2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλοί διατροφολόγοι δεν περιλαμβάνουν πατάτες στις δίαιτες απώλειας βάρους τους. Πιστεύεται ότι οι πατάτες είναι γεμάτες. Αυτό όμως δεν ισχύει. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς μαγειρεύονται και τρώγονται οι πατάτες.
Η δίαιτα Kaptophena βοηθά όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στον καθαρισμό των εντέρων. Ένας Αμερικανός που έτρωγε μόνο πατάτες για δύο μήνες εξέπληξε τους διατροφολόγους με τα αποτελέσματα.
Ο Chris Voight, 45 ετών, έκανε δίαιτα πατάτας σε μια προσπάθεια να δείξει ότι τα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Στην πραγματικότητα, ο Voight διαμαρτυρήθηκε κατά της απόφασης του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ να αντικαταστήσει τις πατάτες με άλλα λαχανικά στη νέα έκδοση του μενού μεσημεριανού σχολείου.
Αφού τρώει περίπου 20 πατάτες την ημέρα, ο Voight έχασε σχεδόν 7 κιλά. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των εξετάσεών του μετά το τέλος της αγωγής, οι γιατροί βρήκαν μειωμένο επίπεδο σακχάρου στο αίμα του και η χοληστερόλη του μειώθηκε περισσότερο από το ένα τρίτο.
Ο Chris Voight ισχυρίζεται ότι η διατροφή πατάτας έχει μόνο οφέλη για την υγεία. Ο ύπνος του δεν ενοχλήθηκε, ένιωθε πάντα ενεργητικός.
Στη διατροφή της πατάτας, τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν βραστά, πουρέ, κομμένα σε φέτες, ακόμη και τηγανητά. Οι πατάτες περιέχουν περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες. Μια μερίδα περιέχει περίπου 45 τοις εκατό της ημερήσιας συνιστώμενης αξίας αυτής της χρήσιμης βιταμίνης C.
Σύμφωνα με τον Chris Voight, η διατροφή πατάτας έχει μόνο ένα μειονέκτημα. Η μόνη αρνητική επίδραση στην υγεία είναι η έλλειψη λιποδιαλυτών βιταμινών όπως η βιταμίνη Α και η Ε.
Ο Voight διευκρινίζει ότι η κατανάλωση μόνο πατάτας δεν είναι μια βιώσιμη διατροφή μακροπρόθεσμα. Στην πραγματικότητα, το πείραμά του απέδειξε πόσο χρήσιμο είναι αυτό το λαχανικό.
Συνιστάται:
Ένας Αμερικανός ανταγωνιστής στο στομάχι κυνηγά ένα πονοκέφαλο
Ένας Αμερικανός ανταγωνιστής της βουλγαρικής τριπλής σούπας έχει εμφανιστεί στην αγορά και ήδη ανταγωνίζεται έντονα ως προς την επίδρασή του κατά των πονοκέφαλων. Η αμερικανική έκδοση της πατσάς έχει το όνομα Sauber . Το souber είναι φτιαγμένο από ζωμό, αλατισμένο βόειο κρέας ή βόειο κρέας, καθώς και κοτόπουλο, σάλτσα σόγιας, σκληρά βραστά και ψιλοκομμένα αυγά και κρεμμύδια.
Ρεκόρ! Ένας Αμερικανός έφαγε 72 χοτ ντογκ για την Ημέρα της Ανεξαρτησίας
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι Αμερικανοί είναι ένα έθνος που του αρέσει να τρώει μπιφτέκια και χοτ ντογκ αρκετά συχνά και σε μεγάλες ποσότητες. Ελπίδες με διαφορετικούς τύπους τροφίμων, στα οποία εκατοντάδες άνθρωποι μετρούν τη δύναμη και την ικανότητα του στομάχου, δεν αποτελούν εξαίρεση.
Υπάρχει σχέση μεταξύ της διατροφής, της παχυσαρκίας και της νόσου του Αλτσχάιμερ
Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους, αλλά δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός αυξάνεται, το ποσοστό του Αλτσχάιμερ αναμένεται να αυξηθεί από 36 εκατομμύρια σε 115 εκατομμύρια έως το 2050.
Ένας Αμερικανός θα μηνύσει τους McDonald's για χαρτοπετσέτες
Αφρικανικός-Αμερικανός Webster Lucas θα μηνύσει την αλυσίδα γρήγορου φαγητού McDonald's επειδή ένας υπάλληλος του εστιατορίου του αρνήθηκε τις χαρτοπετσέτες και τον προσβάλει με ρατσιστικό σχόλιο. Ο Lucas έχει ήδη καταθέσει αγωγή εναντίον της αλυσίδας γρήγορου φαγητού, αφού πρώτα έγραψε στο e-mail της McDonald που διαμαρτύρεται για την απαράδεκτη στάση του υπαλλήλου τους.
Ένας Αμερικανός μεγάλωσε τη μεγαλύτερη ντομάτα στον κόσμο
Ένας Αμερικανός από τη Μινεσότα μεγάλωσε τη μεγαλύτερη ντομάτα στον κόσμο. Η δημιουργία του Dan McCoy έφτασε σε ρεκόρ 3,8 κιλών ή 8,41 ποδιών, αναφέρει το UPI. Ο αγρότης ελπίζει ότι το επίτευγμά του θα σημειωθεί σύντομα στο Guinness Book of Records.
