2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλές γυναίκες ονειρεύονται να έχουν μεγαλύτερα στήθη. Δίνουν αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση, τα οποία είναι εξαιρετικά σημαντικά για κάθε κυρία. Εάν δεν μπορείτε να ξοδέψετε πολλά χρήματα για ακριβή χειρουργική επέμβαση ή κρέμα, δοκιμάστε τη φυσική εναλλακτική λύση που προσφέρουν ορισμένα τρόφιμα.
Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι ορισμένα τρόφιμα βοηθούν στην αύξηση του μαστού. Ωστόσο, αυτά τα τρόφιμα είναι υγιή και δεν θα βλάψουν τον προϋπολογισμό σας, οπότε δεν χάνετε τίποτα αν προσπαθήσετε.
Η ορμονική ανισορροπία είναι μια από τις κύριες αιτίες των μικρών μαστών. Εάν το γυναικείο σώμα παράγει πάρα πολύ από την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη, παρεμβαίνει στην ανάπτυξη του μαστού. Η εξισορρόπηση της παραγωγής αυτής της ορμόνης μπορεί να επιτευχθεί μειώνοντας την πρόσληψη υδατανθράκων και αυξάνοντας τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα και τα λαχανικά.
Εν τω μεταξύ, η γυναικεία ορμόνη σεξουαλικών οιστρογόνων βοηθά στη μεγέθυνση των μαστών και τα κάνει να φαίνονται υπέροχα. Τα προϊόντα σόγιας και σόγιας αποτελούν εξαιρετική πηγή γυναικείας ορμόνης. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι επίσης μια φυσική πηγή οιστρογόνων, όπως είναι ο λιναρόσπορος, οι ηλιόσποροι, οι σπόροι κολοκύθας και το γλυκάνισο.
Δώστε έμφαση στα μπαχαρικά, όπως μαϊντανό, φασκόμηλο, μαύρο και κόκκινο πιπέρι, κουρκούμη, θυμάρι, ρίγανη, τζίντζερ και γαρίφαλα. Ο άνηθος χρησιμοποιείται για τη διέγερση των μαστικών αδένων στις θηλάζουσες μητέρες, αλλά επίσης βοηθά στη μεγέθυνση των μαστών.
Το Fenugreek έχει ενώσεις που ενισχύουν τον ιστό του μαστού.
Φάτε κόκκινα φασόλια, βρώμη και πατάτες. Από τα λαχανικά, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ντομάτες, την κολοκύθα, τη μελιτζάνα και τα αγγούρια, τα καρότα και τα τεύτλα, τα κόκκινα και τα λαχανάκια των Βρυξελλών, το μπρόκολο.
Τα φρούτα που πιστεύεται ότι βοηθούν στην αύξηση του μαστού είναι ρόδι και δαμάσκηνα, κεράσια, μήλα και παπάγια, βατόμουρα και φράουλες.
Το λίπος απαιτείται επίσης για την αύξηση του μαστού. Ωστόσο, αυτά είναι ορισμένα λίπη όπως ελαιόλαδο και ελιές, αβοκάντο και λάδι αβοκάντο, ρέγγα, σουσάμι, ωμά καρύδια και λιναρόσπορο.
Συνιστάται:
Χυμός ντομάτας κατά του καρκίνου του μαστού
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση χυμού ντομάτας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αμερικανοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι ένα ποτήρι χυμό ντομάτας την ημέρα περιέχει αρκετή ουσία λυκοπένιο. Πιστεύεται ότι μπορεί να προστατεύσει από ύπουλες ασθένειες.
Το φυστικοβούτυρο προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού
Η τακτική κατανάλωση φυστικοβούτυρου μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 39%. Αυτό βρέθηκε από μια ερευνητική ομάδα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο St. Louis και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες βρήκαν μια σχέση μεταξύ του φυστικοβούτυρου και της εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε κορίτσια 15 ετών και ξεκίνησαν ένα μεγάλο πείραμα σε αυτό το θέμα.
Τρόφιμα για αύξηση του μαστού
Ονειρεύεστε να έχετε μεγαλύτερα στήθη; Δεν είσαι μόνος. Πολλές γυναίκες ονειρεύονται μεγαλύτερα στήθη. Μια καλά σχηματισμένη και στρογγυλή προτομή κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται πιο άνετα, πιο σίγουρες και πιο επιθυμητές. Πιθανότατα γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές, όπως η λήψη χαπιών ή συμπληρωμάτων, η εφαρμογή ειδικών κρεμών, καθώς και μέσω εμφυτευμάτων που τοποθετούνται χειρουργικά και άλλα.
Τα ανθρακούχα ποτά προκαλούν καρκίνο του μαστού
Εάν πίνουμε ανθρακούχα ποτά τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού μπορεί να αυξηθεί. Αυτή είναι η γνώμη μιας νέας μελέτης που πραγματοποιήθηκε υπό τη διεύθυνση της Dr. Carolyn Diorio στο Κεμπέκ του Καναδά.
Το κόκκινο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Η επιλογή κοτόπουλου από μπριζόλα βοείου κρέατος μπορεί να είναι σημαντική για την υγεία των γυναικών, σύμφωνα με νέα μελέτη. Για χρόνια, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το βρήκε το κόκκινο κρέας είναι πιθανό καρκινογόνο , και πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι ο καρκίνος του μαστού είναι ένας από αυτούς που σχετίζονται περισσότερο με την κατανάλωση αυτών των προϊόντων.
