2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σε σύγκριση με άλλα δημητριακά και πατάτες, το φαγόπυρο είναι το φτωχότερο σε υδατάνθρακες. Γι 'αυτό θεωρείται κατάλληλη τροφή για διαβητικούς και υπέρβαρα άτομα.
Οι κόκκοι φαγόπυρου, που είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στη Ρωσία, περιέχουν έως και 16 τοις εκατό εύπεπτες πρωτεΐνες.
Περιλαμβάνουν επίσης τα χρήσιμα απαραίτητα αμινοξέα αργινίνη και λυσίνη, 30 τοις εκατό υδατάνθρακες, 3 τοις εκατό λίπος, φυτικές ίνες, μηλικό, κιτρικό και οξαλικό οξύ.
Το φαγόπυρο είναι ένα προϊόν πλούσιο σε βιταμίνες B, B1, B2, PP (rutin), P, E και μέταλλα - σίδηρος, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορος, χαλκός, ψευδάργυρος, βόριο, ιώδιο, νικέλιο, κοβάλτιο.
Το φαγόπυρο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για τα υπέρβαρα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος και γι 'αυτό συχνά ονομάζεται βασίλισσα της απώλειας βάρους. Στην πραγματικότητα, είναι λάθος να πούμε ότι το φαγόπυρο είναι δημητριακό επειδή δεν έχει καμία σχέση με το σιτάρι, το κεχρί κ.λπ., αλλά είναι ένα ξεχωριστό είδος.
Εκτός από το ότι είναι εξαιρετικά νόστιμο, το φαγόπυρο είναι επίσης μία από τις καλύτερες επιλογές για προϊόντα διατροφής που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
Οι ευεργετικές ουσίες στο φαγόπυρο βοηθούν στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από το αίμα, καθώς και των ιόντων βαρέων μετάλλων. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτό μειώνουν τη διαπερατότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και την ευθραυστότητά τους.
Το κουάκερ φαγόπυρου συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο και ηπατική νόσο. Αυτά τα δημητριακά είναι μια κατάλληλη τροφή για όσους πάσχουν από κιρσούς και αιμορροΐδες.
Αυτό το φυτικό προϊόν συνιστάται επίσης για ρευματισμούς και αρθρίτιδα, καθώς και κατά της αθηροσκλήρωσης, της υπέρτασης, του υποθυρεοειδισμού για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, του ανοσοποιητικού συστήματος και της καλύτερης όρασης.
Το φαγόπυρο μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως μερικό υποκατάστατο του κρέατος επειδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα κατάλληλο για αναιμικές καταστάσεις. Αρκεί να καταναλώνετε 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι φαγόπυρου την ημέρα για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να πάρετε φαγόπυρο, του οποίου η τεχνολογική διαδικασία επεξεργασίας δεν περιλαμβάνει το ψήσιμο στο φούρνο. Το ανοιχτό κίτρινο αλεύρι είναι πιο χρήσιμο.
Συνιστάται:
Για ή κατά της δραστικής απώλειας βάρους
Οι δραστικές δίαιτες δεν είναι καλή ιδέα. Συνέβη σε σχεδόν όλους να θέλουν να χάσουν βάρος σε μία ή δύο εβδομάδες, γιατί εκπληκτικά υπήρξε κάποια πολύ σημαντική περίσταση. Καταφεύγουμε σε μια ποικιλία μεθόδων απώλειας βάρους που μας προκαλούν, εκτός από στιγμιαία δυσφορία λόγω περιορισμών, προβλημάτων υγείας.
Η Βασίλισσα της Αγγλίας με τη δική της σοκολάτα
Ο παγκοσμίου φήμης κατασκευαστής σοκολάτας Cadbury δημιούργησε μια ειδική σοκολάτα για τη Βασίλισσα Ελισάβετ Β 'της Αγγλίας. Ο πειρασμός της ζάχαρης είναι τυλιγμένος σε χρυσό φύλλο. Στην κόκκινη συσκευασία του λάμπει το βασιλικό οικόσημο και η επιγραφή "
Για τη βλάβη της ταχείας απώλειας βάρους
Ίσως ο καθένας από εσάς που είναι υπέρβαρος έχει αναρωτηθεί ποτέ γιατί δεν υπάρχει κανένα μέσο ή προϊόν μέσω του οποίου να χάσετε βάρος αμέσως, αμέσως. Ωστόσο, η ταχεία απώλεια βάρους είναι επιβλαβής και οι λόγοι για αυτό δικαιολογούνται επιστημονικά.
Τα χάπια απώλειας βάρους είναι σε θέση να σκοτώσουν
Η μανία για απώλεια βάρους κατέκτησε επίσης τους Βούλγαρους. Όλο και περισσότεροι νέοι κάνουν τα πάντα, για να πλησιάσουν ως όραμα στα αγαπημένα τους μοντέλα ή ηθοποιούς που σμιλεύουν σώματα σε περιοδικά. Πάνω απ 'όλα, χρησιμοποιούνται χάπια απώλειας βάρους επειδή, σύμφωνα με πολλούς, αυτός είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να χάσετε βάρος χωρίς κουραστική άσκηση και χωρίς περιορισμό της τροφής.
Η Βασίλισσα Ελισάβετ Β γίνεται 92! Εδώ είναι η διατροφή της για μακροζωία
Στις 21 Απριλίου, η Βασίλισσα Ελισάβετ Β έγινε 92 ετών. Ο ηλικιωμένος Βρετανός μονάρχης οφείλει την προχωρημένη του ηλικία όχι μόνο στα γονίδια, αλλά και σε μια ειδική διατροφή. Η διάσημη βασίλισσα έχει τη δική της διατροφή, την οποία ακολουθεί, και οι άνθρωποι που είχαν την τιμή να αγγίξουν τον κόσμο της μοιράζονται ό, τι υπάρχει στο μενού του Elizabeth II.
