2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι άνθρωποι αρχίζουν ολοένα και περισσότερο να σκέφτονται τι καταναλώνουν και τι τρέφουν το σώμα τους. Συχνές ασθένειες, σπάνιες ασθένειες και πολλές άλλες αρνητικές συνέπειες μπορεί να είναι συνέπεια των προϊόντων που καταναλώνουμε.
Δεν υπάρχει τρόπος να στερηθούν τα πάντα από «επιβλαβή» ή να αποφευχθούν εντελώς τα παρασκευάσματα και οι χημικές ουσίες στα τρόφιμα, επειδή το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται πρώτιστα στις ζωτικές ανάγκες - πόσιμο και φαγητό. Ωστόσο, εάν έχετε την ευκαιρία, είναι καλό να λαμβάνετε σπιτικά προϊόντα από παραγωγούς κρέατος.
Η πιο επικίνδυνη και τρομερή ασθένεια για τον άνθρωπο παραμένει καρκίνος. Όλοι γνωρίζουμε ότι έχει πολλές εκδηλώσεις και δεν υπάρχει όριο ηλικίας, καμία άλλη εγγύηση για εμάς ότι δεν θα είμαστε οι επόμενοι που θα φέρουν την ύπουλη ασθένεια. Ωστόσο, θα φανταστούμε μερικά τρόφιμα που είναι πολύ καρκινογόνα ή πιθανές αιτίες καρκίνου.
Ποπ κορν στο φούρνο μικροκυμάτων
Το πρώτο πράγμα που πιθανότατα όλοι σκεφτείτε είναι το ποπ κορν για το φούρνο μικροκυμάτων. Σε αυτά, το πρόβλημα έρχεται πρώτα από το ίδιο το πακέτο, το οποίο τα περιέχει και, στη συνέχεια, τα συστατικά όπως διάφοροι τύποι επιβλαβών λιπών (το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο λάδι είναι η σόγια). Το σογιέλαιο, από την άλλη πλευρά, είναι ένα καθαρό ΓΤΟ που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι και δερματικά εξανθήματα.
Ανθρακούχα ποτά
Ο δεύτερος επικίνδυνος πειρασμός είναι τα ανθρακούχα ποτά. Έχει αποδειχθεί ότι τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα από ένα ανθρακούχα ποτά την ημέρα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, συγκρίνοντάς τα με άτομα που δεν καταναλώνουν τέτοια ποτά. Αυτά τα ποτά έχουν μια σειρά από άλλες επιβλαβείς επιδράσεις όπως αύξηση βάρους, φούσκωμα, φλεγμονή και ακόμη και επιδείνωση των ελκών.
Κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά
Τα κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά δεν είναι επίσης τα πιο χρήσιμα τρόφιμα. Από τα φρούτα, η υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτοφάρμακα βρίσκεται στα μήλα και στα λαχανικά - σε κονσέρβες ντομάτες. Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο πρόβλημα με αυτά τα τρόφιμα προέρχεται από το πολύ εσωτερικό περιεχόμενο των μεταλλικών κουτιών, τα οποία περιέχουν διάφορους τύπους επιβλαβών χημικών.
Άλλα παραδείγματα τροφίμων που δεν πρέπει να καταναλώνονται σε βιομηχανικές ποσότητες είναι το αλκοόλ, τα τρόφιμα διατροφής, τα τεχνητά γλυκαντικά, τα ΓΤΟ τρόφιμα, η εξευγενισμένη ζάχαρη, τα κρέατα με υψηλή γεύση ή καπνιστό και πολλά άλλα.
Συνιστάται:
5 εποχιακά προϊόντα που πρέπει να φάτε αυτόν τον Φεβρουάριο
Τα εποχιακά προϊόντα είναι πιο φρέσκα, φυσικά ώριμα και συγκομίζονται την κατάλληλη στιγμή, επομένως έχουν πολύ πιο πλούσια γεύση και άρωμα και υψηλότερη θρεπτική αξία. Η κατανάλωση εποχών φρούτων και λαχανικών διατηρεί επίσης τις φυσικές διατροφικές ανάγκες του σώματός μας και δημιουργεί μια ισορροπημένη ποικιλία στη διατροφή μας όλο το χρόνο.
Αυτά είναι τα προϊόντα που ενέχουν κίνδυνο καρκίνου
Ένα άτομο που έχει ακολουθήσει τους κανόνες της υγιεινής διατροφής που σχεδιάζει όλη τη ζωή του έχει 30% κίνδυνο καρκίνου. Υπάρχουν προϊόντα που βοηθούν στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, επομένως αυτά τα τρόφιμα πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς από το μενού ή τουλάχιστον να μειώσουν τη χρήση τους στο ελάχιστο.
Τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου! Τι να τα αντικαταστήσετε με
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η διατροφή πολλών Αμερικανών αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων τύπων καρκίνου. Δεν τρώνε υγιεινά και υποστηρίζουν επιβλαβή προϊόντα. Και παίρνουμε ένα παράδειγμα από αυτούς. Η διατροφή έχει βρεθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του κινδύνου της νόσου, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης αλκοόλ, τσιγάρων, κάθε είδους κακών συνηθειών και ανθυγιεινών τρόπων ζωής.
Οι βίγκαν έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αλλά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Οι δίαιτες που δεν καταναλώνουν ζωικά προϊόντα είναι πολύ δημοφιλείς. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί. Μερικοί απλώς δεν τους αρέσουν το κρέας, οπότε αποφασίζουν να το εγκαταλείψουν εντελώς. Άλλοι πιστεύουν ότι η ηθική μεταχείριση των ζώων είναι υψίστης σημασίας.
Οι λάτρεις της μπριζόλας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου
Το κόκκινο κρέας περιέχει πολύ υψηλά επίπεδα σιδήρου, γι 'αυτό συνιστάται για αναιμία και ανεπάρκεια ανόργανων συστατικών. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν εκφράσει αμφιβολίες ότι τα υψηλά επίπεδα σιδήρου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
