2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σε περίπτωση που έχετε κουραστεί να αγοράζετε ακριβά σιρόπια βήχα, οι ακόλουθες γραμμές είναι μόνο για εσάς. Αλλά εκτός από το γεγονός ότι οι θεραπείες για το βήχα στο σπίτι είναι πολύ φθηνότερες, είναι εντελώς φυσικές και δεν προκαλούν παρενέργειες στην υγεία σας. Εδώ είναι οι προτάσεις μας προς το παρόν δοκιμασμένες φυσικές θεραπείες βήχα.
Φρέσκο γάλα με μέλι
Αυτό είναι πιθανώς το πιο εύκολο να προετοιμάσετε φάρμακο για το βήχα, το οποίο σε καμία περίπτωση δεν το καθιστά λιγότερο αποτελεσματικό. Ωστόσο, για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του μελιού, μην το προσθέσετε σε πολύ ζεστό γάλα, αλλά περιμένετε να κρυώσει λίγο.
Βότανα για βήχα
Δεν θα σας διδάξουμε πώς να προετοιμάσετε φυτικά αφέψημα, αλλά το καλύτερο βότανα που δρουν για βήχα, είναι: θυμάρι, χαμομήλι, indrishe, δάφνη, τριαντάφυλλο, ευκάλυπτος και μελισσοκομείο. Σε αυτά προσθέτουμε το τζίντζερ, από το οποίο, ωστόσο, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε ένα αφέψημα ενώ είναι φρέσκο, όχι ξηρό. Απλώς τρίψτε τη ρίζα, βράστε τη σε λίγο νερό, στραγγίξτε και πιείτε το φαρμακευτικό αφέψημα.
Αφέψημα των πυρήνων βερίκοκου
Οι πυρήνες βερίκοκου πρέπει να είναι ξηροί και έτοιμοι να φάνε. Τρίψτε τους σε σκόνη και περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού. φρέσκο γάλα ή τσάι προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. από αυτούς. Πάρτε το υγρό 3 φορές την ημέρα και θα αισθανθείτε γρήγορα ανακούφιση από το βήχα.
Αφέψημα κρεμμυδιού
Για αυτό συνταγή βήχα χρειάζεστε μόνο 2 κρεμμύδια, ζάχαρη και νερό. Καθώς η ζάχαρη δεν είναι μικρή ποσότητα, δεν συνιστάται η παρασκευή αφέψηματος κρεμμυδιού εάν έχετε προβλήματα με το σάκχαρο στο αίμα. Και για να ολοκληρώσετε την ίδια τη συνταγή, πρέπει να ξεφλουδίσετε και να κόψετε 2 κρεμμύδια, τα οποία αφήνετε να μετατραπούν σε 750 ml νερού έως ότου το υγρό διχοτομηθεί. Αφαιρέστε το κρεμμύδι και προσθέστε στο αφέψημα 1 κουταλάκι του γλυκού. ζάχαρη. Όταν διαλύεται, διαιρέστε το υγρό σε 3 μέρη για κατανάλωση σε 3 δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν είναι επιθυμητό να τρώτε 1 ώρα μετά τη λήψη του αφέψηματος κρεμμυδιού.
Μαύρο ραπανάκι
Είναι άγνωστο γιατί αυτή η συνταγή ξεχνά λίγο από τη σημερινή γενιά και είναι εντελώς ανεπιθύμητη. Ο χυμός μαύρου ραπανάκι είναι πολύ αποτελεσματικός για το βήχα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πάρετε ένα μαύρο ραπανάκι, να κάνετε μια οριζόντια τομή περίπου 3 cm από το άκρο του και να σκάψετε ένα πηγάδι σε αυτό. Ρίχνουμε σε αυτό 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι και περιμένετε 1-2 ώρες μέχρι να δείτε ότι το πηγάδι είναι γεμάτο με χυμό ραπανάκι. Πιείτε από αυτό το αφέψημα 1 κουταλάκι του γλυκού. αρκετές φορές την ημέρα, και όταν βλέπετε ότι το πηγάδι στεγνώνει, ξαναγεμίστε το με μέλι.
Συνιστάται:
Αποδεδειγμένα βότανα για το συκώτι
Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος - τόσο ο καθαρισμός του σώματος από επιβλαβείς ουσίες όσο και η σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών εξαρτώνται από το έργο του. Να είναι βελτιώστε την υγεία του ήπατος Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγετε τρόφιμα με τεχνητά πρόσθετα, καθώς και βαριά και λιπαρά τρόφιμα.
Πέντε αποδεδειγμένα οφέλη του πρωινού με αυγά
Τα αυγά είναι ένα κλασικό προετοιμασία πρωινού - Τα αυγά με μπέικον, βραστά αυγά ή μια γρήγορη ομελέτα είναι διαφορετικές προτιμήσεις, αλλά στην καρδιά όλων είναι το αυγό. Δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά πρωινό με αυγά και είναι ένα χρήσιμο φαγητό.
10 αποδεδειγμένα οφέλη από το ελαιόλαδο
1. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε υγιή μονοακόρεστα λίπη Το ελαιόλαδο είναι το φυσικό λάδι που εξάγεται από τους καρπούς της ελιάς. Περίπου το 14% είναι κορεσμένο λίπος, ενώ το 11% είναι πολυακόρεστο ως ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αλλά το κυρίαρχο λιπαρό οξύ στο ελαιόλαδο είναι ένα μονοακόρεστο λίπος που ονομάζεται ελαϊκό οξύ, το οποίο αντιπροσωπεύει το 73% της συνολικής περιεκτικότητας σε λάδι.
10 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση μαύρου τσαγιού
Εκτός από νερό μαύρο τσάι είναι το πιο καταναλωμένο ποτό στον κόσμο. Έχει έντονο άρωμα και περιέχει περισσότερη καφεΐνη από άλλα είδη τσαγιού. Αυτό το ποτό είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ανακούφιση διαφόρων προβλημάτων υγείας.
7 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία της μαύρης σοκολάτας
Μαύρη σοκολάτα περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν θετικά την υγεία μας. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών στον πλανήτη. Μελέτες δείχνουν ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βελτιώσει την υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
