2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το τσάι μάραθου είναι ένα ελαφρύ ρόφημα που πρέπει να πίνεται σε μεγάλες ποσότητες από άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, επειδή θα επιταχύνει το μεταβολισμό και θα προωθήσει την καλύτερη πέψη.
Ο άνηθος συνιστάται σε πολλές συνταγές στην καθημερινή διατροφή, γιατί εκτός από τα πιάτα δίνει μια ευχάριστη γεύση και διευκολύνει την πέψη. Αυτό το μπαχαρικό, χάρη στα χρήσιμα συστατικά του, προστατεύει επίσης από πολλές ασθένειες. Το μάραθο βοηθά στην πέψη, καταπραΰνει το στομάχι και εξαλείφει τους σπασμούς.
Θεραπευτικές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία
Ο άνηθος χρησιμοποιείται από τα αρχαία χρόνια και λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων θεωρείται δώρο από τους θεούς. Ο άνηθος καλλιεργείται σε όλη την Ευρώπη, ειδικά στη Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή, και αναπτύσσεται σε φυσικές περιοχές με εύκρατα και ευχάριστα κλίματα. Ένα ακατέργαστο κλαδί ρίζας μάραθου περιέχει λίγες θερμίδες και είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β και Γ και μέταλλα νάτριο, ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο.
Το στέλεχος και τα φύλλα του άνηθου πρέπει να είναι πράσινα. Εάν περιέχουν σπυράκια, αυτό σημαίνει ότι είναι υπερβολικό. Ο φρέσκος άνηθος έχει ένα διακριτικό άρωμα που θυμίζει γλυκάνισο και συνιστάται ως προσθήκη στα μαγειρεμένα πιάτα.
Το μάραθο καθαρίζει το ήπαρ
Αυτό το φυτό περιέχει ένα πολύτιμο αιθέριο έλαιο, το κύριο συστατικό του οποίου, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, ανακουφίζει τη φλεγμονή και προλαμβάνει τον καρκίνο. Έχει μελετηθεί ότι οι ουσίες που περιέχονται στο μάραθο αναστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και τις προκαλούν αυτοκαταστροφή σε ορισμένες περιπτώσεις.
Επιπλέον, το μάραθο μάραθου περιέχει σελήνιο, ένα σημαντικό μέταλλο που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ήπατος και καθαρίζει από τις τοξίνες που θεωρούνται βασικοί παράγοντες κακοηθειών.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τσάι μάραθου για απώλεια βάρους
Αυτό το βότανο διεγείρει την απώλεια βάρους με διάφορους τρόπους. Ο άνηθος βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος και αποτρέπει τη συσσώρευση υγρών στο σώμα. Λειτουργεί ως ένα ήπιο διουρητικό που επιταχύνει την καλύτερη ούρηση. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το τσάι μάραθου είναι πολύ σημαντικό για τον έλεγχο παραγόντων που σχετίζονται με το σωματικό βάρος, όπως η όρεξη και η κατανάλωση ενέργειας.
Επιπλέον, η ίνα στο μάραθο παρατείνει την αίσθηση του κορεσμού και μειώνει την όρεξη, διευκολύνει τον έλεγχο της πρόσληψης τροφής και περιορίζει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων.
Το φυτογόνο, το οποίο περιέχει μάραθο, είναι πολύ σημαντικό στη ρύθμιση του αναπαραγωγικού κύκλου στις γυναίκες, αλλά επηρεάζει επίσης τη γονιμότητα. Λόγω αυτών των πλεονεκτημάτων, το μάραθο είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα στην πέψη, καθώς αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης στο αίμα.
Συνιστάται:
Τσάι που καθαρίζει το σώμα σας από τοξίνες
Πρόσφατα ο όρος αποτοξίνωση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές επειδή έχει αποδειχθεί ότι η αποτοξίνωση του οργανισμού οδηγεί όχι μόνο στη δική του κάθαρση , αλλά και να χάσουν βάρος και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ας προσθέσουμε το γεγονός ότι η αποτοξίνωση μειώνει επίσης τις διαδικασίες που σχετίζονται με τη γήρανση του δέρματός μας.
Το τσάι ανακουφίζει τη δίψα και βοηθά στην απώλεια βάρους
Σε ζεστό καιρό, το καλύτερο ποτό για να ξεδιψάσετε είναι το τσάι. Αλλά όχι μαύρο τσάι, αλλά πράσινο. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά αφεψήματα για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το πρήξιμο. Δουλεύουν στο σώμα πιο αποτελεσματικά από ό, τι αν ακολουθείτε εξαντλητικές και παρατεταμένες δίαιτες.
Το τσάι βοηθά στην καταπολέμηση της φθοράς των δοντιών
Μαζί με τις κοινές ασθένειες που σχετίζονται με το κρυολόγημα και τα ούλα, η φθορά των δοντιών είναι από τα πιο κοινά παράπονα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού μειώνει την πλάκα και ελέγχει την εμφάνιση βακτηρίων.
Ο χυμός πατάτας καθαρίζει το σώμα και μας κάνει όμορφους
Οι πατάτες χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία διαφόρων πιάτων. Και έχετε προσπαθήσει να χρησιμοποιήσετε το χυμό από αυτά; Χυμός πατάτας έχει εξαιρετικά οφέλη ειδικά για το δέρμα. Ο χυμός πατάτας περιέχει βιταμίνες A, B, C, φώσφορο, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.
Αυτή η ρίζα θα αποτοξινώσει το σώμα και θα βελτιώσει την πέψη σας
Ραβέντι χρησιμοποιείται λόγω της έντονης γεύσης του κυρίως σε πίτες και μαρμελάδες. Για το σκοπό αυτό, συλλέγονται τα κοκκινωπά στελέχη, ταξινομημένα ως λαχανικά. Ωστόσο, είναι μόνο ένα από τα χρήσιμα μέρη αυτού του καταπληκτικού πολυετούς.
