2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η λεμονιά και τα φρούτα της είναι ένα από τα παλαιότερα φυτά που προέρχονται από την Ινδία. Σήμερα, οι λεμονιές αναπτύσσονται σε υποτροπικά κλίματα σε όλο τον κόσμο, ειδικά στη Φλόριντα και τη Μεσόγειο. Αν και ο καρπός και ο χυμός του έχουν ξινή γεύση, το λεμόνι είναι ένα φανταστικό ρυθμιστικό για το σώμα και μπορεί να μειώσει την υπεροξύτητα στο στομάχι.
Ο χυμός λεμονιού και η φλούδα λεμονιού έχουν αντισηπτικό αποτέλεσμα και τα φύλλα του δέντρου χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πυρετού. Επιπλέον, μπορεί να ειπωθεί ότι τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία με τη σειρά της ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και δρα ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται στο σώμα μας από επιβλαβείς ρίζες.
Τα λεμόνια και η θεραπευτική τους χρήση έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Βοηθά το σώμα να καθαρίζεται προωθώντας την εφίδρωση και ενεργεί ως φυσικό διουρητικό. Τα λεμόνια διεγείρουν επίσης την όρεξη, βοηθούν στην πέψη, ενισχύουν το σώμα και το αμυντικό του σύστημα, ανακουφίζουν τους σπασμούς και διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα.
Τα λεμόνια είναι γνωστά για τις χρήσιμες θεραπείες τους για ουρική αρθρίτιδα, κατακράτηση ούρων, ανεπάρκεια βιταμίνης C, φλεγμονή του στόματος και του λαιμού, βραχνή φωνή, πεπτικές διαταραχές, άσθμα, νευρικότητα, αϋπνία, αίσθημα παλμών, ασθένειες του στομάχου, του ήπατος και των εντέρων. Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πώς τα λεμόνια μπορούν να είναι χρήσιμα για εμάς.
1) Βράζουμε με ένα ποτήρι βραστό νερό, 3 κουταλιές της σούπας. αποξηραμένα φύλλα λεμονιού, καλύψτε το πιάτο με καπάκι και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει για περίπου δέκα λεπτά. Χρησιμοποιήστε το αφέψημα για να μειώσετε τη θερμοκρασία και να ανακουφίσετε τους σπασμούς. Πίνετε 2 ποτήρια την ημέρα.
2) Γλυκό με μέλι, αυτό το τσάι βοηθά στην ανακούφιση του βήχα και του άσθματος.
3) Είναι επίσης μια θεραπεία για την αϋπνία. Το αφέψημα προάγει τη χαλάρωση και τον βαθύ ύπνο. Πιείτε 1 φλιτζάνι πριν τον ύπνο.
4) Μάσκα απολέπισης. Τρίψτε το φλοιό ενός λεμονιού και προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού, μαζί με δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα. Στη συνέχεια τρίψτε το πρόσωπό σας έντονα για περίπου ένα λεπτό και πλύνετε με χλιαρό νερό.
5) Χρησιμοποιήστε χυμό λεμονιού γλυκανμένο με μέλι για να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις και τα νεύρα.
6) Τα αρωματικά αιθέρια έλαια που βρίσκονται στο φλοιό βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
Συνιστάται:
Χρήσιμες ιδιότητες μπανάνας - τι πρέπει να γνωρίζουμε
Μπανάνες είναι ένα από τα πιο κοινά και καταναλώνονται τροπικά φρούτα στον κόσμο. Είναι μια ικανοποιητική και υγιεινή τροφή που μας παρέχει υπέροχα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα και μας παρέχει μια μεγάλη δόση ενέργειας. Οι μπανάνες είναι χαμηλές σε θερμίδες, λιπαρά, νάτριο και χοληστερόλη, καθιστώντας τις κατάλληλες για οποιοδήποτε γεύμα.
Γιαούρτι - χρήσιμες ιδιότητες για το σώμα
Το γιαούρτι Από την αρχαιότητα χρησιμοποιείται ως μέσο μαγειρέματος και φροντίδας για την υγεία του σώματος. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμπιστεύονται τις οικιακές μεθόδους για όλα τα είδη προβλημάτων υγείας και πολλά άλλα. Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, το οποίο ενισχύει τα οστά, τα νύχια και τα δόντια, βοηθά το στομάχι να λειτουργεί καλά, ενυδατώνει το δέρμα όταν έχει υψηλότερο λίπος.
Lignans - χρήσιμες ιδιότητες
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Τα πιο χρήσιμα από αυτά είναι οι πολυφαινόλες. Οι γνωστές πολυφαινόλες είναι πάνω από 8000. Η μεγαλύτερη επίδραση στο σώμα έχει φλαβονοειδή, φαινολικά οξέα και λιγνάνες . Η λέξη lignans προέρχεται από τη λατινική λέξη Lignum, που σημαίνει ξύλο, ξύλο.
Χρήσιμες ιδιότητες των πράσων
Ένας στενός συγγενής κρεμμυδιών και σκόρδου, πράσα βρίσκει τη θέση του σε πολλά πιάτα που εμπλουτίζουν όχι μόνο τη γεύση τους αλλά και τη θρεπτική τους αξία. Το Leek είναι επίσης ένα αγαπημένο προϊόν του φθινοπώρου και του χειμώνα. Εκτιμήθηκε στην αρχαία Αίγυπτο.
Χρήσιμες ιδιότητες του Passionflower
Κάποτε στην Αμερική, το passionflower χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία πληγών και διάφορων μώλωπες και τραυματισμών. Σήμερα, ωστόσο, οι βοτανολόγοι το συνιστούν ανεπιφύλακτα ως ισχυρό τονωτικό κατά του στρες, της νευρικότητας και της αϋπνίας.
