2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Δεν υπάρχουν πιο δημοφιλή φρούτα από το μήλο, λένε οι Αμερικανοί διατροφολόγοι. Σύμφωνα με την τελευταία στατιστική έρευνα, τα μήλα είναι τα φρούτα που αγοράζονται συχνότερα στον κόσμο.
Αυτό οφείλεται τόσο στις χρήσιμες ιδιότητές τους όσο και στους πολλούς θρύλους που σχετίζονται με αυτές. Έτσι, χωρίς να το αισθανόμαστε, παρέχουμε στο σώμα μας χρήσιμες ουσίες χάρη στις εξαιρετικά αρχαίες «διαφημίσεις».
Οι περισσότεροι θρύλοι σχετίζονται με τα μήλα. Υπάρχει κάποιος που δεν γνωρίζει τη βιβλική παραβολή του δελεαστικού φιδιού και του δέντρου της γνώσης; Στις λαϊκές ιστορίες, το μήλο είναι ένα φρούτο που είναι μαγικό και συνήθως δίνει τη νεολαία.
Η αρχή του Τρωικού Πολέμου τέθηκε από το μήλο της διαφωνίας, η οποία προκάλεσε διαμάχη μεταξύ των θεών του Ολύμπου. Πώς δεν θυμόμαστε τον Νεύτωνα, ο οποίος ανακάλυψε το νόμο της βαρύτητας με τη βοήθεια ενός μήλου που έπεσε στο κεφάλι του.
Η Νέα Υόρκη είναι παγκοσμίως γνωστή για το όνομα κατοικίδιου της - το Big Apple. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η δημοτικότητα του μήλου οφείλεται στο γεγονός ότι υπήρξε αγαπημένος καρπός πολλών ανθρώπων σε όλο τον κόσμο για αιώνες.
Το άγριο μήλο ήταν γνωστό στους ανθρώπους πριν από όλα τα άλλα οπωροφόρα δέντρα. Καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στη Μικρά Ασία. Από εκεί μεταφέρθηκε στην Αίγυπτο και την Παλαιστίνη, και αργότερα στην Αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη.
Δύο αιώνες πριν από τη νέα εποχή, οι αγρότες εκτρέφουν πάνω από 25 διαφορετικούς τύπους μήλων, τα οποία διέφεραν στο χρώμα και τη γεύση. Τα χρυσά μήλα έχουν μπει στους θρύλους και τις λαϊκές ιστορίες πολλών χωρών. Πιθανότατα αυτό οφείλεται στη γλυκιά γεύση των κίτρινων μήλων.
Τα μήλα είναι πολύτιμα για τον οργανισμό επειδή περιέχουν βιταμίνη Α, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και είναι καλό για το μεταβολισμό, καθώς και για τα οστά και το δέρμα. Τα μήλα περιέχουν 50% περισσότερη βιταμίνη Α από τα πορτοκάλια.
Μερικοί τύποι μήλων περιέχουν δέκα φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια. Συμμετέχει στη σύνθεση του κολλαγόνου, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε διάφορους τύπους λοιμώξεων.
Τα νόστιμα φρούτα περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για το σώμα να λειτουργεί κανονικά στο νευρικό, καρδιαγγειακό και πεπτικό σύστημα.
Η βιταμίνη G βρίσκεται στα μήλα σε μεγαλύτερες ποσότητες από ό, τι σε οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Είναι απαραίτητο τόσο για ανάπτυξη όσο και για φυσιολογική πέψη. Περιέχουν επίσης ασβέστιο, το οποίο είναι καλό για τα οστά.
Το μοναδικό πράγμα στα μήλα είναι η πηκτίνη, η οποία μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης και βοηθά στη διατροφή. Η τακτική κατανάλωση μήλων βοηθά το σώμα να χάσει βάρος, καθώς αποτρέπει τους υδατάνθρακες να μετατραπούν σε λίπος.
Οι ημέρες εκφόρτωσης με μήλα είναι πολύ δημοφιλείς. Για αυτό χρειάζεστε ένα κιλό και μισό μήλο. Διανείμετέ τα ώστε να πάρετε έξι γεύματα. Θυμηθείτε ότι πολλές πολύτιμες ουσίες περιέχονται στη φλούδα των μήλων.
Συνιστάται:
Ποια είναι τα πιο δημοφιλή αλεύρια χωρίς γλουτένη
Η γλουτένη είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που απαντάται συνήθως στο σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη, τη βρώμη, το πλιγούρι και το αλεύρι που προέρχονται από αυτά. Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου.
Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή ποτά και κοκτέιλ στον κόσμο
Όταν αποφασίζουμε να πάμε στο εξωτερικό, είτε για δουλειά είτε για διακοπές, συνήθως εξοικειώνουμε εκ των προτέρων με τις παραδόσεις της χώρας που θα επισκεφθούμε. Υπάρχουν πολλές πηγές πληροφοριών που μας προσφέρουν ευκαιρίες να δούμε αυτό ή εκείνο το μέρος, μας συμβουλεύει ποιο αξιοθέατο να επιλέξουμε, τι να φάμε και ποιο ξενοδοχείο να επισκεφτούμε, αλλά πολύ λίγοι από εμάς γνωρίζουμε τι παραδοσιακό ποτό να απολαύσουμε.
Είναι πιο υγιεινό; Το λάδι καρύδας είναι πιο επιβλαβές από το λαρδί
Τα τελευταία χρόνια, η υγιεινή διατροφή και η αναζήτηση αιώνιας νεολαίας έχουν γίνει μανία που επέτρεψε την παρουσίαση ορισμένων προϊόντων ως μια πιο χρήσιμη εναλλακτική λύση για τα τρόφιμα που έχουμε συνηθίσει στην καθημερινή ζωή. Αυτό συμβαίνει με λάδι καρύδας που έχει γίνει το αγαπημένο προϊόν υγιεινών τρώγων Είναι όμως πολύ πιο χρήσιμο;
Γιατί είναι καλύτερο να μην ξεφλουδίζετε τα μήλα
Τα μήλα είναι ένα από τα πιο προσιτά υγιεινά τρόφιμα. Είναι επίσης ένα εξαιρετικά διαφορετικό φρούτο - οι ποικιλίες είναι ατελείωτες και κάθε μία από αυτές προσφέρει μια διαφορετική γεύση και υφή για να ευχαριστήσει τον πιο ιδιότροπο ουρανίσκο.
Τα πιο δημοφιλή τροπικά φρούτα
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών σε όλο τον κόσμο. Δεν γνωρίζουμε καν ότι μερικά από αυτά υπάρχουν και αυτά που δοκιμάσαμε διαδίδονται σε όλο τον κόσμο. Εδω είναι μερικά τροπικά φρούτα , τα οποία, αν και δεν είναι πολύ δημοφιλή στη Βουλγαρία, είναι εξαιρετικά δημοφιλή σε όλο τον κόσμο.
