2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Εάν έχετε πρόβλημα υγείας με φλεγμονώδεις αρθρώσεις, ακολουθούν μερικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο ανακούφισης της κατάστασής σας. Η διατροφή είναι η Melissa Hartung και είπε Clean 30. Λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το σχήμα μπορείτε να βρείτε στο Google, αλλά γενικά - πρόκειται για δίαιτα χωρίς σχέδιο.
Η δίαιτα συνίσταται στο γεγονός ότι για ένα μήνα δεν πρέπει να τρώτε τίποτα ζυμαρικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς αλκοόλ, χωρίς λευκή και οποιαδήποτε άλλη ζάχαρη, χωρίς τεχνητά γλυκά, φασόλια, σόγια και μεταποιημένα τρόφιμα.
Επιτρέπεται να τρώει φρούτα, λαχανικά, κρέας και ψάρια αυτόν τον μήνα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν εξευγενισμένα έλαια και φυτικά λίπη όπως ελαιόλαδο και λιναρόσπορος. Από τα φασόλια, επιτρέπονται μόνο πράσινα φασόλια.
Αντί για σάντουιτς, τρώτε καθαρές σούπες - μπορεί να είναι λαχανικά ή συνδυασμός τρυφερό βόειο κρέας ή κοτόπουλο. Το κρέας μπορεί να μαγειρευτεί ή να μαγειρευτεί με λαχανικά. Αυτό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πείνας των λύκων στην αρχή της διατροφής.
Το κρέας περιέχει τρυπτοφάνη, μια ουσία που εμπλέκεται άμεσα στην παραγωγή σεροτονοειδών. Όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα αυτής της ουσίας, τόσο καλύτερα για εσάς.
Αντικαταστήστε τον καφέ το πρωί με τσάι από βότανα ή πράσινο τσάι. Η υπερβολική καφεΐνη κάνει το σώμα να αποθηκεύει λίπος και να μην μπείτε στον πειρασμό να πίνετε ζεστή σοκολάτα, γιατί είναι ένα ποτό με 448 θερμίδες σε ένα μόνο ποτήρι.
Μην ξεχάσετε το νερό! Σε κρύο καιρό θα πρέπει να πίνετε πολύ νερό από το καλοκαίρι. Αυτό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού μεταβολισμού. Το ζεστό νερό με λεμόνι είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα ποτό. Με αυτές τις συμβουλές θα βελτιώσετε την υγεία των αρθρώσεων των αρθρώσεων και θα νιώσετε υπέροχα!
Συνιστάται:
Η συνταγή για τσάι τζίντζερ που θα σας θεραπεύσει
Τσάι πιπερόριζας είναι εξαιρετικά χρήσιμο στην καταπολέμηση του καρκίνου, στον καθαρισμό του ήπατος και στην αφαίρεση των λίθων των νεφρών. Το τζίντζερ τσάι είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό ζεστό ρόφημα. Επιπλέον, είναι πολύ καλό για την υγεία.
Τα αυγά στη χώρα μας αυξήθηκαν απότομα σε μόλις ένα μήνα
Τα αυγά έχουν αυξηθεί στην τιμή κατά 10 stotinki μέσα σε ένα μόνο μήνα, σύμφωνα με στοιχεία του Υπουργείου Γεωργίας και Τροφίμων. Το πιο σοβαρό άλμα σημειώθηκε την εβδομάδα από τις 25 Οκτωβρίου έως την 1η Νοεμβρίου. Σε πολλά καταστήματα στη χώρα μας, τα αυγά τυπικού μεγέθους M κοστίζουν ήδη 30 stotinki ανά τεμάχιο και τα αυγά μεγέθους L φτάνουν τα 40 stotinki ανά τεμάχιο.
Για να θεραπεύσει τα πονεμένα μάτια με φυσικά μέσα
Σε περίπτωση πόνου στα μάτια πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί και να συμβουλευτούμε έναν γιατρό. Υπάρχουν όμως και λαϊκές μέθοδοι που μπορούν να μας βοηθήσουν. Εδώ είναι μερικά από αυτά: Εάν πάσχετε από επιπεφυκίτιδα, κάντε μια συμπίεση με προφυτρωμένα φύλλα μολόχας.
Φάτε το πρωινό σας σαν βασιλιάς, το μεσημεριανό σας σαν πρίγκιπας και το δείπνο σας σαν φτωχός
Όχι πιο αυστηρές δίαιτες και μεγάλες λίστες απαγορευμένων τροφίμων! . Όποιος θέλει να χάσει βάρος, αλλά δυσκολεύεται να περιορίζεται συνεχώς σε διαφορετικά τρόφιμα, μπορεί τώρα να χαλαρώσει. Αποδεικνύεται ότι το μυστικό δεν είναι μόνο αυτό που τρώμε, αλλά και όταν καταναλώνουμε φαγητό, αναφέρει ο Popshuger.
Πώς να κάνετε ένα υγιεινό πρωινό ευχάριστο για το μικρό σας
Όλοι γνωρίζουν ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό φαγητό που τρώμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να είναι το πιο θρεπτικό και άφθονο, γιατί έχει μπροστά του μια ολόκληρη μέρα για να το μετατρέψει σε ενέργεια και να το χρησιμοποιήσει.
