2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η κατανάλωση μπιφτέκια, πατάτες και πίτσα έχει επικριθεί ατέλειωτα από γιατρούς και ερευνητές. Δεν υπάρχει σχεδόν κανένας που να μην έχει ακούσει πόσο γρήγορα το βρώμικο φαγητό βλάπτει το σώμα και τη φιγούρα μας.
Τα τρόφιμα που τρώγονται με τα πόδια κατηγορούνται επίσης για ασθένειες όπως γαστρίτιδα, έλκη και άλλες παθήσεις του στομάχου. Έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην αρτηριακή πίεση, καθώς το υψηλό επίπεδο αλατιού σε αυτά συμβάλλει στην ανάπτυξη της υπέρτασης.
Ωστόσο, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα άλλο μειονέκτημα του γρήγορου φαγητού. Αποδεικνύεται ότι βλάπτουν επίσης τον εγκέφαλο, γράφει το Daily Mail.
Σε μια μελέτη Αυστραλών επιστημόνων συμμετείχαν 602 άτομα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι 14χρονοι που ακολουθούν μια ανθυγιεινή διατροφή αποδίδουν σχετικά άσχημα σε γνωστικά καθήκοντα.
Δεν ήταν καθόλου δύσκολο για τους ειδικούς να αποδείξουν ότι εκείνοι των εθελοντών που προτιμούσαν τα έτοιμα γεύματα, τηγανιτές πατάτες, το κόκκινο κρέας, τα λουκάνικα και τα αναψυκτικά είχαν αρνητικές συσχετίσεις, επηρεάζοντας τον χρόνο αντίδρασης, την οπτική προσοχή, τις ψυχικές δραστηριότητες, τη μνήμη. διαδικασία εκμάθησης.
Από την άλλη πλευρά, οι εθελοντές στη μελέτη, των οποίων το μενού κυριαρχούσαν από φρούτα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, είχαν καλύτερη γνωστική απόδοση. Η Δρ. Annette Niardi πιστεύει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα ιχνοστοιχείων στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη γνωστική ανάπτυξη.
Ταυτόχρονα, η περιεκτικότητα των ωμέγα-6 λιπαρών οξέων στις τηγανητές πατάτες και το κόκκινο κρέας, μεταξύ πολλών άλλων παραγόντων, είναι πιθανό να επηρεάσει τις γνωστικές δεξιότητες.
Η υπερβολική κατανάλωση μπιφτέκι, τηγανητές πατάτες, τηγανητό κοτόπουλο και πίτσα καθιστά δύσκολη την ανάγνωση, καθιστά δύσκολη την εστίαση σε αντικείμενα, καθώς και την αναγνώριση προσώπου.
Σταδιακά, θαμπάδα και θαμπή όραση αρχίζει να παρατηρείται και αυτό αναμφίβολα περιπλέκει την καθημερινή ζωή ενός ατόμου και επιδεινώνει την ποιότητα ζωής του, προειδοποιούν οι ειδικοί.
Οι άνθρωποι πρέπει να λάβουν υπόψη ότι οι μεταβολικές οδοί λειτουργούν καλύτερα με μέτρια πρόσληψη ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων, αλλά η δυτική διατροφή μπορεί να διαταράξει σοβαρά αυτήν την ισορροπία, λένε οι ειδικοί.
Συνιστάται:
Ιδέες για σπιτικά μπιφτέκια
Ετοιμάστε εύκολα νόστιμα ορεκτικά και υγιεινά μπιφτέκια στο σπίτι που θα κάνουν τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τους φίλους σας να γλείφουν τα δάχτυλά τους. Μπιφτέκι με σολομό Οι λάτρεις των ψαριών θα πέσουν σε έκσταση, δοκιμάζοντας το πρώτο δάγκωμα μπιφτέκι σολομού.
Πώς να φτιάξετε νόστιμα μπιφτέκια κετο
Διατροφή κετο είναι κάτι νέο στις δίαιτες που επιβάλλεται και επιλέγεται όλο και πιο συχνά. Αυτός ο τύπος διατροφής είναι επίσης γνωστός ως κατανάλωση με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλλά ο όρος προέρχεται από την κέτωση. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία πολλά κετόνα σώματα υπάρχουν στο σώμα, τα οποία καίνε λίπος για να δώσει στο σώμα ενέργεια.
Περίεργα γεγονότα για τα μπιφτέκια
Μόνο όσοι δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ στη ζωή τους ένα πραγματικό φρεσκομαγειρεμένο μπιφτέκι, δεν μπορούν να καταλάβουν τη χαρά των αισθήσεων και του ουρανίσκου, φορώντας αυτό δεν είναι πολύ υγιές, ας το πούμε, ένα σάντουιτς. Το ψωμί με τραγανή κρούστα, φρέσκο φύλλο μαρουλιού, αρωματικό κίτρινο τυρί και όλα τα είδη άλλων προϊόντων είναι τόσο διάσημο σε όλο τον κόσμο που για αρκετά χρόνια στις 28 Μαΐου, γιορτάζεται η Εθνική Ημέρα Σάντουιτς.
Τα τσιπ και τα μπιφτέκια είναι θανατηφόρα
Εάν είστε οπαδός ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τότε απομακρύνετε τις μάρκες και τα μπιφτέκια από το μενού σας για πάντα. Επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο δεν πιστεύουν ότι τα δύο προϊόντα και όλα τα άλλα που προσφέρουν τα εστιατόρια γρήγορου φαγητού είναι τόσο επιβλαβή που πρέπει να απαγορευτούν από τους νόμους περί κατανάλωσης.
Τα μπιφτέκια των Ολυμπιακών σταματούν - είναι γεμάτο το πρωί
Τα Ολυμπιακά αστέρια πήγαν σε δίαιτα γεμάτη με άδειες θερμίδες. Ποτέ στο παρελθόν οι αθλητές δεν επιτέθηκαν τόσο σκληρά στο δωρεάν φαγητό. Οι Ολυμπιακοί Αγώνες, που διεξάγονται στο Ρίο ντε Τζανέιρο της Βραζιλίας, είναι σίγουρα ένας από τους πιο χαοτικούς μέχρι σήμερα.
