2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η 24η Οκτωβρίου ανακηρύχθηκε Διεθνής Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας και ως εκ τούτου ξεκίνησε μια σειρά εκστρατειών με στόχο τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και απώλειας βάρους.
Τα δεδομένα από το Εθνικό Φόρουμ κατά της Παχυσαρκίας στο Ηνωμένο Βασίλειο και το Βέλγιο δείχνουν ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι είναι υπέρβαροι, με τον αριθμό των παχύσαρκων ατόμων να αυξάνεται.
Οι σημερινές πρωτοβουλίες στοχεύουν στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τους απειλητικούς για τη ζωή κινδύνους του υπερβολικού βάρους, καθώς και στην παροχή αποτελεσματικών και υγιών μεθόδων απώλειας βάρους.
Η έμφαση θα δοθεί σε μια υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, υπάρχει μια ανησυχητική τάση τόσο στις παλαιότερες όσο και στις νεότερες γενιές καθιστικού τρόπου ζωής.
Υπήρξε μια απότομη μείωση της σωματικής άσκησης, με τα παιδιά από ευρωπαϊκές χώρες να παίζουν μεταξύ 30 και 80 τοις εκατό λιγότερο, οδηγώντας σε αύξηση κατά 20 τοις εκατό στο υπέρβαρο στους εφήβους.
Στη Βουλγαρία, σχεδόν 2 εκατομμύρια του ενήλικου πληθυσμού είναι υπέρβαροι και οι μισοί από αυτούς είναι παχύσαρκοι. Τα παιδιά στη χώρα μας που παλεύουν με υπέρβαρο υπερβαίνουν τις 200.000 και 67.000 από αυτά είναι παχύσαρκα.
Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν αύξηση βάρους είναι επιβλαβείς διατροφικές συνήθειες, χαμηλή σωματική δραστηριότητα και οικογενειακό βάρος. Έχει αποδειχθεί ότι με την αύξηση του βάρους, οι κίνδυνοι για την υγεία αυξάνονται επίσης.
Οι πιο συχνές ασθένειες που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος είναι ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Η αύξηση του βάρους αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης έως και 6 φορές.
Η πιο αποτελεσματική μέθοδος μείωσης του υπερβολικού βάρους είναι μια ολοκληρωμένη αλλαγή στον τρόπο ζωής. Αυτό περιλαμβάνει δίαιτες, καθημερινή άσκηση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, φαρμακευτική αγωγή.
Συνιστάται:
Σήμερα γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα της Apple
Παγκόσμια Ημέρα της Apple είναι στις 15 Σεπτεμβρίου. Είστε έτοιμοι να το γιορτάσετε σωστά με αυτό το νόστιμο και χρήσιμο φυσικό δώρο; Υπάρχουν πολλές λέξεις που ονομάζονται μήλα σε όλο τον κόσμο, αλλά ένα πράγμα είναι αλήθεια, όπου κι αν βρίσκεστε.
Σήμερα γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Pinot Noir
Το Pinot Noir είναι ένα από τα καλύτερα σταφύλια για την παραγωγή κρασιού και σήμερα μπορείτε να απολαύσετε ένα ποτήρι αλκοόλ αυτής της ποιότητας, γιατί σύμφωνα με το ημερολόγιο, η 18η Αυγούστου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Pinot Noir. Με το βαθύ κόκκινο χρώμα και την πλούσια γεύση του, αυτό το κρασί θα προσελκύσει όλους.
Σήμερα γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Σοκολάτας Shake
Ο συνδυασμός γάλακτος και σοκολάτας είναι ένα σύμβολο της τελειότητας, ένα κύπελλο μιλκσέικ σοκολάτας είναι μια πραγματική απόλαυση που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά σήμερα 12 Σεπτεμβρίου σημειώνουμε παγκόσμια ημέρα milkshake σοκολάτας .
Σήμερα είναι η Διεθνής Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας
Σήμερα σηματοδοτεί τη Διεθνή Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία του λαού των ανεπτυγμένων χωρών κερδίζει όλο και περισσότερο την κλίμακα μιας παγκόσμιας πανδημίας. Το υπερβολικό βάρος δεν είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα. Η παχυσαρκία είναι κυρίως ένα κοινωνικό και ιατρικό πρόβλημα που επηρεάζει όλα τα κοινωνικά στρώματα της σύγχρονης κοινωνίας.
Σήμερα γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Κρέμας Βανίλιας
Δεν υπάρχει τίποτα πιο νόστιμο από μια κουταλιά κρέμα βανίλιας που μπορεί να μας επαναφέρει στην παιδική ηλικία. Με την πυκνή δομή και το μαγικό άρωμά του, αυτό το υπέροχο επιδόρπιο είναι το τέλειο τέλος της ημέρας και σήμερα περιποιηθείτε τον εαυτό σας 17 Αυγούστου σημειώνουμε Παγκόσμια ημέρα κρέμας βανίλιας .
