2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι ειδικοί λένε ότι ορισμένοι από τους συνδυασμούς των τροφίμων που η καθημερινή κατανάλωση σε συνδυασμό, στην πραγματικότητα, δεν είναι καθόλου χρήσιμοι και πρέπει να αποφύγουμε να τα συνδυάσουμε.
Αλκοόλ με δίαιτα κόλα
Η ζάχαρη στο αυτοκίνητο απορροφάται γρήγορα από τα έντερα, γεγονός που οδηγεί σε ταχύτερη απορρόφηση του αλκοόλ που πίνετε με το αυτοκίνητο. Αυτό αυξάνει την ποσότητα αλκοόλ στο αίμα, γεγονός που καθιστά ένα άτομο μεθυσμένο γρηγορότερα και η απόλυση είναι τότε πιο σοβαρή.
Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο όταν συνδυάζετε αλκοόλ με άλλα ποτά που περιέχουν υψηλά επίπεδα ζάχαρης.
Η αλκοόλη που καταναλώνεται με ανθρακούχο ποτό απορροφάται σε περίπου 15 λεπτά και η αλκοόλη καταναλώνεται με χυμό φρούτων σε 21 λεπτά.
Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να πίνουν αλκοόλ με νερό ή πάγο, καθώς αυτό θα μειώσει την αφυδάτωση στην οποία οδηγούν τα αλκοολούχα ποτά.
Επιπλέον, για να μην υποφέρετε από πονοκέφαλο το επόμενο πρωί, συνιστάται να πίνετε αλκοόλ αργά.
Μπύρα φυστικιών
Τα φιστίκια περιέχουν υψηλές ποσότητες βιταμινών Β, Ε και Δ, καθώς και τα ανόργανα άλατα νατρίου, καλίου, ασβεστίου, σιδήρου και άλλων, τα οποία είναι πολύ χρήσιμα για τον οργανισμό. Σε συνδυασμό με την μπύρα, ωστόσο, όλες αυτές οι χρήσιμες ιδιότητες των φυστικιών εξαφανίζονται. Άλλοι τύποι αλκοόλ καταστρέφουν επίσης τις ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα στα φιστίκια.
Τα πιο κατάλληλα ορεκτικά για μπύρα είναι πατατοσαλάτα, κεφτεδάκια, κεμπάπ, λουκάνικο, παστράμι, ποπ κορν, σαλάτες, σουβλάκια και ψητές μπριζόλες.
Ακτινίδιο με γάλα
Δεν συνιστάται επίσης η κατανάλωση ακτινίδιου με φρέσκο ή γιαούρτι, αν και τα δύο προϊόντα ξεχωριστά είναι πολύ χρήσιμα.
Πολλοί άνθρωποι κάνουν κουνήματα με ακτινίδιο και φρέσκο ή γιαούρτι, θεωρώντας τον πολύ υγιή συνδυασμό, αλλά αυτό δεν συμβαίνει επειδή τα ευεργετικά ένζυμα του ακτινίδιου διασπώνται από το γάλα.
Επιπλέον, ο συνδυασμός μεταξύ ακτινίδιου και γάλακτος θα έχει ως αποτέλεσμα ένα προϊόν με πολύ πικρή και δυσάρεστη γεύση.
Οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να προετοιμάσετε smoothies με γάλα και φρούτα όπως φράουλες και βατόμουρα, τα οποία θα είναι πολύ πιο χρήσιμα για το σώμα σας.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που δεν τρώγονται το καλοκαίρι
Ορισμένα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται με κάθε κόστος κατά τη διάρκεια της θερινής περιόδου λόγω των υψηλών επιπέδων ζάχαρης και λίπους, τα οποία δεν είναι καλά για τον οργανισμό στη ζέστη. 1. Ανθρακούχα ποτά - εκτός από τη δίψα, τα ανθρακούχα ποτά επιταχύνουν την αφυδάτωση του σώματος επειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.
Πέντε τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώγονται ωμά
Η υγιεινή διατροφή γίνεται όλο και περισσότερο μια φιλοσοφία και τρόπος ζωής για πολλούς ανθρώπους. Το φρέσκο και καθαρό φαγητό είναι ένας αγαπημένος στόχος των ανθρώπων των πόλεων, όπου προσφέρεται κυρίως μεταποιημένο φαγητό στις μεγάλες αλυσίδες τροφίμων, γεμάτο με κάθε είδους επιβλαβή συστατικά.
Τρόφιμα και ποτά που δεν τρώγονται ποτέ με άδειο στομάχι
Κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και ποτών άδειο στομάχι απαγορεύεται αυστηρά από όλους τους ειδικούς στον τομέα της υγείας. Ο λόγος είναι ότι τα τρώτε τακτικά νωρίς το πρωί, θα έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην πεπτική δραστηριότητα και στο μεταβολισμό.
Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τρώγονται ζεστά
Σε ορισμένους αρέσει το ζεστό φαγητό, άλλοι τρώνε μόνο κρύα πιάτα. Εκτός από αυτές τις αυστηρά προσωπικές προτιμήσεις, υπάρχουν επίσης δημοφιλή τρόφιμα που συνιστώνται να καταναλώνονται με απλή ψύξη. Σύμφωνα με εκπρόσωπο της Γερμανικής Εταιρείας Διατροφής, αυτά τα δημοφιλή τρόφιμα είναι ζυμαρικά, πατάτες και ρύζι.
Τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε μαζί
Ο καθένας έχει διαφορετικές γεύσεις και του αρέσει να τρώει πολύ μερικές φορές διάφοροι συνδυασμοί τροφίμων . Αν και αυτό μπορεί να σας φαίνεται ασφαλές, υπάρχουν μερικοί συνδυασμοί που δεν είναι καθόλου καλοί να αναμειχθούν. Αυτό είναι που ανησυχούν οι κορυφαίοι διατροφολόγοι, καθώς αυτοί οι τρεις συνδυασμοί είναι ένα αρκετά κοινό λάθος.
