, θα πρέπει να πίνει σιτάρι. Με αυτόν τον τρόπο θα ρυθμίσετε το βάρος σας χωρίς κουραστικές δίαιτες. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λίπος είναι τα κύρια χαρακτηριστικά αυτού του ποτού.
- Μειώνει την όρεξη - επειδή το σιτάρι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, βοηθά στη δημιουργία αίσθησης κορεσμού. Αυτό μειώνει επίσης την όρεξη.
- Superfood μειώνει τη χοληστερόλη, ενισχύει την ανοσία, μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία, βοηθά στον διαβήτη, την αρθρίτιδα και άλλα συμπτώματα ασθένειας.
Σοβαρές παρενέργειες από πρόσληψη δημητριακών δεν τηρούνται, αλλά πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες. Το προϊόν πρέπει να δοκιμαστεί καλά για να αποκλείσει την παρουσία βακτηρίων και μούχλας.
Θα πρέπει να ξεκινά με μια μικρή δόση και να αυξάνεται σταδιακά έως ότου επιτευχθούν οι συνιστώμενες τιμές. Συνήθως καταναλώνονται από 30 έως 120 γραμμάρια. Η σκόνη λαμβάνεται από 3 έως 5 γραμμάρια, που είναι ένα κουταλάκι του γλυκού. Είναι καλό να συνοδεύεται από λήψη ενός ποτηριού νερού, περίπου 250 ml, για την εξάλειψη πιθανών παρενεργειών.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, πονοκέφαλο, δυσκοιλιότητα, πυρετό και στομαχικές διαταραχές.
Είναι μια καλή μερίδα σιτάρι κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα να έχει αποτέλεσμα. Εάν ληφθεί για θεραπεία, η λήψη πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.
Συνιστάται:
Χακί φρούτα - όλα τα οφέλη και οι βλάβες
Πίσω από το όνομα του χακί φρούτα υπάρχει μια πραγματική απόλαυση για τις αισθήσεις, γνωστές ως ένα μήλο του παραδείσου. Τα χακί φρούτα είναι τόσο δημοφιλή που έχουν ακόμη τις δικές τους διακοπές στα μέσα Νοεμβρίου, που γιορτάζονται κάθε χρόνο στην περιοχή Stara Zagora.
Αγκάθια - όλα τα οφέλη, ιδιότητες και χρήσεις
Γνωστο σε ολους, το γαϊδουράγκαθο έχει θεραπευτικές ιδιότητες και τα φρούτα του χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό αγκάθια - τις ιδιότητές τους, τα οφέλη και τις βλάβες τους . Το Thistle είναι ένα φυτό που μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη για την υγεία εάν χρησιμοποιηθεί σωστά.
Roman χαμομήλι - όλα τα οφέλη και οι διαφορές του από το συνηθισμένο
Το όνομα του Ρωμαϊκό χαμομήλι προέρχεται από ελληνικά - Chamaemelum ευγενής , και στη μετάφραση σημαίνει "γήινο μήλο". Το πολυετές φυτό ανήκει στην οικογένεια Compositae. Έχει ύψος περίπου 25 cm, με μεγάλα λευκά άνθη, φτερωτά φύλλα, τριχωτό στέλεχος και ελαφρύ άρωμα μήλου.
Αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού - όλα τα οφέλη και οι εφαρμογές
Οι αρχαίοι Ρωμαίοι χρησιμοποίησαν το φυτό με λατινικό όνομα Anthemis nobilis κατά τη διάρκεια ενός πολέμου για να δώσει θάρρος και θάρρος σε κάθε πολεμιστή. Σήμερα το δημοφιλές όνομα αυτού του φυτού είναι Ρωμαϊκό χαμομήλι . Αναπτύσσεται κοντά στο έδαφος και φτάνει σε ύψος περίπου 30 εκατοστά.
Τσουκνίδα - εφαρμογή και όλα τα οφέλη
Τι σημαίνει τσουκνίδα ; Αυτό είναι το νερό στο οποίο έχετε μουλιάσει, βράσει ή στον ατμό φρεσκοκομμένα ή αποξηραμένα τσουκνίδες. Καθώς το φυτό απελευθερώνει εξαιρετικά πολύτιμες ουσίες κατά τη διαδικασία μαγειρέματος ή ατμού, αυτό το σκούρο πρασινωπό αφέψημα είναι εξαιρετικά πολύτιμο.
