2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η συνταγή για καλή υγεία είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό. Είναι ένα μείγμα από φυσικό μέλι και ροζ αλάτι Ιμαλαΐων, το οποίο τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι.
Αλάτι Ιμαλαΐων είναι ένα κρυσταλλικό φυσικό και καθαρότερο αλάτι στη Γη. Είναι πλούσιο σε μέταλλα και ενέργεια. Εδώ και περισσότερα από 250 εκατομμύρια χρόνια στους πρόποδες των Ιμαλαΐων. Περιέχει 84 είδη ορυκτών και στοιχείων που έχουν την ίδια αναλογία με τα στοιχεία που περιέχονται στο ανθρώπινο σώμα.
Αυτό το αλάτι είναι πολύ ξεχωριστό, βοηθά τον οργανισμό να αλκαλίζει και να καταπολεμά με μεγαλύτερη επιτυχία διάφορες ασθένειες.
Το αλάτι των Ιμαλαΐων βοηθά στη ρύθμιση της σεροτονίνης, η οποία είναι επίσης πολύ σημαντική για την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής - ένας χημικός παράγοντας που ρυθμίζει τις συστολές των μυών, ρυθμίζει την όρεξη και τον πόνο, τη θερμοκρασία του σώματος, την αρτηριακή πίεση και την αναπνοή.
Εάν διαταραχθεί η ισορροπία σεροτονίνης, αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες κατάθλιψης και άλλων διαταραχών.
Ονομάζεται επίσης ορμόνη ύπνου, επειδή ελέγχει το βιολογικό ρολόι, το πρωί η αναπαραγωγή της μελατονίνης μειώνεται και ξυπνάμε. Η μελατονίνη προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Το μέλι είναι πηγή ενέργειας και είναι το μόνο φαγητό που δεν έχει ημερομηνία λήξης.
Γι 'αυτό ένα μείγμα αυτών των δύο σούπερ συστατικών θα σας αναζωογονήσει.
Συνταγή για ένα μείγμα μελιού και αλατιού Ιμαλαΐων
Ανακατέψτε 5 κουτ. μέλι με 1 κουταλάκι του γλυκού. Αλάτι Ιμαλαΐων και τοποθετήστε το μείγμα σε γυάλινο βάζο. Βάλτε μέρος αυτού του μείγματος κάτω από τη γλώσσα σας κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι.
Θα ξυπνήσετε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια!
Συνιστάται:
Η συνταγή για τσάι τζίντζερ που θα σας θεραπεύσει
Τσάι πιπερόριζας είναι εξαιρετικά χρήσιμο στην καταπολέμηση του καρκίνου, στον καθαρισμό του ήπατος και στην αφαίρεση των λίθων των νεφρών. Το τζίντζερ τσάι είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό ζεστό ρόφημα. Επιπλέον, είναι πολύ καλό για την υγεία.
Ψωμί ανανά: Μια εύκολη συνταγή που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας
Αυτό το υπέροχο τροπικό ψωμί ανανά είναι εύκολο να προετοιμαστεί και σίγουρα θα βελτιώσει την ημέρα σας αφού την προετοιμάσετε. Αν σας αρέσει ο ανανάς, αυτός συνταγή για ψωμί ανανά είναι απαραίτητο για εσάς. Συστατικά: 1/2 φλιτζάνι βούτυρο (ελαφρώς μαλακό) 1 φλιτζάνι ζάχαρη 2 αυγα;
Τρόφιμα που μας χρεώνουν με ενέργεια
Ακόμα κι αν τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλάβετε υγιεινά προϊόντα στο μενού σας και έχετε πρωινό κάθε μέρα, σαν, κατά κανόνα, να είστε κουρασμένοι το απόγευμα Το μόνο που θέλετε σε μια τέτοια στιγμή είναι να φύγετε από το γραφείο, να πάτε σπίτι και να χαλαρώσετε στον άνετο καναπέ σας.
Superfoods που μας δίνουν περισσότερη ενέργεια
Τα Superfoods είναι θρεπτικά και φάρμακα. Έχουν την ικανότητα να αυξάνουν τη ζωτικότητα και την ενέργεια του σώματός μας. Πιστεύεται ότι, εκτός από πλούσιο σε ανόργανα άλατα, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που μας προστατεύουν από πολλές ασθένειες και μας δίνουν δύναμη, είναι γεμάτοι με πολύ περισσότερες χρήσιμες ιδιότητες ανά μονάδα θερμίδων από άλλες τροφές.
Το φαγητό που θα σας ξυπνήσει πιο επιτυχημένα από τον καφέ; Δείτε ποιος είναι
Για ανθρώπους ξυπνώντας το πρωί συνδέεται με την ιδέα ενός ζεστού αρωματικού καφέ. Δράζει όχι μόνο στην αίσθηση νυσταγμένης συνείδησης με τους συσχετισμούς για τη διαρροή θερμότητας στο σώμα, για το μοναδικό αγαπημένο άρωμα, αλλά επίσης προκαλεί το γνωστό αίσθημα χαράς που συνοδεύει το πρωί.
