2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο άνηθος είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται συχνότερα ως μπαχαρικό σε διάφορα πιάτα. Καταλαμβάνει μια εξαιρετικά σημαντική θέση στη βουλγαρική κουζίνα, καθώς χρησιμοποιείται για τη γεύση μερικών από τα πιο αγαπημένα πιάτα. Τελικά, τι είναι ένας άνηθος άνηθος; Πρόσφατα, ακόμη και μερικά από τα ολοένα και πιο δημοφιλή smoothies υγείας περιέχουν επίσης άνηθο.
Ο άνηθος περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και είναι πλούσιος σε βακτηριοκτόνα που σκοτώνουν ιούς και μικρόβια. Για να προστατευτείτε από αυτούς, τρώτε έναν καρπό κάθε μέρα.
Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα θα είναι σε θέση να λάβει τα απαραίτητα αποθέματα ασβεστίου, το οποίο βοηθά στην πρόληψη της απώλειας οστού και αυξάνει την προστασία από την αρθρίτιδα. Και αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης, όταν το ασβέστιο δεν απορροφάται σωστά και τα οστά γίνονται εύθραυστα.
Η τακτική κατανάλωση τσαγιού μάραθου βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα, καθώς λειτουργεί ως διουρητικό. Ο άνηθος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των διογκωμένων ματιών. Μεταξύ άλλων, αυτό το χρήσιμο φυτό βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και στη μείωση του κινδύνου προβλημάτων του ουροποιητικού συστήματος.
Τα μονοτερπένια και τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο μάραθο είναι γνωστά για τις προστατευτικές τους ιδιότητες έναντι των ελεύθερων ριζών και των καρκινογόνων. Σύμφωνα με μια μελέτη, τα μονοτερπένια ενεργοποιούν την έκκριση του ενζύμου γλουταθειόνη, η οποία είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση των καρκινογόνων.
Εάν θέλετε να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση, καλό είναι να καταναλώνετε μερικά κλαδάκια φρέσκου μπαχαρικού καθημερινά. Το μαγικό μάραθο περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες μαγγανίου, σιδήρου και μαγνησίου.
Αυτά τα στοιχεία φροντίζουν για μια υγιή καρδιά και ενισχύουν τον καρδιακό μυ. Γι 'αυτό συνιστάται να συμπεριλαμβάνεται στις περισσότερες υγιεινές δίαιτες.
Για τις κυρίες που αγαπούν τη φρέσκια γεύση του μπαχαρικού στον κήπο, υπάρχουν περισσότερα καλά νέα. Ο άνηθος είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, καθώς καταστέλλει την όρεξη και δημιουργεί ένα αίσθημα κορεσμού. Ο φρέσκος άνηθος διεγείρει το μεταβολισμό και βοηθά στην απομάκρυνση του λίπους.
Ένας εύκολος τρόπος για να χάσετε βάρος με αυτό το φυτό είναι να καταναλώσετε ψημένους και αλεσμένους σπόρους μάραθου (ένα κουταλάκι του γλυκού) με ζεστό νερό δύο φορές την ημέρα.
Συνιστάται:
Τα θαυμαστά οφέλη του χυμού λεμονιού
Εάν αναρωτιέστε ποια καλλυντική διαδικασία πρέπει να υποβληθείτε για να έχετε λαμπερό δέρμα, λαμπερά μαλλιά και λευκά δόντια, θα εκπλαγείτε πόσο προσιτό είναι. Δεν είναι απαραίτητο να ψεκάσετε περιττά χρήματα, καθώς μπορείτε να το επιτύχετε μόνο με τη βοήθεια του χυμό λεμονιού .
Τα θαυμαστά οφέλη του αβοκάντο
Τα τελευταία χρόνια, το αβοκάντο έχει αποκτήσει απίστευτη δημοτικότητα και έχει γίνει ένα εξαιρετικά δημοφιλές προϊόν διατροφής τόσο σε όλο τον κόσμο όσο και στη χώρα μας. Και παρόλο που δεν αναπτύσσεται στη γη μας, μπορεί να βρεθεί σε αγορές και σε διάφορα παντοπωλεία.
Τα θαυμαστά οφέλη του τσαγιού St. John's Wort
Το St. John's wort είναι ένα από τα πιο αγαπημένα βότανα στη χώρα μας. Έχει πολλές εφαρμογές και ακόμη περισσότερα οφέλη. Οι δραστικές ουσίες σε αυτό υποστηρίζουν πλήρως το ανοσοποιητικό σύστημα και την ικανότητά του να καταπολεμά επιβλαβή συστατικά και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τον μεταβολισμό του εγκεφάλου.
Τα νόστιμα μυστικά του φρέσκου λάχανου
Φρέσκο λάχανο στο φούρνο - αυτό είναι ένα πολύ απλό αλλά πολύ νόστιμο πιάτο. Αν και το λάχανο τουρσί είναι πολύ πιο δημοφιλές για εμάς τους Βούλγαρους, είναι φρέσκο λάχανο να μην παραμεληθεί. Μαγείρεμα φρέσκο λάχανο αποτελείται από πολλά προϊόντα, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι πολύ νόστιμο και συν - πολύ υγιεινό.
Η μυρωδιά του φρέσκου ψωμιού και του λεμονιού κάνει τις γυναίκες ευτυχισμένες
Εάν αναρωτιέστε ποια είναι η μυρωδιά της ευτυχίας, μια νέα μελέτη μπορεί να σας δώσει την απάντηση - είναι η μυρωδιά του φρέσκου ψωμιού και του λεμονιού. Στην πραγματικότητα, είναι το άρωμα που κάνει μόνο τις γυναίκες ευτυχισμένες, και για τους άνδρες η αγαπημένη μυρωδιά είναι από το μυρωδιά μπέικον.
