2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καφέ. Εδώ είναι πέντε λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να παρακάνετε το ποτό με καφεΐνη.
- Ο καφές είναι επιβλαβής για την καρδιά και αυξάνει την αρτηριακή πίεση
Τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά με τον καφέ. Το καφέ ποτό δημιουργεί προϋποθέσεις για αύξηση της αρτηριακής πίεσης και σταδιακά μπορεί να παραμείνει σε ένα συνεχώς υψηλό εύρος.
- Ο καφές προκαλεί αϋπνία
Ο καφές διεγείρει το νευρικό σύστημα. Αλλά πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, επειδή η αυξημένη ποσότητα καφεΐνης προκαλεί νευρικότητα και αϋπνία. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να περιοριστείτε στο αγαπημένο σας ποτό το βράδυ. Αλλά κάθε κανόνας έχει μια εξαίρεση. Υπάρχουν επίσης άνθρωποι για τους οποίους η καφεΐνη δρα ως υπνωτική.
- Ο καφές συσσωρεύει πλάκα στα δόντια
Έχετε παρατηρήσει ότι τα δόντια των πότες καφέ έχουν χάσει τη φυσική μας λευκότητα; Το κακάο, οι υδατάνθρακες, η ζάχαρη και ο καφές συμβάλλουν στην εμφάνιση της πλάκας στα δόντια.
- Ο καφές αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης
Η καφεστόλη, η οποία περιέχεται στον καφέ, αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Το Cafestole περιέχεται στις μεγαλύτερες ποσότητες σε εσπρέσο και στον καφέ που παρασκευάζεται σε καφετιέρα. Εάν πίνετε 5 φλιτζάνια καφέ για ένα μήνα, το επίπεδο της χοληστερόλης σας θα αυξηθεί κατά 6-8%.
- Ο καφές είναι εθιστικό
Η καφεΐνη στον καφέ οδηγεί σε ναρκωτική ουσία. Δρα σε περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για το αίσθημα της ευχαρίστησης. Το αυτόνομο αγγειακό σύστημα μερικές φορές αρνείται να λειτουργήσει μέχρι να ικανοποιηθεί η πείνα της καφεΐνης του σώματος.
Συνιστάται:
Να είστε προσεκτικοί με παγωτό και ντόνατς το καλοκαίρι
Κατά τη θερινή περίοδο υπάρχουν τρόφιμα που δεν είναι καθόλου προτιμώμενα. Ένα από τα πιο επικίνδυνα είναι παγωτά και ντόνατς. Κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών μηνών, προϊόντα ζωικής προέλευσης μπορεί να είναι μια πραγματική "
Να είστε προσεκτικοί με την υπερκατανάλωση τροφής στις διακοπές
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να είναι επικίνδυνη! Η βελτίωση των διατροφικών σας συνηθειών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο αυτών των οργάνων κατά τον ίδιο βαθμό με τη διακοπή του καπνίσματος: στήθος, κόλον, πνεύμονα, λαιμό, στομάχι, μήτρα και ίσως τον προστάτη και το πάγκρεας.
Τα σταφύλια μπορεί να είναι επικίνδυνα! Δείτε γιατί πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό
Αυτά τα ζουμερά μούρα είναι ένα από τα πιο νόστιμα, γεμάτα και ελαφριά σνακ που θα βρείτε ποτέ. Αναμφίβολα, τα σταφύλια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία του σώματός μας, αλλά υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά που λίγοι υποπτεύονται. Αλλεργία στα σταφύλια είναι μια σπάνια κατάσταση, αλλά είναι το πιο σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει αυτός ο καρπός.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν τρώτε ημερομηνίες
Ημερομηνίες Είναι πιθανώς ένα από τα πιο γλυκά τρόφιμα στον πλανήτη. Αλλά ακόμη και αυτά που θεωρούνται ένα από τα πιο υγιή φρούτα έχουν παρενέργειες. Δεδομένων των υψηλών επιπέδων σακχάρου που περιέχουν, πρέπει κανείς να περιορίσει την κατανάλωσή του για να ξεφύγει από το υψηλό σάκχαρο στο αίμα.
Ειδικοί: Να είστε προσεκτικοί με τις Χριστουγεννιάτικες προσφορές
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι γύρω στα Χριστούγεννα, οι μεγάλες αλυσίδες τροφίμων προσελκύουν πελάτες με προσφορές για διακοπές, αλλά σε μερικά από αυτά ο λιανοπωλητής προσπαθεί απλώς να πουλήσει βρώσιμα προϊόντα. Την παραμονή των Χριστουγέννων, οι αρχές ελέγχου αποκάλυψαν ότι είχαν λάβει πολλά μηνύματα για εμπόρους που τους είχαν πουλήσει τρόφιμα που έληξαν, τα οποία είχαν εντυπωσιακή μείωση.
