2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ένα άτομο που έχει ακολουθήσει τους κανόνες της υγιεινής διατροφής που σχεδιάζει όλη τη ζωή του έχει 30% κίνδυνο καρκίνου.
Υπάρχουν προϊόντα που βοηθούν στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, επομένως αυτά τα τρόφιμα πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς από το μενού ή τουλάχιστον να μειώσουν τη χρήση τους στο ελάχιστο.
Τροφές με υδατάνθρακες
Ένα από τα προϊόντα που χρησιμοποιείται συχνά είναι τα αμυλούχα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Υπάρχει σχέση μεταξύ τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο και καρκίνο - στις γυναίκες οδηγούν σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Αποδεικνύεται ότι σε γυναίκες που καταναλώνουν πολλές τροφές υδατανθράκων με πολύ άμυλο, οι όγκοι επαναλαμβάνονται συχνά. Τα πιο επικίνδυνα σε αυτήν την περίπτωση είναι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και γρήγορους υδατάνθρακες αναγκάζει το σώμα να διαιρέσει τα κύτταρα με ταχύτερο ρυθμό.
Αλκοόλ
Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του γαστρεντερικού σωλήνα και του μαστού.
Κονσερβοποιημένα τρόφιμα
70% του καρκίνοι και οι νευρολογικές ασθένειες σχετίζονται με την τακτική κατανάλωση κονσερβοποιημένων τροφίμων.
κόκκινο κρέας
Τα ζωικά λίπη που περιέχονται στο κρέας, το σκληρό τυρί, το βούτυρο προκαλούν όχι μόνο παχυσαρκία αλλά και προκαρκινικές παθήσεις. Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα καρκίνου του παχέος εντέρου και του καρκίνου του μαστού.
Ποπ κορν
Η συχνή χρήση ποπ κορν που προορίζεται για μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων ή για θέρμανση σε δοχείο αλληλεπιδρά με το υπερφθοροοκτανοϊκό οξύ, το οποίο εμποτίζεται στη συσκευασία και η κατανάλωσή τους μπορεί να οδηγήσει σε γυναικεία υπογονιμότητα, καρκίνο των νεφρών, του ήπατος, του παγκρέατος και του ουροποιητικού συστήματος. ωοθήκες.
Τεχνητά γλυκαντικά
Τεχνητά γλυκαντικά όπως η ασπαρτάμη ή η σουκραλόζη αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Επίσης, η υπερβολική αύξηση της ινσουλίνης αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Η πιο αποτελεσματική πρόληψη του καρκίνου είναι μια υγιεινή διατροφή. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:
- Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ και σταματήστε το κάπνισμα.
- Τρώτε περισσότερα λαχανικά.
- Βελτιστοποίηση των επιπέδων βιταμίνης D.
- Να παρακολουθείτε πάντα το σωματικό λίπος στην κοιλιά.
- Κάνε περισσότερα αθλήματα.
Συνιστάται:
Με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζετε τα προϊόντα που διατρέχουν κίνδυνο καρκίνου
Οι άνθρωποι αρχίζουν ολοένα και περισσότερο να σκέφτονται τι καταναλώνουν και τι τρέφουν το σώμα τους. Συχνές ασθένειες, σπάνιες ασθένειες και πολλές άλλες αρνητικές συνέπειες μπορεί να είναι συνέπεια των προϊόντων που καταναλώνουμε. Δεν υπάρχει τρόπος να στερηθούν τα πάντα από «επιβλαβή» ή να αποφευχθούν εντελώς τα παρασκευάσματα και οι χημικές ουσίες στα τρόφιμα, επειδή το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται πρώτιστα στις ζωτικές ανάγκες - πόσιμο και φαγ
Προσοχή! Τα ζεστά ροφήματα ενέχουν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ή ζεστό κακάο σε μια κρύα χειμερινή ημέρα. Οι λάτρεις του καφέ βιάζονται επίσης να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι ζεστό και αρωματικό καφέ. Σχεδόν σε μια τέτοια στιγμή δεν αναρωτιέται κανείς αν το αγαπημένο ποτό, που μας ζεσταίνει από μέσα και αποκαθιστά τον τόνο μας, είναι εντελώς ακίνδυνο.
Αυτά είναι τα προϊόντα που έχουν αυξηθεί περισσότερο τα τελευταία 20 χρόνια
Η Βουλγαρία κατατάσσεται 5η στο άλμα τιμών τις τελευταίες δύο δεκαετίες στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Οι αξίες των προϊόντων διατροφής και των υπηρεσιών στη χώρα μας έχουν αυξηθεί λίγο περισσότερο από 80 τοις εκατό. Τα στοιχεία της Eurostat δείχνουν ότι μεταξύ 2000 και 2017 οι τιμές αγαθών και υπηρεσιών στη Βουλγαρία αυξήθηκαν κατά 84,6%.
Αυτά είναι τα προϊόντα που έχουν αυξηθεί περισσότερο στην τιμή σε 1 χρόνο
Ένα πακέτο 125 g βουτύρου είναι το προϊόν που σημείωσε τη σοβαρότερη αύξηση των τιμών τον τελευταίο χρόνο. Σε μόλις 12 μήνες, η τιμή του βουτύρου αυξήθηκε κατά 53%. Όσον αφορά την τιμή, αυτό ισοδυναμεί με 80 stotinki. Στις αγορές χονδρικής, ένα πακέτο βουτύρου πωλείται ήδη για 2,20 BGN για ένα πακέτο των 125 γραμμαρίων και τον Ιούνιο του 2017 η τιμή του ήταν 1,50 BGN.
Τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου! Τι να τα αντικαταστήσετε με
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η διατροφή πολλών Αμερικανών αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων τύπων καρκίνου. Δεν τρώνε υγιεινά και υποστηρίζουν επιβλαβή προϊόντα. Και παίρνουμε ένα παράδειγμα από αυτούς. Η διατροφή έχει βρεθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του κινδύνου της νόσου, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης αλκοόλ, τσιγάρων, κάθε είδους κακών συνηθειών και ανθυγιεινών τρόπων ζωής.
