2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όλοι έχουν ακούσει το ρητό Πείτε μου τι τρώτε, έτσι μπορώ να σας πω τι είσαι. Αυτή η φράση δεν έχει νόημα. Το φαγητό είναι το κλειδί για την υγεία μας. Μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε και να το θεραπεύσετε. Γι 'αυτό πρέπει να αντιμετωπίζουμε υπεύθυνα αυτό που εισέρχεται τακτικά στο σώμα μας μέσω των τροφίμων.
Η σύγχρονη κοινωνία έχει εφεύρει μεταποιημένα τρόφιμα. Η εμφάνισή τους δικαιολογείται από το γεγονός ότι πρέπει να υπάρχει φαγητό που διαρκεί πολύ καιρό χωρίς να χαλάσει. Εκτός από το ότι χαρακτηρίζεται από μεγάλη αντοχή, μεταποιημένα τρόφιμα Έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και κορεσμό του σώματος. Είναι επίσης νόστιμο λόγω των αμέτρητων βελτιωτικών που χρησιμοποιούνται στην επεξεργασία. Αυτό είναι το τέλος των πλεονεκτημάτων των επεξεργασμένων τροφίμων. Οι βλάβες αυτού του τύπου διατροφής είναι πολύ περισσότερες και πρέπει να είναι γνωστές και να λαμβάνονται υπόψη στις αρχές της διατροφής.
Βλάβη από μεταποιημένα τρόφιμα
• Επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ προκαλούν παχυσαρκία - τα περισσότερα από αυτά είναι γεμάτα αρωματικά, που αριθμούνται E621. Κάτω από το σχήμα βρίσκεται το γλουταμινικό νάτριο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής. Περιέχουν επίσης σιρόπια φρουκτόζης και τεχνητά γλυκαντικά. Αυτό επηρεάζει τη συσσώρευση λίπους.
• Σχεδόν κάθε μεταποιημένο φαγητό μπορεί να είναι εθιστικό - όταν τα τρόφιμα επεξεργάζονται, τα σημαντικά συστατικά αφαιρούνται από αυτά, μεταξύ των οποίων είναι οι ίνες, το νερό και διάφορα θρεπτικά συστατικά και συνεπώς αυτά τα τρόφιμα απορροφώνται διαφορετικά στο σώμα.
• Το γρήγορο φαγητό έχει αρνητική επίδραση στην εντερική χλωρίδα - ολόκληρη η εσωτερική χλωρίδα μας υφίσταται αλλαγές που πρέπει συνεχώς να ρυθμίζονται. Ολόκληροι κόκκοι είναι ένας τρόπος εξουδετέρωσης αυτής της αρνητικής επίδρασης.
• Μερικές φορές αυτό το φαγητό μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές της νόσου που σχετίζονται όχι μόνο με την πέψη αλλά και με τη μνήμη, το νευρικό σύστημα - προκαλώντας κατάθλιψη, καθώς και γενικό τόνο.
• Μπορούν να οδηγήσουν σε στειρότητα - αυτά τα τρόφιμα είναι γενετικά τροποποιημένα, στερούνται σημαντικών θρεπτικών ουσιών, έτσι δημιουργούν αναπαραγωγικά προβλήματα.
• Πολλή ζάχαρη χρησιμοποιείται στην επεξεργασία, η οποία είναι πολύ επιβλαβής για τον οργανισμό.
• Σε αυτά τα τρόφιμα, τα trans-λιπαρά και τα εξευγενισμένα φυτικά έλαια είναι υπερβολικά και η βλάβη τους είναι γνωστή σε όλους.
• Για να τα κάνουν μακροχρόνια, υπερβολικές ποσότητες αλατιού προστίθενται σε αυτά τα τρόφιμα και αυτό τα καθιστά αμέσως επιβλαβή.
Συνιστάται:
Η βλάβη των ανθρακούχων ποτών
Πολλοί ειδικοί το λένε αυτό Η κατάχρηση ανθρακούχων ποτών είναι επικίνδυνη για την υγεία . Με το ποσό των θερμίδες ποτά είναι πριν από το λευκό ψωμί επειδή περιέχουν πολλή ζάχαρη. Τα ανθρακούχα ποτά θεωρούνται από τα πιο επιβλαβή ποτά που καταναλώνουμε.
Η βλάβη του μαγειρέματος ή η λευκοκυττάρωση των τροφίμων
Πριν από λίγο καιρό, οι επιστήμονες εντόπισαν ένα φαινόμενο στο ανθρώπινο σώμα που συμβαίνει πάντα κατά την κατανάλωση τροφής. Μόλις ο άντρας άρχισε να τρώει, το αίμα του ήταν κορεσμένο λευκοκύτταρα , μια διαδικασία που προχωρά πανομοιότυπα όταν είμαστε άρρωστοι ή μολυσμένοι με ιό.
Το NSI ανέφερε αύξηση των τιμών των τροφίμων
Το Εθνικό Στατιστικό Ινστιτούτο ανέφερε αύξηση 0,4% στις τιμές των τροφίμων τον περασμένο μήνα. Οι τιμές των αναψυκτικών ήταν επίσης υψηλότερες τον Απρίλιο. Σύμφωνα με τα στοιχεία του ινστιτούτου, τα αλκοολούχα ποτά έχουν υψηλότερες τιμές, οι οποίες αυξήθηκαν κατά 0,1% σε ένα μήνα.
Μία νέα αύξηση των τιμών των τροφίμων μας περιμένει
Σε δύο ή τρεις μήνες, αναμένεται ένα νέο κύμα αύξησης της τιμής των βασικών προϊόντων διατροφής κατά περίπου 15%. Αυτές είναι οι ανησυχητικές προβλέψεις των οικονομολόγων. Ταυτόχρονα, ωστόσο, οι μισθοί δεν αναμένεται να αυξηθούν τόσο γρήγορα όσο η αξία των τροφίμων.
5 έξυπνοι τρόποι για τον καθαρισμό των λεκέδων των τροφίμων μετά από ένα έντονο πάρτι
Εάν είναι αδύνατο να ανοίξετε μια πόρτα ή ένα παράθυρο σε ένα καπνιστό δωμάτιο, ο καπνός μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί με μια υγρή πετσέτα. Κουνώντας γύρω από το δωμάτιο για 1-2 λεπτά. Οι λεκέδες από μπύρα ή κόκκινο κρασί στην ταπετσαρία, τις καρέκλες και τα χαλιά απομακρύνονται εάν πασπαλιστούν αμέσως με λίγο μπέικιν πάουντερ, και ελλείψει τέτοιων πρέπει να τρίβονται πολύ ελαφρά με οδοντόκρεμα ή, σε ακραίες περιπτώσεις, πασπαλίζονται με αλάτι.
